买买纷健康生活：当代年轻人的“社恐”，你也同感呢？

【买买纷健康生活：当代年轻人的“社恐”，你也同感呢？】“社恐”已经从一个专业病名泛化到了社会生活当中，成为了一个社会现象。事实上，广义上的社交恐惧症可以说是当代人的通病。对于年轻一代来说，这种现象似乎尤为严重。

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为什么会“社交恐惧”？
一方面是个人独立意识的提升，另一方面是社会环境的复杂导致人和人之间的亲密度下降。在今天这样一个加速时代之下，每个人都感受到真实的压力和焦虑，从而导致更多的年轻人更愿意在一个自我的空间内保持独立。因此，很多人给自己贴上“社恐”标签，表明自己不擅长与人交往或踏足需要展示自己的社交场合，害怕尴尬，更习惯于私密圈子或独处。

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“社交恐惧”的症状，你中了几条？
1、非常抗拒当众说话，害怕在人多的场合下表达。而且通常情况下，即使准备再充分，往往也会表现得比较尴尬；
2、害怕一切需要打招呼的场合，抗拒与不是很熟悉的人打招呼。正是因为这种怕与人见面的行为，还容易导致被贴上不尊重人的标签；
3、能动手绝不动嘴，能线上搞定，绝不线下见面。很多时候即使是电话沟通，也足以让社恐人无所适从，哪怕是咨询移动客服，也需要反复组织语言；
4、喜欢一个人的独处，讨厌参加有不熟悉的人在场的聚会。如果实在拒绝不了，就会选择做一个隐形人，一直抱着手机缓解尴尬，尽可能降低自己的存在感。

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顺应自然，接纳不完美的自己
“社恐”确实是需要改善的，但也不要太过于勉强自己。我们生活在一个正常、包容的社会。有的人喜欢热闹，有的人喜欢安静，有的人不擅长与人相处，有的人爱社交。每一种生活方式都值得被尊重，选择一种舒服的方式活着，也没什么问题的。