青年婚恋观 | 失恋，是一件小事？本文转自：人民日报数字传播

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如果你是因为刚刚失恋点进了这篇推文，看到标题可能会很不舒服。
因为身陷失恋中的人，从来都觉得失去了爱情是“天大的事” 。
在豆瓣“我失恋了”小组，有着各种各样失恋后近乎绝望般的倾诉与“求助”……

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我最好的朋友之一A失恋的时候，喝了一瓶RIO就醉了，躺在客厅的沙发上一直默默流泪，而我想不到任何足以转移她注意力的事。时间过去了许久，我仍然记得那一晚的气氛。
时间静止了，空气也凝固了，好像“天都塌了” 。
我们大部分人的生命中，可能都有过无法忘怀的人。可能是无疾而终的暧昧，是未能相伴到最后的初恋，是阴差阳错又无可奈何的遗憾，是明明深爱却不得不告别，是被伤害所以难过无以复加……

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失恋，是一个永恒的话题。
失恋的滋味呢，是苦涩的，甚至伴随着胸闷、心痛等一系列不良反应，我希望你永远不用体会。
但失恋也有积极的意义。
知道自己更想要什么、不想要什么。失恋真正的意义或许是明白并增加了人生必有体验。
从心理学的角度来看，当恋爱关系破裂时，人的自我认同必然会受到巨大的冲击。你可能会疑惑， “为什么曾经的美好就这样破碎了？”这是一种巨大的无力感。或者，你甚至会产生“自己失败在哪里了？”这样的想法。研究表明，这种自我定义的怀疑，是造成分手后自信及情绪崩塌的根源之一。
但其实啊，失恋不是失败。良性的亲密关系是旗鼓相当、相辅相成，不是寄生依附、失去自我。
即使此时失恋，但那不意味着我们的自我价值和人生意义残缺，因为生命的意义也不完全是寻找自己的另一半。
有些感情，就是用来经历的，不是非要有个结果，才算“修成正果” 。
后来朋友A提起过去的感情，她说自己想明白了“首先要爱自己，不能做一些感动自己的‘牺牲’” ，也清楚“听别人的故事不如自己亲身经历，经历之后略微明确了自己择偶的标准” ，还总结道“不要心口不一，想的是什么就直接表达，别说反话”……
审视自己很难，但那是自我成长的必由之路。痛苦是人类经验中的一部分，失恋可能就是实现蜕变的重要时刻。

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爱情本来就是一件简单且美好的小事儿。失恋也是一样。
在失恋中，我们习得“拒绝或被拒绝” 。这是一种需要修炼的能力，很多时候，迂回着、拖延着、摇摆着、犹豫着，会让彼此更加受伤；
与“一万小时理论”不同，爱不是一个通过努力和练习就一定能“有所收获”、如愿以偿的事。爱是无数种主观的喜好，求而不得是人生常态，接受被拒绝也是一种成熟和勇气。
【青年婚恋观 | 失恋，是一件小事？】失恋之后，我们有了更多独立成长的时间和独处的空间。有一个爱人是幸运的事，而除了爱一个人，我们还有很多重要的事情要做。
我们仍然可以赤诚可爱，勇敢追梦，勇敢抓住在自己眼中闪闪发光的人，或者沉浸在自己的爱好、工作里，成全更好的自己。
时过境迁，你会发现，爱是多么美好而珍贵的感受，因为它的珍贵，诚实地面对它，表达它才那么重要。眼前的“为爱受伤” ，不过是人生成长的一堂必修课。

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▲图为电影《怦然心动》剧照
只希望你，通过倾诉和时间得到疗愈，仍然保持付出爱与接受爱的能力。
然后，该放时放，该忘时忘。
我知道那很痛。
但是一切没有结束。
在人生这部长剧中，搭档可以更换，但主角长青，主角永远是你自己。你是自己人生的导演、编剧、主演。
你还可以接着写，去写新的故事，你的结局，还有无数可能性。
作者|杨泽英
责编|杨泽英
图源|网络