舍得放弃一些既得利益，顺从自己的内心活着张德芬在给《断舍离》这本书

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张德芬在给《断舍离》这本书作序的时候说：“想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，打消‘多就是好’的念头。 ”
我们总认为人活着就必须要幸福，如果不幸福，这一生就白活了，所以我们就想方设法让自己能活得幸福。可越是执着这一点，发现幸福离我们越来越远，内心也变得焦虑不安，不知所措。
说到底，幸福只是一种感受，一种附加品，不应该成为我们追逐的目的。在我们做好一件事情的时候，自然会滋生出幸福的感受；在我们顺从自己内心的时候，自然会有幸福的感受；在我们让自己的生活变得简单轻松的时候，自然也能感受到幸福。
所以，重点不是追求幸福，而是知道自己应该用什么样的心态去面对生活，当你的生活变好了，你自然就会活得幸福了。
年轻的时候，我们懵懵懂懂，跌跌撞撞，想着去获取更多，想着去尝试各种各样的事情，但是过了三十岁，就不能再继续这样。
过了三十岁，想让自己活得幸福快乐，就要做到这三个字，就是“断舍离” 。

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01切断负面的思考模式
张德芬说，当你注意到自己在进行负面思考的时候，要能够“断” 。断的能力在于“观” ，如果你可以观察到自己的负面思考，你就已经成功一半了。如果能不理会自己的负面思考，还是乐观、正面地去处理事情，这样的人就能成功地断去让他不幸福的思考模式。
不知道你是否注意到，我们的大脑每天都会产生无数的想法，很多想法看起来都是瞬间的，是无意识的，但其实我们的人生，多半就是这些瞬间的、无意识的声音作用的结果。
很多潜藏在我们脑海中的想法，会对我们的生活产生很深的影响。但不幸的是，这些想法有很多都是悲观的，是消极的，时间久了，我们就当成了常态，不去怀疑它们的正确性，也从不试图反抗。

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所以，想要断掉那些负面的不好的情绪，首先要做的就是在负面情绪出现的时候，你能够观察到它的存在，这一点，对很多人来说，都已经很难了。
比如在《断舍离》这本书中，提到很多人会让自己根本用不着的东西轻易地进入家门，结果就放在那里，给家里造成了拥堵。
如果你能意识到物品要用才有价值，那么你就不会随随便便买一堆打折便宜的衣服或者是其它东西。因为你心里很清楚，那些东西对你并没有多大用处。
这些东西就好比是我们脑海中的那些负面情绪，给我们带不来任何好处，反而会让我们因为这些东西的存在，活得一点都不快乐。

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试想一下，假如你家里到处堆满了东西，你身处其中，会感觉到快乐吗？多半会觉得很烦躁，因为没有人喜欢在乱糟糟的环境里待着。同样，也没有人喜欢一直处于不好的情绪中。
张德芬从山下英子写的《断舍离》这本书中，学会了“断”的重要性，虽然这本书是在教你如何整理自己居住的房间，但其实，作者山下英子是想通过整理东西来让人们学会整理自己的内心。
当一个人懂得不把不用的东西带进家门时，就说明他的头脑是清醒的，是会主动切断对自己来说不好的东西的。

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02舍得放弃一些既得利益，顺从自己的内心活着
在《断舍离》这本书中写着一句话：“这些东西虽然‘不需要、不合适、不舒服’ ，却还是扔不掉，一直留在家里，理由就是执念。 ”
当你看到柜子里很多完全过时了的衣服，或者是已经不再适合你这个年龄穿的衣服时，你会怎么做？你会选择打包起来扔掉，还是找一个地方，将这些东西继续放着？
选择打包起来扔掉的人，其实就是活在当下的人，他们懂得尊重自己的内心，舍得放弃眼前的利益，不会觉得可惜就不敢舍弃。
而选择找一个地方继续放着的人，其实就是没有舍弃的勇气，虽然他们也认为那些东西已经没有用，已经不合适了，甚至自己再也不会穿了，但就是舍不得，觉得是在浪费。

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所以，通过收拾衣物，就可以看出一个人是什么样子的。而通过整理衣物，把不需要的东西从家里清理出去，可以让你的大脑思维有一个转变，还自己一个干净清爽、很舒适的生活空间。
当然，张德芬也从这本书中学到了“舍”的重要性，她说，有时候，你不放弃眼前的一些既得利益，不愿意顺从自己的心的话，可能会失去更多更美的风景。她说在人生道路中，她总是勇敢地追随自己的心，也活得愈来越快乐。

