和老公相处太累太压抑（为什么我看到老公就会很烦） _老公

文/紫雪草

一日夫妻，百世姻缘。百世修来同船渡，千世修来共枕眠。—选自《增广贤文》

茫茫人海中，能找到那个和自己相知相恋，然后步入婚姻的爱人，也算是千百年修来的缘分。夫妻之间应当同甘共苦、不离不弃，彼此都要倍加珍惜这份来之不易的福分。

当一对新人随着婚礼的结束，亲密的夫妻关系也随即建立。每当提到亲密关系，想必很多人最快想到的是两性肉体上的结合。其实，身体上的亲密结合必须先有感情上的亲密连接。

夫妻之间如果没有情感上的亲密，只是靠身体来维持亲密婚姻关系，那么，随着时间的推移，激情也随之减退后，要想继续将婚姻进行到底可能会很困难。

最近有一位朋友直言说：“结婚18年了，我现在只要看见老公就心烦，可我又懒得去和他离婚，只想要和他分房睡。”

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插图：日剧《四重奏》剧照

0141岁的王婷和老公在一场朋友的婚礼上认识，老公当年也算是用尽了心思才把她追到手。她以为自己嫁给了爱情，谁知结婚后，婚姻生活并没有想象的那么美好。

被柴米油盐浸透的婚姻生活，使得他们那些在婚前没有显露出来的缺点，也慢慢地暴露出来，两个人经常会为了一些鸡毛蒜皮的事情吵个不休。

比如有时候会为了完成一件小事情，因为意见不合而吵到冷战好几天；偶尔聊天时，会为了讨论别人家的事情谁对谁错而争论到面红耳赤……

王婷每次认为自己的观点都没有错，可老公也总是坚持他自己的看法，还说王婷是没脑子、很幼稚的女人。老公对她的贬低和不相让的态度，让她心里很不舒服。为了减少这种微妙又难言的伤痛，王婷慢慢地控制自己尽量少和老公聊天。

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有了孩子后，王婷的日常琐事开始被排得满满的，而老公照样过着朝九晚五，礼拜天休息玩手机的悠闲日子。

王婷每次安排老公帮忙分担点家务活时，他总是拉着脸一副极不情愿的样子。也不知道他是从哪儿听来的，动不动就说什么“男人做女工，越做越贫穷”之类的话，让王婷很不服气。她认为现在早就是男女平等的时代了，家务活本来就应该夫妻共同承担，他们也因此没少吵架。

王婷还说也不知是老公真的不知道做事呢，还是故意不做好，反正不管让他做什么家务活都很难做得满意。

让他做饭炒菜时，不是放多了盐，就是放多了味精酱油之类的调料品；他洗的碗要不就是很油腻，要不就是还残留着洗洁精的泡沫；让他带会儿孩子，他抱个几分钟就把孩子放旁边玩，然后他只顾自己玩手机，孩子拉了尿了都不知道……

【和老公相处太累太压抑（为什么我看到老公就会很烦）】王婷只要一说老公做得不好，他就会说“我是什么活都干不好，你以后别喊我做就是了”，因此夫妻俩又会吵起来，然后又是冷战好多天。

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后来，王婷厌倦了这种生活状态。为了减少因为吵架和冷战带来的痛苦，她干脆自己闷声不吭地独自承担着所有的家务活。老公也从不主动参与进来分担些什么，对王婷的辛苦也是视若不见。

夫妻之间没有了聊天的话题，也没有了互相帮衬和彼此关心。久而久之，他们就变成了几乎无话可说，没有交集的凑合夫妻。这种生活虽然没有了争吵，却让王婷感到了一种前所未有的孤单和寂寞，也让她对老公的怨恨越来越深。

她白天只要看见老公就有一种莫名的心烦感，晚上和他同睡一张床更是一种煎熬。有时候老公想靠近她，她却特别反感，讨厌老公碰她。要不是怕影响正准备高考的儿子，她说他们可能早就分房睡了。

当问她，既然看见老公就心烦，为什么不选择离婚呢？

她苦笑着说，自己都是老女人了，就算离了婚也找不到好男人了，就懒得去离婚了。只等儿子高考过后，就和老公分房睡，然后就这样凑合着过完下半辈子。

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02池田大作曾说：“结婚不是互相凝视对方的眼睛，而是互相凝视共同的目标，共同前进。”夫妻步入婚姻后的共同目标是相亲相爱的携手到老，可还是有很多夫妻过着过着就变成了“亲密的陌生人” 。

现实生活中，我们会经常听到类似于王婷这样的声音：“我们夫妻俩住在同一个房子里，在同一个桌子上吃饭，在同一张床上睡觉，可是，我们之间却无话可说，形同陌路人”，“我们结婚很多年了，可是我们一点也不了解彼此”，“我明明有爱人，有家庭，可是，我还是觉得很孤单”……

