改变自己，才有希望两个人从相识到相恋|再到走进

两个人从相识到相恋，再到走进婚姻的殿堂，以为找到了幸福。可在婚后的生活里，大到照顾家庭，照顾老人，小到谁做饭，谁洗碗的这些事。慢慢地产生矛盾，争吵过后，不禁产生这么一个想法：如果当初选择另外一个人就好了……

文章图片
爱的五种能力
面对这个困惑，《爱的五种能力》这本书给出了我们一些启发，这本书写到：在感情的问题中，大多数人归因为“找错人” ，很少有人归因为“不会相处” 。
如果归因为“找错人” ，换人后，再次遇到问题，还是归因为“找错人” ，又继续再找一个，慢慢地陷入死循环。
如果归因为“不会相处” ，就会反思自己，做出改变。需要注意的是，我们要改变自己，去影响对方，而不是改变对方。这有本质的区别，影响不会让彼此痛苦，而改变会让彼此痛苦。
每个人都有自己的生活习惯，价值观，性格特征。特别是成年人。在日积月累中，这些生活习惯，价值观，性格特征都形成了。就算你想要改变，也非常不适应。就像你之前一直喜欢吃甜食，当你发现自己长胖了，需要减肥时，立马戒掉甜食，是多么的难。
改变这么难，有没有容易一点的改变？有的，就是先改变自己的沟通方式。

文章图片
非暴力沟通
把指责和抱怨，变为《非暴力沟通》中的沟通方式，第一步，先表达你的观察，注意是观察而不是评论。如果是评论，很容易变为指责，这样会马上导致爱人的反驳。第二步，表达你的情绪感受，第三步，说出你的需求，第四步，提出明确要求。
比如：下班回家后，你的爱人什么也不干，已经看了一个半小时的手机视频。之前你可能会说：你怎么整天玩手机？跟手机过一辈子就算了……
现在你改变一下沟通方式：你玩手机有一个半小时了，也不说话跟我，这样我感到焦虑，现在放下手机，我们聊聊天好吧？
从现在开始，大家试着改善一下自己的沟通方式，好好说话，非暴力沟通，提升一下自己的幸福感吧。

文章图片
改变自己才有希望
马云说过，改变别人很难，改变自己也很难，但改变自己才有希望。如果我们在以后和伴侣相处的时候，学会调整心态，改变一下相处方式，说不定会有更好的婚姻生活。
【改变自己，才有希望】必定，家和万事兴嘛！