五音不全，从来不唱歌是一种怎样的体验？每个人都有属于自己的一条生

每个人都有属于自己的一条生命河流，在生命的长河中，既有珍珠和贝壳，也有水草与睡莲，还会有很多其他的生物。也有人把生活比喻成画卷，那么我们在生活中经历的无数事件，就是构成这些画卷的要素。在经历这些事件的过程中，我们会关注一些人和事，也会在解决问题的过程中形成固定的思维方式。
这些都会影响我们的自我价值感，使我们认可自己，或者否定自己，对自己感到满意，或者对自己百般挑剔。人们常说，一千个人眼中就有一千个哈姆雷特，我们也要说，不同的个人站在不同的角度看待问题，总会有不同的理解和感悟，做出不同的选择，这也就使事情朝着不同的走向发展。一个人如果已经厌倦了已经成型的故事，不如就再为自己重新开始一个故事，也在这个故事里活出新的自我形象。虽然人生不可重来，我们却可以让画卷以崭新的面貌展开。要想做到这一点，我们就要回首童年，不畏过往。

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有人说，爱的反面是恨，实际上恨也是一种爱。爱的反面应该是遗忘，而要想做到遗忘，我们首先要直面。只有直面过往，只有坦然接受过往，我们才能以更好的姿态面对未来。如果总是把曾经不开心的事情都隐藏在心底，那么往往意味着我们不能放下过去，也不能敞开怀抱迎接未来。
有很多人都始终活在童年的阴影中，这些阴影未必来自被暴虐的童年生活，也有可能来自父母无意见的一句抢白，或者是父母的误解，也有可能是别人不经意间的一句负面评价，这些都有可能在孩子稚嫩的心灵中留下深刻的印象。但是，这不是我们自暴自弃的理由，更不是我们始终躲在阴影下的理由。如果始终逃避，那么我们就会始终畏缩。我们要做的是正面面对，唯有如此，我们才能以更好的形象呈现自我。直面伤疤，有的时候是需要勇气的。而只有在直面之后，我们才能勇敢地奔向未来。

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除了因为童年不快乐的生活而心中有阴影之外，还有些人之所以躲避在阴影之中，是因为觉得自己不够优秀。他们只看到自己的缺点，而没有看到自己的优点，只看到自己的短处，而没有看到自己的长处。又因为得到他人不恰当的评价，所以就更是形成了错误的自我认知。这一切都需要我们勇敢地去面对，这样才能在未来有更加杰出的表现。
倩倩身材高挑，面目白皙，在公司里是不折不扣的美人，但是她自我评价却很低。最近，公司里正在组织年会活动，每个部门都要出节目，倩倩所在的部门，大家都强烈推荐倩倩代表部门参加表演，为部门争光。对此，倩倩接连拒绝，不好意思地说：“我没有才艺啊，什么都不会，拜托大家千万不要为难我啦！”听到倩倩的话，同事们开玩笑说：“你站在那里就艳压全场，你只要出马，我们部门肯定能得奖。 ”也有的同事说：“没有才艺没关系，随便唱首歌吧。 ”倩倩更为难了：“唱歌？我可是五音不全，从来不唱歌。 ”
同事惊讶地问：“怎么可能呢？你的声音这么好听，是谁说你五音不全的？”倩倩也很惊讶：“我的声音好听吗？”同事们不约而同地点点头，倩倩失落地说：“从小，爸爸就说我五音不全，不适合唱歌，所以我最害怕上音乐课啦。 ”同事们忍不住哈哈大笑起来：“你从来不唱歌？”倩倩说：“我只敢在没人的时候唱歌。 ”在同事们的鼓励下，倩倩终于鼓起勇气唱了一首自己最喜欢的歌，赢得了同事们的阵阵喝彩。经过这次锻炼，倩倩这才知道自己也是适合唱歌的，也认识到：唱歌好听不好听没关系，原来去K歌能够减压，让人放松心情啊！从此之后，倩倩就爱上了唱歌。

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如果不是因为机缘巧合地对同事们说起自己“五音不全” ，倩倩大概在很长的时间里继续不敢唱歌吧。这是因为她对爸爸的评价很在意，因为被爸爸评论为“五音不全” ，所以她就不敢再唱歌了。幸好有这样的机会直面过往，倩倩才知道自己也是可以唱歌的，而且不管唱得好还是不好都没关系，因为唱歌就是抒发心情，就是释放压力，就是让自己快乐。
【五音不全，从来不唱歌是一种怎样的体验？】现实中，有多少人因为被负面评价而畏手畏脚，不敢做很多事情呢？与其这样瑟缩，把自己封闭起来，不如抛开杂念，去做自己喜欢的事情。也许我们会成功，也许我们会失败，这都没关系，只要我们尽力了，而且努力做到最好，那么我们就能实现自己的心愿，也创造自己的价值。

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也许我们在童年曾经被说是“笨” ，也许我们曾经被人误解没有唱歌、绘画及其他各个方面的天赋，不要因此而关闭自己稚嫩的心灵。要勇敢地去做，才能证明自己。如果说孩子还不能正确对待这样的负面评价，那么在长大成人之后，我们就要回首童年，直面童年，这样我们才能获得心灵的成长。
萨提亚提出的家庭重塑，就是以角色扮演的雕塑方式，对家庭进行干预和治疗。这种方法可以帮助人们再次进入原生家庭的历史，在心理矩阵中找到属于自己的位置。这就仿佛是再次经历了童年，也就可以以崭新的视角看待自己，看待父母，对于家庭关系进行重新整合，对于家庭重建观念，也让自己从心理上拥有崭新的现在和未来。

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萨提亚在生命的最后五年中，以经典家庭重塑为基础，创造了简化的版本，便于人们运用家庭重塑来重新构建自我，重新建立家庭关系，重新经营家庭感情。在此过程中，我们也就可以直面自己的童年，弥补自己曾经在童年中错过的成长。人生不可重来，但是人生却是可以被塑造的，也是值得期待的。当我们以新的姿态面对生命，拥抱生活时，我们与未来之间就会有更多的默契，也会创造出更多的美好。不管我们的过去是怎样的，不管我们自身是怎样的，我们都是值得的。