不要低估钱的能量，也不要高估人情的力量取悦身体|拥有健康1.

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取悦身体，拥有健康
1.睡眠是女人的免费保养品，千万不要为了一时的夜的自由，拿倍速的衰老作交换。经常熬夜，不仅皮肤变差，身体消耗也很快。 2.运动和不运动的女人，坚持一年便可以看到不同。每天抽30分钟时间给自己，哪怕无法将时间集中在一起，哪怕每次10分钟，也要给身体呼吸的空间。 3.如果你想保持身材，首推是跑步，有条件的也可以选择游泳，这两项运动，都可以帮助你舒展全身，实现好身材、锻炼双赢。

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4.千万不要用节食的方式保持身材，真正能保持身体的方法，永远是正确的饮食观和规律生活。可以少吃，但不能不吃。 5.每周至少有半天时间户外活动，回家后记得将清洗全身，仿佛清零自己一样。
6.尽量减少手机的使用频率，长时间盯着屏幕不仅容易疲劳，对皮肤、眼睛都不好。如果工作需要，记得休息时，多看看远方和绿色植物。
7.水是生命之源，女人更是水做的，记得要多喝水。 8.皮肤好的女人，都喜欢吃水果，多盐多油、垃圾饮品尽量少沾。 9.无论你是什么年纪，一定要注意月经期的保养，不能吃的东西不要吃，无须刻意追究它的科学性。 10.不管有多累，也不要带妆睡觉。

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取悦内心，拥有好心态1.感情的事，从来都是不公平的，并不是付出了全部，便能拥有几分。正处于感情迷茫中的你要清楚，要走的人别留，等不到的别强求。 2.和你相比，没有什么人，值得你拿身体健康、情绪平和做代价，不值得的人和事，更没有必要生气。 3.在工作中，与上司、同事产生的矛盾，没有必要过多纠结，要用能力说话，实在不行，就不要放在心上，不抱怨，不顶嘴。 4.不要仗着家人的关系而有恃无恐，尽量别人家人吵架。 5.每天抽5至10分钟冥想，一开始可能办不到，坚持下去，你会发现很有效。 6.找到一个适合自己的解压方式，运动、逛街、睡觉等等。
7.没有谁是十全十美的，更没有谁是圣人。不开心是常有的事，可以适当放飞自己，但不要放纵自己。 8.想得太多，是因为读书太少。多读书，是良好心态的通行证。 9.多关注自己的生活，多看看自己拥有的，不要一味羡慕他人。 10.领悟爱的真谛，才不至于被情感所困，更懂得如何去爱。

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取悦能力，拥有稳定
1.节俭是美德，但是，想要相对的经济自由，还是要寻找一些让自己值钱的方法，而不是2.保持自己对物质的健康欲望，看到喜欢的东西，就靠自己的努力得到。
3.当你的个人价值还没有得到体现时，先认清一点：努力工作，就是为了搞钱。当你有足够的资本，再去谈梦想。 4.不要害怕与人谈钱，越亲密的关系，在谈到钱的问题，越要坦诚清楚。 5.不要低估钱的能量，也不要高估人情的力量。 6.你对钱的态度，就是你的生活。花自己的钱是能力，花爱人的钱是宠爱，没有必要纠结。 7.30岁以后，宁愿少买，在生活用品上，也要用一些相对有品质的东西。 8.舍得给自己花钱，不是花钱买包和衣服，而是花钱让自己成长。 9.对自己花钱，不存在浪费，哪怕买的东西不实用，至少买的时候，你得到了满足。 10.不要为了搞钱而搞钱，这样反而赚不到钱。

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取悦时间，拥有自由
1.女人的嘴，就是女人的命。不该说的话，不要多说；孤独时，不要轻易找异性聊天。 2.繁华热闹之后，终归恢复宁静，适应孤独，才是人生的常态。 3.没有婚姻和爱情，生活依然过得很好；没有自己，任何婚姻和感情，都会失去意义。 4.如果有人让你放弃自己取悦他，那么，让他有多远走多远。 5.培养一个爱好，给枯燥的生活加一点甜。 6.人以群分，物以类聚。每个人都自己的生存方式，没有必要强迫自己合群。 7.朋友不在多，懂得就足够；圈子无须太大，适合自己就好。 8.无论什么关系，至少要保留能够转身的空间。 9.找到和自己相处的模式，锻炼自己敏锐觉知的能力。 10.哪怕再爱一个人，也不要付出全部，至少要留3分给自己。

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取悦时光，拥有丰盈
1.不要因为生活的琐碎、年龄的增长而放弃了自己单纯美好的梦想，万一哪天实现了呢。 2.判断一个人值不值得，看他让你哭得多，还是笑得多就行了。 3.遇见任何人，都不如遇见自己。 4.25岁以后，就要懂得做减少，有些应酬可以不去，就不要去，将时间用来提升自己的内涵更重要。

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【不要低估钱的能量，也不要高估人情的力量】5.生活实苦，也要多对自己微笑。 6.与人相处，贵在一个诚字。 7.除了工作以后，掌握1到2个其它技能，提升生活品质也好，提高经济收入也罢。 8.不要被想太多困住自己，再坏的结果，也就是你想象中的那样。 9.远离那些生活的阴暗面，多与正能量的人和事接触，减少内耗。 10.用有趣的态度，过有趣的生活。