一个人如果懂得了活在当下，往往也能拥有高能量的状态在生活中|你会发现|一个人能量

在生活中，你会发现，一个人能量的高低更多来自自己的状态，当我们处于自己最舒适的状态，往往我们能量就越高。
如果我们处于自己低频的能量，我们内心就会充满内耗与纠结，如何让自己的能量越高，更重要是学会调整自己内在的状态，我们才能内在拥有高级的智慧。
好的能量来自身心的统一，更来自我们内在潜能激发，如果我们想要调整好自己的能量，让能量处于高层次，我们可以训练自己保持这三种状态，而你的个人觉察和能力也会渐入佳境，带来更多的好运和财富兑现。

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01第一种状态，做自己喜欢的事情
我们要想让自己保持高能量的状态，首先要明白，学会做自己喜欢的事情，往往能充分调动我们的积极性和自我内在的潜能。
心理学上有一个心流概念，强调的是当我们全神贯注做某件事的时候，往往能够调动我们全身心的能量，做某个事情就会特别的有成效。
【一个人如果懂得了活在当下，往往也能拥有高能量的状态】当你在做自己喜欢的事情时候，往往身心也会特别的愉悦，你不会感觉到疲惫，更不会认为这是一件很辛苦的事情。
一个人做自己热爱的事情时，即使睡眠很少，也会内心很亢奋，这种亢奋让我们保持一种高能量的状态，我们内心表现力也会更为爆棚，更容易出现较好的成绩。

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你看到那些优秀的人才大都懂得做自己喜欢的事情不是心累，而是一种享受。享受自我和事业的个人成长，更享受自我对生活的一种掌控感，更重要是看到自己内在一份价值带给别人收获。
如何做自己喜欢的事情，我们也可以从自我做事的目的和意义提升自我做事的动机和动力，这样我们就不会让自己停留在辛苦的层面上来。
尼采曾说过，如果一个人找到自我生命意义，就能忍受任何生活。一个人做喜欢的事情也是如此，他能够看到自己做事所带来自我价值和愉悦，往往能全然打开我们的身心，看到充满能量的自己。

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02第二个状态：活在当下的状态
一个人如果懂得活在当下，往往也能拥有高能量的状态。事实上，心理学发现，许多人在成长过程中，要么就活在过去，总是被过去的失败所纠结。还有的人活在未来，总是担忧不好的东西就要到来。
无论是活在过去还是活在未来，都会严重干扰我们活在当下。活在当下本质上是聚焦自己能做得，而不是做无谓的担心，更不是让自己沉浸在已经无法挽回的过去。
学会活在当下，因为当下才是我们能掌控的，更是我们能把握的，如果我们能在每个当下活出最好的自己来，我们内心的能量就处于一种非常强大的感觉。

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让过去的过去，让开始的开始。一个人如果懂得了活在当下，往往我们才会知道此时此刻的重要性，更重要是活在当下，可以训练我们专注力以及我们能做到的现状。
我们要明白，并不是过去决定我们的未来，而是过去的状态影响我们的未来，改变我们对待过去的状态，往往我们就能活出更好的自己。
举个例子，如果我们总是对过去充满懊悔，我们就会认为当下没有多大意义。如果我们认为过去充满着喜悦与感激，我们的当下就会被继续传递下去，直至成为最好的自己。
真正的好的成长往往来自我们对待当下的真实感受，我们在当下感受的东西越深刻，往往我们对待生命的体验也会更有深度和宽度。
每个人或许要明白，比起盲目地追求效率，不如用活在当下的状态打开自己的潜能，让自己看到未来的潜力成长空间，我们就能做最好的自己。

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活在当下往往意味着我们要做好两件事，第一件事是学会排除过去对自己的干扰。我们要学会归零，让自己明白，过去是过去，现在是现在，唯有对过去与当下有一个切实的尊重和感受，我们才会活在当下。
其次我们要体会到当下的重要性，当下是连接我们未来与过去桥梁。曾国藩曾说，将来不迎，过往不恋，活好当下，就活好了我们这一生。
学会聚焦自己手头的事情，深刻理解我们的未来就取决于我们当下的态度和状态，我们越投入越认真，未来的状态也会越来越好。

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