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03驱离要求更多的幸福的欲求
在很多人的认知里，一个人拥有的东西越多越好，为此他们拼命地追求。如果一个人是这种心态的话，那么即使拥有再多，也不会感到幸福快乐。
比如张德芬说她过去就一直想不明白为什么自己拥有那么多却不快乐，所以她就不断地在外面的世界里努力收集。然而，终究还是徒劳。
最后她才知道，原来真的不是“多就是好” ，当她选择放下，不再追寻，不再盼望，而是愿意和当下的自己和解，包括自己的各种不完美，内在的各种阴影，各种负面情绪和念头，这个时候，她内心感受到了自在和幸福。
这就是张德芬在做到“离”这个字之后的生活状态，可见，一个人真的不能总是受到欲望的支配，而是懂得控制自己的欲望，懂得做欲望的主人。
正如山下英子在《断舍离》一书中说到的那样：“脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。 ”

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山下英子是一位杂物管理咨询师，她已经通过自己的“断舍离”理念影响了无数人，在这本《断舍离》中，你可以看到无数人在这个理念的影响下，将自己从一团糟的生活解脱出来。
比如那些明明生活得不幸福，却依旧不愿意离婚，让自己的青春岁月白白地浪费掉的人，比如很多人总是贪图便宜的东西，是因为在他们心里，一直在进行自我贬低。
山下英子一再强调，断舍离的主角是人，不是物品，她就是想要告诉我们，我们才是生活的主人，不应该被任何东西左右。那些无法掌控欲望，那些总是把家里堆得满满的人，其实就是忘记了这一点，所以，才会活得不快乐、不幸福。
因此，去看看这本《断舍离》，跟着山下英子，一步一步学会整理自己的居住空间，最终达到整理自己内心的目的。
一旦开始施行断舍离，自己和自己的关系就能慢慢融洽起来，就能不断地增强自我肯定感，这样的你，自然会活得幸福快乐
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张德芬在给《断舍离》这本书作序的时候说：“想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，打消‘多就是好’的念头。 ”
我们总认为人活着就必须要幸福，如果不幸福，这一生就白活了，所以我们就想方设法让自己能活得幸福。可越是执着这一点，发现幸福离我们越来越远，内心也变得焦虑不安，不知所措。
说到底，幸福只是一种感受，一种附加品，不应该成为我们追逐的目的。在我们做好一件事情的时候，自然会滋生出幸福的感受；在我们顺从自己内心的时候，自然会有幸福的感受；在我们让自己的生活变得简单轻松的时候，自然也能感受到幸福。
所以，重点不是追求幸福，而是知道自己应该用什么样的心态去面对生活，当你的生活变好了，你自然就会活得幸福了。
年轻的时候，我们懵懵懂懂，跌跌撞撞，想着去获取更多，想着去尝试各种各样的事情，但是过了三十岁，就不能再继续这样。
过了三十岁，想让自己活得幸福快乐，就要做到这三个字，就是“断舍离” 。

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01切断负面的思考模式
张德芬说，当你注意到自己在进行负面思考的时候，要能够“断” 。断的能力在于“观” ，如果你可以观察到自己的负面思考，你就已经成功一半了。如果能不理会自己的负面思考，还是乐观、正面地去处理事情，这样的人就能成功地断去让他不幸福的思考模式。
不知道你是否注意到，我们的大脑每天都会产生无数的想法，很多想法看起来都是瞬间的，是无意识的，但其实我们的人生，多半就是这些瞬间的、无意识的声音作用的结果。
很多潜藏在我们脑海中的想法，会对我们的生活产生很深的影响。但不幸的是，这些想法有很多都是悲观的，是消极的，时间久了，我们就当成了常态，不去怀疑它们的正确性，也从不试图反抗。