也许有很多人会觉得奇怪，夫妻关系既然都已经这样了，为什么不离婚解脱出来呢？

我们也许可以从日剧《四重奏》里找到答案，阿卷的丈夫不喜欢吃挤了柠檬汁的炸鸡，可他却假装吃得很开心；他看到妻子把他的诗集拿去当锅垫后，心里不舒服；他想邀请妻子出去喝咖啡时，妻子说家里有速溶咖啡，不用出去喝，他很失望；他问妻子说为什么不拉以前喜欢的小提琴了时，妻子说她已经放弃了，他感慨到“原来她也是一个普通人” 。

丈夫把对妻子的这些不满全部埋在心里，从来都没有和妻子沟通过，憋屈的心态使得夫妻关系越来越冷淡。

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直到有一天，阿卷听到丈夫跟朋友聊起他们的婚姻生活时，她才知道自己的丈夫根本就不喜欢吃柠檬汁，不高兴她把他的诗集当锅垫……

当朋友问她丈夫的感情状况时，丈夫说：“虽然爱她，但是不喜欢她。”

阿卷丈夫这句话听起来好像有点矛盾，既然爱却为何又不喜欢呢？其实，这就是现实中很多凑合夫妻看见对方就心烦却又不离婚的原因所在。

他们不是不爱了，只是因为平时把所有的问题都藏在心里，在努力保持婚姻表面和谐的同时，又打心眼里嫌弃对方显露出来的缺点。

尽管夫妻关系表面上到了相看两生厌的地步，可他们的身体、灵魂以及精神都没有背叛对方，甚至根本就离不开对方。因为他们当初的爱还在，只是不喜欢对方和自己的相处方式而已。

都说哀莫大于心死，真要没了感情死心了，就不是看见对方就心烦，而是无视对方的存在。心烦说明是自己的情感需求没有得到满足，不离婚是说明还在渴望能得到对方的理解和关爱。

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03俗话说：冰冻三尺非一日之寒。很多夫妻在相处过程中，对出现的一些小矛盾选择了无视，用装傻充愣的方式推动着婚姻前进。因为缺乏交流和沟通，众多的小矛盾在日积月累下，形成了一堵隔断夫妻感情的高墙。

王婷他们就是这样的夫妻，每次发生什么小矛盾时，他们不是就问题的重点去认真交流和沟通，而是愤怒地互相抱怨和指责，然后采取冷战的方式来逃避矛盾的化解。久而久之，就凉了彼此的心。

霍妮在《婚姻心理学》里写到：夫妻之间的亲密也被定义为一种感情的纽带，意味着互相关心、互相负责、互相信任，坦诚地交流感情，遇到巨大的情感波折也会毫无保留地向对方倾诉。意味着敢于冒险与他人接近，允许别人闯入你的天地。

交流沟通是解决婚姻问题的第一把钥，而良好的沟通是建立在承认、理解、接纳和尊重的基础上。在沟通之前，一定要卸下所有的抱怨和指责，平息自己的坏情绪，带着真诚的心态和微笑的面孔用心交流。

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当夫妻俩需要共同处理一件事情时，可以提前沟通好再行动。比如妻子希望丈夫做饭菜时，如果担心他做不好，可以提前提醒他炒菜时注意放调味料的份量。如果丈夫有不知道做的，也可以提前说出来，和妻子沟通好，这样就会减少产生矛盾的机会。

如果事先没有沟通好，事后出现了问题，也不要急于抱怨或者指责，而是要用接纳和谅解的方式交流。

比如妻子认为丈夫的碗没有洗干净时，不要拉着脸抱怨说什么“这么大个人了，连这么点活都干不好，要你有啥用”之类的话。而最好的处理方式是，妻子面带笑容地说：“你把碗洗完了，不错，不过如果能把这个碗的油渍全部都洗干净就更加完美了。”

丈夫听了后，不但不会对妻子发脾气，引发吵架冷战，还会心情愉快地赶紧再把碗洗一次，到了下次洗碗时，他就会洗干净了。

夫妻相处时，如果所有的事情都能这样平心静气地好好交流沟通，婚姻生活一定会变得越来越美满幸福。

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结言

作家苏芩曾说：懂你的人，会用你所需要的方式爱你；不懂你的人，会用他所需要的方式爱你。

当你看见对方就心烦时，先站在对方的立场反思一下自己，你是不是真的了解你的伴侣？你有没有满足对方的情感需求？如果你真的爱你的伴侣，就先了解对方的需求，用满足对方情感需求的方式去爱他/她，而不是用你自以为是的方式去爱他/她。

夫妻亲密关系并不是有了一纸盟约和一场婚礼就能得到万无一失的延续，它需要通过彼此的不断交流来维持，夫妻双方只有通过深层次的沟通，才能增进彼此之间的感情。如果你懂得了如何与伴侣沟通，你就不会心烦了，也不会想和伴侣分房睡了。

感谢你的阅读！你们是怎么处理夫妻矛盾的呢？

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声明：本文根据周边人的经历编写，人物姓名皆为化名。如有雷同，实属巧合。配图与故事无关，侵权联系必删除。原创不易，抄袭必究。

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