章子怡「火辣曲线」简直逆天！超狠减肥让体重从没超过50公斤！

今年43岁的女星章子怡演过许多国际知名大片，并在2015年和汪峰结婚后陆续生下一子一女，现在是二宝妈的章子怡最近也罕见在微博晒出最新美照，画面中章子怡穿着闪亮的透视旗袍，贴身的设计让她的身材曲线展露无遗，被网友大呼这身材真的逆天了！今天就要来揭开章子怡的减肥秘诀，原来女明星想要维持纤细身材，真的得要对自己够狠心！

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章子怡晒旗袍扮相美出新高度
曾经拍过许多知名电影的章子怡，结婚后将重心改放在家庭，一直到近几年小孩都大了才又开始复出拍戏、上综艺，最近她又登上陆综《王牌对王牌》为了配合民初主题换上复古造型，以一身闪亮的透视感旗袍搭配浓浓复古风的大卷发型，还有一抹精致的红唇现身，照片一po立刻让网友们超激动，直呼太美了！而章子怡的纤细好身材也是焦点，就连侧身也都看不到一丝赘肉，今天就要来一起揭秘章子怡的减肥和保养方法吧！

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章子怡减肥保养秘诀1：养成固定运动习惯
因为拍摄电影经常需要长时间待在剧组，所以运动除了是为了身材外，也是为了让自己保有好体力！章子怡多年来都一直有每周去游泳一小时的习惯，游泳是非常好锻炼全身肌肉的运动，对热量的消耗也很快速；另外她也会每周去长跑三次，每次都是30分钟起跳，对于燃脂、增加心肺功能的效果非常好！另外有空的时候在家做肌力训练，也是最能随时上手的运动喔！

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章子怡减肥保养秘诀2：生活秉持三多原则
对女明星来说，减肥最重要的就是从生活习惯开始实践，所以在日常中章子怡都会秉持着三多原则：多喝水、多吃蔬果、多睡觉。多喝水多睡觉可以维持身体的正常代谢，养成易瘦体质，而多吃新鲜的蔬果呢可以帮助体内环保还能抗氧化！至于辣的、炸的、甜的都要少碰，那些都是比较刺激的，对身体和减肥都不好。

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章子怡减肥保养秘诀3：运动完后吃苹果
运动完后如果不吃点东西，真的会觉得非常空虚，但是这时候可千万不能随便乱吃，把刚才消耗的热量都还回去了！章子怡自己习惯是会在运动过后以苹果当作晚餐，苹果的热量很低又含有丰富的膳食纤维，还有果胶可以增加饱足感，是减肥期间的好朋友！

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章子怡减肥保养秘诀4：严以律己面对整桌大餐只喝水
有时候要走红毯或是出席重要场合前，章子怡对减肥的需求会特别强烈且严格，她透露在那段期间就算她和老公去聚餐，面对整桌的美食她也不会动筷、整场就只喝水，毅力非常惊人！不过她也强调这种方法都是阶段性的，绝对不能够当作长期减肥使用，否则会把身体给搞坏的！

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【章子怡「火辣曲线」简直逆天！超狠减肥让体重从没超过50公斤！】看完章子怡的减肥方法，真的觉得当女明星太不容易了啊！但是想要减肥当然没有轻松的方法，管住嘴、迈开腿永远都是不二法门！