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所以，想要断掉那些负面的不好的情绪，首先要做的就是在负面情绪出现的时候，你能够观察到它的存在，这一点，对很多人来说，都已经很难了。
比如在《断舍离》这本书中，提到很多人会让自己根本用不着的东西轻易地进入家门，结果就放在那里，给家里造成了拥堵。
如果你能意识到物品要用才有价值，那么你就不会随随便便买一堆打折便宜的衣服或者是其它东西。因为你心里很清楚，那些东西对你并没有多大用处。
这些东西就好比是我们脑海中的那些负面情绪，给我们带不来任何好处，反而会让我们因为这些东西的存在，活得一点都不快乐。

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试想一下，假如你家里到处堆满了东西，你身处其中，会感觉到快乐吗？多半会觉得很烦躁，因为没有人喜欢在乱糟糟的环境里待着。同样，也没有人喜欢一直处于不好的情绪中。
张德芬从山下英子写的《断舍离》这本书中，学会了“断”的重要性，虽然这本书是在教你如何整理自己居住的房间，但其实，作者山下英子是想通过整理东西来让人们学会整理自己的内心。
当一个人懂得不把不用的东西带进家门时，就说明他的头脑是清醒的，是会主动切断对自己来说不好的东西的。

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02舍得放弃一些既得利益，顺从自己的内心活着
在《断舍离》这本书中写着一句话：“这些东西虽然‘不需要、不合适、不舒服’ ，却还是扔不掉，一直留在家里，理由就是执念。 ”
当你看到柜子里很多完全过时了的衣服，或者是已经不再适合你这个年龄穿的衣服时，你会怎么做？你会选择打包起来扔掉，还是找一个地方，将这些东西继续放着？
选择打包起来扔掉的人，其实就是活在当下的人，他们懂得尊重自己的内心，舍得放弃眼前的利益，不会觉得可惜就不敢舍弃。
而选择找一个地方继续放着的人，其实就是没有舍弃的勇气，虽然他们也认为那些东西已经没有用，已经不合适了，甚至自己再也不会穿了，但就是舍不得，觉得是在浪费。

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所以，通过收拾衣物，就可以看出一个人是什么样子的。而通过整理衣物，把不需要的东西从家里清理出去，可以让你的大脑思维有一个转变，还自己一个干净清爽、很舒适的生活空间。
当然，张德芬也从这本书中学到了“舍”的重要性，她说，有时候，你不放弃眼前的一些既得利益，不愿意顺从自己的心的话，可能会失去更多更美的风景。她说在人生道路中，她总是勇敢地追随自己的心，也活得愈来越快乐。

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03驱离要求更多的幸福的欲求
在很多人的认知里，一个人拥有的东西越多越好，为此他们拼命地追求。如果一个人是这种心态的话，那么即使拥有再多，也不会感到幸福快乐。
比如张德芬说她过去就一直想不明白为什么自己拥有那么多却不快乐，所以她就不断地在外面的世界里努力收集。然而，终究还是徒劳。
最后她才知道，原来真的不是“多就是好” ，当她选择放下，不再追寻，不再盼望，而是愿意和当下的自己和解，包括自己的各种不完美，内在的各种阴影，各种负面情绪和念头，这个时候，她内心感受到了自在和幸福。
这就是张德芬在做到“离”这个字之后的生活状态，可见，一个人真的不能总是受到欲望的支配，而是懂得控制自己的欲望，懂得做欲望的主人。
正如山下英子在《断舍离》一书中说到的那样：“脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。 ”

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山下英子是一位杂物管理咨询师，她已经通过自己的“断舍离”理念影响了无数人，在这本《断舍离》中，你可以看到无数人在这个理念的影响下，将自己从一团糟的生活解脱出来。
比如那些明明生活得不幸福，却依旧不愿意离婚，让自己的青春岁月白白地浪费掉的人，比如很多人总是贪图便宜的东西，是因为在他们心里，一直在进行自我贬低。
山下英子一再强调，断舍离的主角是人，不是物品，她就是想要告诉我们，我们才是生活的主人，不应该被任何东西左右。那些无法掌控欲望，那些总是把家里堆得满满的人，其实就是忘记了这一点，所以，才会活得不快乐、不幸福。
因此，去看看这本《断舍离》，跟着山下英子，一步一步学会整理自己的居住空间，最终达到整理自己内心的目的。
一旦开始施行断舍离，自己和自己的关系就能慢慢融洽起来，就能不断地增强自我肯定感，这样的你，自然会活得幸福快乐
【舍得放弃一些既得利益，顺从自己的内心活着】--END--