刘畊宏的减肥操有效果吗,跳过的可以分享下吗?
刘畊宏的减肥操一定会有效果 , 前提是要坚持 , 并且还要注意保护身体不受伤害 。
刘畊宏是最近这段时间突然在短视频平台上火起来的 , 原因是因为疫情被封闭在家 , 有过运动基础的他 , 并且还作为知名的艺人 , 通过短视频分享自己的跳操 , 并进行直播 , 收获了不少的关注 。
但从专业角度来分析 , 他这一套健身操 , 并不符合初学者进行锻炼 , 因为极易造成身体的伤病 。
文章图片
为什么说刘畊宏的减肥操有效果
【刘畊宏的减肥操有效果吗,跳过的可以分享下吗?】说到减肥 , 我们经常说的六个字就是“管住嘴、迈开腿” , 前者的“管住嘴”不是说节食 , 而是要注意饮食习惯 。 后者的“迈开腿”不单单是指走路 , 其中也包括各种运动 , 跳操也是一种非常不错的运动 。
文章图片
正常情况下 , 一套标准的健身操 , 是要通过科学的动作设计才能推向市场 , 而刘畊宏的这套健身操是自创的 , 虽然大家看到他完成起来非常简单 , 但对于没有运动基础的人来说 , 还是非常难的 。 切勿轻易的大动作模仿 。
文章图片
分享跳操的效果
毕竟刘畊宏也是最近刚刚火起来的 , 跟着他一起长时间进行跳操的人并没有几个 , 所以说分享跳操之后的效果 , 几乎没有几个人 。
但最近一大批跟着刘畊宏学习跳操的人已经受伤的小心冲上了热搜 。 原因是他的这套健身操只适合有运动基础的人 , 看似简单的动作 , 跳起来并不容易 。 于是就出现了不少受伤的现象 。
所以 , 别分享跳操效果了 , 还是根据自己的身体状况 , 选择适合自己的运动最为关键 。
- 口技社社长逼逆徒还钱?刘昊然的戏份被删?杨颖被爆和林一约会?
- 恰似故人归:豆瓣7万人打出5.8分,这样低的分数,是为什么?
- 《山河月明》胡惟庸为什么能成为皇帝的红人?
- 《大唐狄公案》原著书迷直呼:还原度满分,是我想象的那个画面
- 陶虹的气场真强大,穿亮片礼服拍大片,摆拍豪放贵气逼人
- 刘畊宏是抖音的钻头
- 姚笛和朋友聚餐完全放开了自己,两人的状态引发了热烈的讨论
- 2天之内8个瓜,娱乐圈的瓜太生猛了!逮捕、潜规则,应有尽有
- 住豪宅的蒋劲夫近况“惨”?直播称自己在外卖员,被质疑是在摆拍
- 刘畊宏爆红,背后的公司大有来头