低头看手机的危害我们都有那个经常低头看手机

【低头看手机的危害】我们都有那个经常低头看手机的朋友。
这很烦人，也很粗鲁，但很常见。我们现在在网上生活，我们的手机让我们保持联系。
除了在团体或公共场合使用手机的社会复杂性之外，实际上还会出现身体上的问题。越来越多的医生在谈论我们使用技术正在伤害我们的方式。这是如何做。
“文字脖子”或“脖子僵硬”是指由于一个人过度低头看手机或其他设备而导致的颈部和背部疼痛。

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我们的头重在10到12磅之间，当我们向下看时，重力大约是60磅。

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这会导致颈椎曲率的逐渐丧失。但研究表明还有其他影响。

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姿势会影响情绪、记忆力和行为，还可以改变骨骼和肌肉的发育或我们可以呼吸的氧气量。

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花点时间站直或坐直可以减轻身体的压力，让你感觉更自信。

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我们不可能停止看手机，但在你这样做的同时尝试改善你的姿势。您可能会发现自己的痛苦减轻了，并且对生活中重要的事情（就在您面前的人）有了更好的注意力。