在生活中 ， 真正的爱自己 ， 不是用各种各样的物质欲望满足自己 ， 真正的爱自己是一种时刻觉察自己和修正自己的过程 。
【真正的爱自己，不是用各种物质欲望满足自己】当你懂得时刻觉察自己 ， 你才会真正意义上懂得 ， 原来成长是时刻将自己调整为真我的状态 ， 我们才能恢复内在俱足的动力 。
如果我们想要让自己内心强大 ， 最重要的方法是学会时刻觉察自己 ， 从自我的状态中去修正自己 ， 把自己调整为最好的状态 。

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第一 ， 爱自己是不带任何批判眼光观察自己
如果我们想要真正爱自己 ， 最重要的是学会不带有任何的批判观察自己 。 真正爱自己 ， 是不需要去否定自己 ， 也不是怀疑自己 。
而是去观察自己的想法 ， 比如有时候我们对自己的否定 ， 为什么你会这样看待自己 。 当你懂得观察背后的那些意识的时候 ， 你才可能看到你对自己的否定是来自什么 。
如果我们想要爱自己 ， 就一定要学会不带有任何的批判去观察自己 ， 这是我们爱自己的首要条件 。

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尤其是当你陷入到负面状态中的时候 ， 更需要通过觉察找回自我的状态 。 人生最高级的成长不是去否定自己 ， 而是懂得时刻站起来 ， 相信自己 ， 勇闯自己的一条路 。
爱自己是觉察自己 ， 不是否定自己 ， 更不是让自己坐以待毙 。 当我们遇到痛苦或者困惑的时候 ， 我们首先要去深入觉察自己 ， 去发现自己的问题和困惑属于哪里 。
你对自己越清晰了解 ， 越能充分让自己保持好的成长状态 ， 更能帮助我们恢复内在的信心和力量 。

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