内心强大的人从本质上来说，做最好的自己是一种和自我的连接内心强大的人从本质上来说|懂

内心强大的人从本质上来说，懂得做最好的自己。做最好的自己是一种和自我的连接，更是一种对自我生命的相信。
每个人都需要明白，当你相信自己的生命，你才会激活自我的智慧，更能根据自我身上智慧找到自我成长的最好的节奏。
如何做最好的自己，从本质上来说，是尊重自我，是连接自我，更是相信自我，你才能找到自我人生最好的状态。

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01学会尊重内心的感受
在人生的成长过程中，都会有自己天然的感受。学会尊重自己的感受是我们连接自我智慧的源头，更是助力我们实现自己的根本。
人和人是不一样的，尊重自我是看到自我的差异性，也是了解人的差异性。尊重自己的内心感受是一种天然和自我连接最好的方式。
事实上，很多人即便有自己的内心感受，但是因为在生活中习惯和别人比较，往往忘记自己的内心感受，所以才会变得如此的脆弱。
真正的强大源自和自我的生命发生深切的连接，是积极地表达自己。我们在市面上看到许多书籍，本质上都是个人的书写。

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如果你懂得自我的重要性和自我的智慧，你或许就会明白，安静感受自己的内心，往往是我们智慧的发端，更是我们自我成长的开始，也是我们了解自己的开始。
尊重自己的感受，一定要记得把自己的心安静下来，问下自己内心真实的感受是什么，不要掩饰自己的感受，也不要假装逃避自己的感受。
真正的强大是先尊重自己的感受，面对任何事情我们可能都会愤怒，生气亦或开心，喜悦，我们都需要尊重感受，我们才能悦纳自己生命的开端。

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02整合自己的人生
人生的本质是建立属于自我人生的连接性。一个人越早明白自己所做任何事情的意义，我们越能发现生命的每个时刻都是值得的。
一个内心强大的人，面对生命有很强大的连接性，这种连接是懂得用自己去串联属于自己的人生，更加懂得整合自己的人生。
乔布斯曾经记载自己的成长经历，讲述自己热爱设计，喜欢冥想和禅宗，当他后来做手机产品的时候，这才发现，原来生命的一切都是有意义的。

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【内心强大的人从本质上来说，做最好的自己是一种和自我的连接】人生没有白走的路，那些他自由探索的时光其实都是帮助他找到自我生命的意义和归属，他后来说用自己的产品改变世界也是源于他懂得过往的一切其实都会有天告诉我们你的人生终极走向。
不要害怕探索，尊重你的内心，跟随你的内心去探索，你会相信，总有天你的路也一定会走通。
串联自己的经历，是寻找到自我人生意义的归属感，用归属感去思考自己所做一切事情的意义是什么，你才会蓦然明白，过去的一切都是有意义的有价值的，从而你能够整合属于自己的人生和生命。

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03建立自我清晰的界限感
在人生的成长路上，我们一定需要明白的是，影响我们做最好的自己，有一个很大的干扰因素，那就是界限感。
我们的生命成长是一个不断遭受他人侵袭的过程，如果我们不懂得守护好自己的界限，往往我们很容易被打得落荒而逃。
但是一旦我们拥有清晰的界限感，我们就能很好的照顾自己的一生。心理学上有一个情绪勒索，强调的是人生很多成长过程中，许多人都习惯打着爱你的名义去勒索我们的人生。

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他们习惯用威胁的方式让你无处可逃，这些人可能是你的父母，还有人是你的爱人，他们并不一定爱你，而是用威胁想要控制你，一旦我们的生命遭受他们的控制，而无法逃脱的时候，我们的人生就会非常的痛苦。
而学会逃离情绪勒索是我们远离伤害的关键，更是我们成长的关键。清晰的界限感从本质上来说就是尊重自己的自由，也是我们明白，人生的最大主人是自己而不是别人。
不要轻易拱手自己的人生权利给别人，是我们内心强大的根基，更是我们强大的基础。

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