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金惠秀51岁S曲线迷倒GD!打败全智贤登「身材最好女星」冠军



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金惠秀51岁S曲线迷倒GD!打败全智贤登「身材最好女星」冠军
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韩国青龙奖史上最年轻影后金憓秀(常译为:金惠秀)近期于Netflix影集《少年法庭》展现精湛演技备受讨论 , 其中 , 51岁的金憓秀那冻龄脸蛋与身材更掀起话题 , 不仅曾于韩国「身材最好女星」票选中 , 一举打败全智贤拿下冠军 , 全智贤更大赞输得心服口服;甚至连GD权志龙都曾脱口 , 看到金憓秀会害羞又紧张!以下分享金憓秀过往曾曝光的维持身材秘方 , 一起迷倒老中青男神吧!
金惠秀51岁S曲线迷倒GD!打败全智贤登「身材最好女星」冠军
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《少年法庭》金憓秀减肥1.只吃原型食物 , 大量摄取蛋白质&抗氧化食材
金憓秀不讳言 , 维持身材需要长年饮食与运动双管齐下 , 除了避免高油、高盐饮食 , 以及忌口速食之外 , 金憓秀透露 , 多年来饮食会尽量只摄取原型食物以及充分蛋白质 , 金憓秀更自曝 , 光是一顿早餐 , 就能吃掉11人份的肉 , 凭借肉类的蛋白质获得饱足感 , 同时搭配运动 , 便能有效塑造肌肉与燃烧脂肪!
金惠秀51岁S曲线迷倒GD!打败全智贤登「身材最好女星」冠军
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此外 , 金憓秀也加码分享 , 平时会从蓝莓、番茄等水果中 , 摄取天然的抗氧化维生素 , 一方面帮助代谢 , 一方面也能养出冻龄好气色!
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《少年法庭》金憓秀减肥2.长期练拳击+游泳
除了严格忌口之外 , 金憓秀也曾不藏私公开长期运动菜单 , 51岁的金憓秀不仅会定期上拳击课 , 且时不时便上传拳击课认证照与粉丝分享 , 此外 , 游泳以及水中健身也是金憓秀的日常运动清单 , 对于雕塑身材曲线与训练核心都超有感!
金惠秀51岁S曲线迷倒GD!打败全智贤登「身材最好女星」冠军
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金惠秀51岁S曲线迷倒GD!打败全智贤登「身材最好女星」冠军】《少年法庭》金憓秀减肥3.把握零碎时间「快走」消耗卡路里超有感
事实上 , 金憓秀过往就曾透露 , 本身并不是非常喜爱运动 , 但是为了维持身材与健康 , 会养成按时运动的习惯 , 有时 , 若工作时间紧迫无法做上述运动时 , 金憓秀则会与经纪人一起到河堤边「快走」 , 金憓秀也鼓励 , 千万别小看每天快走的影响力 , 对于消耗卡路里绝对是一大助攻!


    稿源:(健身Girl)

    【】网址:/a/2022/0316/031612543592022.html

    标题:金惠秀51岁S曲线迷倒GD!打败全智贤登「身材最好女星」冠军


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