如果你过得不好，却又放不下，不妨试试“淬火效应”

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不知道大家是否听说过：
将金属加热到一定的温度之后，再把它浸入到冷却的水中，就会让这件金属的性能更好。
这样的现象通常能够折射入生活之中，所以，在心理学上这被称之为“淬火效应” 。
如果你过的不好，心里总有一个坎在绊着你，让你无法走出那片阴影；
不妨将自己设置成那块金属，把那些困扰你的问题，稍稍做下“热处理” 。
再这样一番历练之后，想必你会增添更多对生活的认知，也更有勇气去面对未来的种种挫折，变得不再惧怕，曾经那片阴影。
人要顺应自然规律来做事，总是忘不掉的事情，不必非要强迫自己，硬让它过去。
其实将它冷却一下，时间久了，你就会发现这件事情，不再成为每天困扰你的问题。
那些挫折都是人生的必经，你对它视而不见了，它反而能随之消散。

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淬火效应，在于学会“冷处理”
有一句话说：“对一个人最大的伤害，往往是视而不见” 。
这个人或许惹到了你，伤害了你，他们想要得到的反馈，就是让你生气。
但是你偏偏对他视而不见，不去正视它，你没有跟着他的步伐走，那么他也就牵制不了你。
那么，换成对待事情也是同样的道理。
你或许觉得如今的生活过的很不好，有一件事情一直困扰着你很长时间。
其实往深处去想一下，如今你生活过的不好，是否和一直沉溺于这件事有关系呢？
我们的人生都在不停的向前走，命运设置了种种关卡，如果你卡在这里总是绕圈，那么就无法去到下一处。
或许你应该将困扰你的事情，冷处理一下。
每次你想起的时候都会情绪激动，甚至声泪俱下，那么你就会被它牵制着走。
试着去用“淬火效应” ，将那个正身处在水深火热中的自己，放进水中冷却。
等再次出来的时候，你会发现从前的那些事情，不仅打不倒你，反而让你变得更强了。

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冷却的过程，也是成长的过程
用这段时间去思考和自省，去总结曾经那件事情，留给自己的教训是什么；
并且告诉自己，未来再次遇到同样类型的事情，自己是否有能力去解决和面对。
在电视剧《甄嬛传》中，甄嬛其实就用了“淬火效应” ，来让自己涅槃重生。
当初的甄嬛身处在一个难堪的境地，自己在宫中遭人陷害犯了大错。
父亲和家人也被自己牵连，女儿刚刚出生前途未卜，又遭到了皇帝的厌恶。
这样的生活，于甄嬛而言是煎熬。
其实无论换在谁身上，都会感觉自己非常的无力和崩溃，对于明天全部未知。
皇帝也曾经挽留过甄嬛，提出让她在宫内的宝华殿修行。
可是甄嬛拒绝了，她选择让自己冷却，将宫内的所有事情留在过去。
后来她去了甘露寺，对前尘过往说了再见，潜心修行，不再去反复纠结曾经的事事非非。

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如果当初的她没有离开皇宫，那么当她看到皇帝和皇后，还有身边的一切；
可能都会时时的提醒她，那段让自己放不下的过去。
于是，她变成了更加强大的自己。
经得起挫折，仿佛重生，也总结了曾经的经验，想通了很多皇宫生存之道。
之后的她，重返皇宫，经过蜕变之后，更能坦然的去面对每一天的变化。
可见，适当的冷却并不是坏事，它能够给你一些自省和思考的时间。
或许在某个时间的节点内，你突然明白了这场问题的症结在何处。
也或许你会在人生的某个阶段茅塞顿开，笑自己曾经，会为这样鸡毛蒜皮的小事困扰。

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【如果你过得不好，却又放不下，不妨试试“淬火效应”】04
所谓冷却，是为了更好的新生
这个世界上无论发生任何事情，你都明白一个道理，没有任何一件事，值得你放弃充满希望的未来。
不关注事情本身，去放眼到每个未来，和未来较劲，才会让你迅速的成长，脱离当下的困境之中。
曾经小时候认为很难过去的事情，如今几十年后再去看，不过一笑了之。
之前叔叔做生意被合伙人骗了，导致了自己的钱一分都没有退回。
刚开始的他，遇到人就说那个合伙人有多么的不堪，说自己付出了多少多少；
却什么都没有换来，甚至还有许多不好的想法。
后来他想通了，不再去和那个人较劲了，冷静了一段时间，去旅游，做各种让自己快乐的视频。
其实经过这场生意之后，叔叔也并不是一无所获，如今他说：
“也怪当初自己太过信任别人，没有签任何的合同，以后做生意我肯定会记得这一点。 ”
所以，如果你也遇到这样的事情，或是这样的人；
让你夜夜难寐，觉得放不下，又过不去，那不如试试“淬火效应” 。
将那个处于水深火热中的自己，放到冷却水里，去获得一场思考，为自己带来一场新生。
那时的你会更加强大，而且充满力量。
作者：微说情感，一个有温度、有态度的文字写作者，自由撰稿人，有上千婚姻案例分析经验的情感导师。
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