人际关系中，我们为何会对另一个人感到失望？人际关系的本质是什么？从理

人际关系的本质是什么？从理想主义的角度来说，是愉悦自己和对方。然而，理想总是丰满的，现实总是骨感的。在我们怀着建立良好关系的愿景与他人相处时，我们只是偶尔愉悦自己和对方，更多的时候，我们会与他人之间产生矛盾，由此而感到失望，甚至疏离一段关系。

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没有人可以让所有人都感到满意，也没有人会喜欢自己遇到的每一个人。在人际相处的过程中，矛盾的产生是不可避免的，随着矛盾而生的，是我们对对方感到失望，是我们对一段关系感到愤怒，是我们因为满心委屈而疏离某个人或者某件事情。如果关系不能当即就解除，例如亲子关系、夫妻关系，那么为了维持这样的关系，我们会在情绪波动之中与对方发生激烈的争执。即使几十年相濡以沫的老夫妻，即使是最爱孩子的父母，在关系恶化到极致的时候，也会忍不住想要逃离，想要默默地离开。这就是因为对关系感到绝望。
在人际关系中，最难以忍受的是什么？每个人都会给出不同的答案，毋庸置疑的是，当我们对他人感到失望，我们很难与他人之间继续维持良好的关系。失望，会蚕食一段原本很亲密美好的关系，甚至导致关系的彻底破裂。

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在萨提亚课程中，有很多人都说自己的愤怒源自失望。例如父母因为对孩子失望，所以打骂孩子；夫妻之间，因为对对方失望，所以动了离婚的念头；朋友之间因为没有得到想要的关爱和照顾，所以不愿意继续和对方保持友好的关系。现实生活中，太多的人是因为对对方的某个特点或者某种行为失望，对对方的印象一落千丈，与对方渐行渐远。虽然有的时候我们从理智上依然关心对方，依然想与对方亲近，甚至积极地想要修复这段关系，但是因为失望，我们会冲动地想要离开对方。
那么，一个人为何会对另一个人失望呢？还记得小时候，我们的快乐那么简单纯粹，我们只要得到很少，就会感到满心欢喜。但是随着不断成长，我们对任何事情的要求越来越高，我们幻想着能够结交好友，找到知己。因为内心的期望越来越多，希望越来越大，所以我们越来越容易感到失望。失望是有前提条件的，那就是先寄予了希望。对于陌生人，我们不会对他们寄予希望，所以不管他们真正的表现如何，我们都不会对他们感到失望。人们常说，爱之深，则责之切，同样的道理，希望越大，失望也就越大。

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人人都幻想着宇宙能够以自己为中心，人人都幻想着得到所有人的瞩目。在一厢情愿之中，我们与世界建立了情感连接，正是因为如此，我们才对一切感到失望。也因为对于未来怀有太大的希望，所以我们不知不觉间对于一切都理想化了。我们不切实际地幻想，我们脱离实际去憧憬，而等到那些虚无缥缈的感情或者关系落在实处时，我们未免会大失所望。要想避免失望，我们就要努力客观地看待很多人和事情，就要怀着更加包容的心态去面对生命中的成败得失。
很多人不仅会对他人感到失望，也会对自己感到失望。他们对于自己也寄予了殷切的期望，他们希望自己能够保持进步，出类拔萃，战胜一众对手，脱颖而出。然而，山外有山，人外有人，我们总是遗憾地发现，不管我们多么努力，总有无法到达的巅峰。既然我们不能做到如愿以偿，那么我们就要学会接受。只有接受，才能帮助我们更加宽容地面对一切，也只有接受，才能帮助我们更加从容地应对一切。

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首先，我们要学会接纳。所谓接纳，一定是无条件的。这是一个唯物主义的世界，任何人靠这位新的思考，都不能改变世界。如果由此进入与世界的对抗状态，那么我们就会感到失落，就会自我怀疑，就会否定自己。正如人们所说的，接受不能改变的，改变可以改变的。面对客观存在的世界，我们要学会调整自己的心态，从而更加宽容，更加从容。无条件接纳那些不能改变的，不挑剔，不苛责，不抱怨，我们就不会失望。
其次，怀着宽容的态度生活。对于每个人而言，生活中都有很多不尽如人意的地方。事情不会始终按照我们的设想去发展，我们遇到的每个人也都不是完美的，我们也不会完全喜欢他们。那么我们就要放下计较的心，学会宽容，一件事情既有好的结果，也有坏的结果，一个人既有优点，也有缺点。怀着这样宽容的心，我们既原谅了世界，也放过了自己。

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【人际关系中，我们为何会对另一个人感到失望？】再次，我们要为自己去做好每一件事情。很多时候，我们会为了别人去做一些事情，那么在做事情的过程中，我们会不停地暗示自己“我是为了谁” 。当我们全力付出却没有得到想要的回报时，我们就会感到很失望。其实，我们会做每一件事情都应该是为了自己，至少应该出于本心。这样不管结果好坏，我们都是给自己交代，也就不会因为失望而对别人心怀不满了。
最后，我们要勇敢地付出情感。当感到失望的时候，我们就会情不自禁地启动情感隔离状态，让自己变得麻木。实际上，为了减少失望的次数，为了与对方产生情感的共鸣，我们与对方都应该投入这段情感，一起经历失望，一起感同身受，这对于我们与他人之间建立良好的关系，加深彼此的感情都是有好处的。最重要的是，当对方看到我们的失望并努力做得更好，我们就会从失望到满足，从而与对方更亲密。在此过程中，我们还有可能意识到自己的要求对于对方而言的确太高了，因而适度地降低要求，与对方更好地相处。

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金无足赤，人无完人。我们即使看到了他人的缺点和不足，也要尽量包容和理解他人，这样我们才能看到真实的他人，也才能接纳真实的他人。在此基础之上，我们要有火眼金睛，要看到对方的好，既享受对方带来的快乐，也承受对方引起的痛苦。这样的全盘接纳，才能做到不失望，更希望。