不想谈恋爱了太累了（谈恋爱双方都很累怎么解决） _谈恋爱

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恋爱本身不一定幸福，也不一定痛苦，恋爱只是一个中性的存在，而恋爱中的彼此决定了你们恋爱的样子。

如果自己在谈恋爱的过程中，会感觉很累，那么可能会有以下的一些原因，例如：

1，在恋爱中，没法做真实的自己。

每个人的内心深处可能都会有一个真实的自己，会有自己独特的喜好；会有自己特有的习惯；会有自己正常的喜怒哀乐；会有自己看待一些事物的观点等等。

而在一段感情中，往往是需要两个人一起生活、一起做同样的事情、一起面对一些挫折等等。而两个人靠得很近了之后，彼此身上的棱角就容易划伤彼此，为了两个人能够长久，自己可能会收起自己的棱角，创造出一个“理想自我” 。
【不想谈恋爱了太累了（谈恋爱双方都很累怎么解决）】

被创造出来的这个“理想自我”，可能能够完美地符合另一半的期待。可以无条件地包容自己的另一半；可以非常的有耐心；几乎没有什么脾气；可以很听话；很乖；随叫随到等等。

如果自己能够以一个“理想自我”的形象和另一半相处，那么另一半或许是会挺开心的，因为对方会觉得你真的很好。但你可能会在这段感情中越来越累，因为这离真实的你自己越来越远了。

因为伪装自己是一件很累的事情，逼着自己去做自己不想做的事情，自然就会感觉到累得不行了。或许短时间里可以做到，但是时间久了，可能就真的想要逃离了。

2，没法去接受真实的对方。

在一段感情中，对方可能会对自己有期待，那么自己可能也会对对方有期待。类似于自己并没有接受对方真实的样子，而是期待对方能够成为自己的“理想型对象” 。

类似于自己总是觉得对方应该是一个温柔体贴、善解人意、积极上进、忠诚专一、年轻貌美的人。即使对方做不到，自己也总是要求对方去做到，那么久而久之，自己内心就会觉得很累了，因为自己一直会处于失望之中。

3，自己内心本身就缺乏安全感。

如果在自己的成长经历中，伴随了很多的创伤，亦或者是很缺爱的话，那么当自己进入一段亲密关系之后，自己也是很难相信自己是值得被爱的。

每个人的信念都是在成长的过程中形成的，如果自己在成长过程中产生了“我是不值得被爱的”，这样的信念。那么在自己亲密关系中，可能会一直怀疑另一半对自己的爱。

例如另一半没有秒回自己的信息，自己可能会怀疑对方不在乎自己了；例如另一半和异性有一些接触，自己可能会怀疑另一半出轨了；例如另一半在某个节日没有给自己送礼物，自己可能会怀疑另一半不爱自己了；例如自己难过的时候，另一半没有来哄自己，自己可能会怀疑另一半不关心自己了等等。

虽然在本质上，缺乏安全感的自己是很难相信自己是值得被爱的。但在另一半的眼里，你对自己的不自信会让另一半感觉你很不相信ta，久而久之，彼此之间的信任感也就缺失了。

如果一段亲密关系中是缺乏信任的，是充满了猜疑、试探、控制、索取的，那么感情确实是难以长久的。自己身处这样的感情中，无疑会觉得很累很难受。

另外，自己在感情中很累，不一定是对方让你很累了，也可能是自己在无意识中选择了这样的结果。如果自己在成长的过程中，因为外界环境的影响，自己只能够活得很累，类似于父母的失职，让你从小就要承担起照顾父母、支撑家庭的责任等等，那么自己可能会习惯了很累的生活模式。

或许自己也有想过要轻松些，但可能只是想想，而不敢真的让自己轻松舒适。因为习惯的力量是很强大的，因为习惯了，也就熟悉了，最后能够感受到的就是安全。所以自己习惯了很累的生活模式之后，自己很可能在恋爱中也重复了这样的生活模式。

类似有一直身处黑暗的自己，内心可能会渴望光明；但光明真的出现了的时候，自己可能又会很害怕，想要去逃离。因为未知的东西，总是令人害怕的。

祝好~
了解作者：陈孝鹏（情感咨询师/心理咨询师）