努力是一个艰难的过程对于生活|我们常怀着美好的期

对于生活，我们常怀着美好的期望，但生活告诉我们，想要做成一点事，哪怕只是好好活着，都是非常不容易的。常听人抱怨：“不想再努力了，太累了。 ”“我想放弃了，因为再多努力也没有任何意义。 ”对此，我想说：我们可以放弃一份工作，放弃一个项目，放弃正在做的事，但唯有“努力”本身，是不能放弃的。
为什么这么说呢？因为当我们说要放弃努力时，其实对努力这件事本身是存在误解的。理清这种误解，看清努力究竟能带来什么，你就会明白该怎么做。

文章图片
01误解一：努力就有回报
仔细审视自己的内心，你会发现，当你想要放弃努力时，深层的理由并不是累了，懒了，而是已经不相信努力能带来预期的结果了。
多年来的文化教育，让我们深信“努力就能成功” ， “努力就能过上好日子” ，所以当努力的结果与预期落差过大时，当似乎无论怎样努力都无济无事时，我们就很容易怀疑努力的意义。
但问题不在努力本身，而在于，我们的前提假设是错的。
首先，努力未必能带来回报，这已经被证明了无数次；其次，即便努力能引向成功，我们对于到底需要付出多少努力，也存在着严重的低估。
有这样一个比喻：想让自己变得更好，就像是往一个永远看不到头的山顶推巨石。你只有不断加之外力，才能艰难前行。哪怕你只想停在原地歇息、喘口气，也必须用力撑住。如果你什么都不做，巨石就只会往山下滚。你要止住下滑趋势并推回原位，就得多付出数倍的力气。
《月亮与六便士》中说：“我用尽全力，度过了平凡的一生。 ”也是这个道理。

文章图片
有人说，我当然知道努力是一个艰难的过程。但当你这么说的时候，内心依然可能是准备不足的。
调查数据显示：80%做了新年计划的人，都会在二月中旬就放弃了；三分之二的节食减肥者，一年内体重又恢复到原样；有些人办了健身年卡，但从来没有去过，有的也只坚持了一个月；70%接受心脏冠脉搭桥手术的病人，在术后两年又恢复了不健康的生活习惯……你看，即使是面对生死攸关的问题，人们常常也无法坚持努力。
我们以为，努力带来的改变是循序渐进的；有时候，你觉得它会是一条S形曲线，经过一段缓慢开始，达到临界点后就会有一个快速进步。那也想得太过简单了。
事实上，它是一条波浪形曲线，刚刚还在顶峰，一下子又降到波谷，在未见到曙光之前，你会经历一段非常漫长痛苦的时期，在无数个波峰和波谷之间来来回回地反转。
仅仅达成一个小目标，也是需要付出大量努力的。我用了7年，才养成了每天5点自觉起床的习惯；我写了8年，才让写作成为了我血液当中的一部分。调研表明，在任何领域，想要成为专家， 10年的努力是最起码的。
既然这么艰难，是否放弃才是最明智的？轻轻松松生活不好么？事实上，虽然成本巨大，但付出努力，依然是相当值得的。这就涉及第二个误解了。

文章图片
02误解二：没抓住机会，再努力也没用
为什么我们一定要努力呢？在回答这个问题的时候，我想起了经常出现在电脑屏保上的一句话：“越努力，越幸运。 ”其实答案就在这里。
很多励志格言，我们看得越多，越不以为意。其实其中大有深意。《认知突围》中有一个公式：运气——智慧——努力——智慧——运气。鲜明地指出了努力与运气的关系。
这个公式是什么意思呢？就是说，你首先得有个好运气，比如，恰巧生活在一个好时代。这样，你才有机会接受教育，获得智慧。获得了智慧，你才能懂得努力的意义，才会去努力。而在努力的积累之下，你不断和外界产生联结，从而习得了更高级的智慧，这智慧又帮你创造出了更多的好运气……
简单来说就是：好运气是可以通过努力创造出来的。

文章图片
很多人不想努力，每天只想着能遇到“风口” ，抓到机会，赶上“红利期” ，觉得一旦错过机会，再努力也没有用。而事实上，正是因为不断努力，才让之前不属于你的世界跟你联结在了一起，那些“意外”的机会才有更大的概率落在你的头上。如果不努力，这个概率会变得极低。
对此，《认知突围》中举了一个有趣的例子。比如你想接触一位女神，恰好今天她跟你在同一间教室上课，这就是机会。只不过你很平凡，女神并没有注意到你。
接着，老师让一位优秀的同学上台做即兴演讲，这也是一个机会。你有了被注视到的机会，只是你不够优秀，没有资格被请上台。
如果你真的足够优秀被请上去演讲了，这又是一个机会，但由于你的其他吸引力不足，女神对你无感。
你看，机会一直存在，今天也许是一个你和女神一见钟情的好日子，可惜由于你没有满足条件，所以机会并没有被开启。
我们周围的空气中，充斥着大量类似的机会，它们每天都在我们身边来回游走着。但当你努力不足时，它们对你而言就是隐形的。当你努力了，能力强了，智慧高了，就会发现，周围的机会变多了。你抓住其中一两个，好运就来了。
所以，努力的终极意义，不是达成某种既定目标，而是不断提高我们的认知。通过努力，你的认知提高了，自然就会更幸运，生活得更好。

文章图片
03误解三：认真做事就是在努力
当一个人不明白努力的真正意义时，很可能认为，只要认真做事，就是在努力了。实际上，有三类认真做事的人，都是在“假努力” 。
第一类假努力，是没有明确目的的“努力” 。
蔡垒磊说过，努力并非像牛一样埋头犁地。牛看起来很“努力” ，但犁地却并非它的本意，它仅仅是在干一件自己并不知道有什么意义的苦力活而已。
很多人也是这样的——每天都在努力做事，却根本不知道是为了什么。
有人说，为了“养家糊口”啊。没错，生存目的也是目的。但这个目的中，不包含对自己的规划，也不会产生什么积累效应，它只会让人努力换到当天的口粮，而不会让人再往前进步。
无目的性的努力，是“以行动带来结果” ，认为只要付出行动，自然会形成某种好结果；而有目的性的努力，是“用结果来指导行动” 。前一种创造的价值很低，后一种创造的价值会越来越高。
比如说，一个网站客服，职责是跟用户互动。没有目的性的客服，有人来找就应一下，按部就班解答一下问题，没人来找就等着。而有目的性的客服，把自己的工作看作是整个公司营销的组成部分，于是会挖空心思给用户制造一些超出预期的体验，并想尽办法促使客户把公司的产品信息分享、传播出去。
通常来说，如果你处于第一种状态，就很容易变成一个打酱油的。而如果能进入第二种状态，一旦能稍稍有些产出，对你的个人履历将是极大的加分项。

文章图片
第二类假努力，是“做给人看”的努力。
真正努力的人，很少对外界宣称自己有多努力。那些经常把努力放在嘴边，在深夜将自己的“努力”姿态发朋友圈的人，就离真正的努力要差得多。
所有假努力的初衷，都不是来自自身，而是为了满足他人的期待。为了让父母满意，为了在领导面前好好表现，或者，大家都说我太胖了，所以我要努力减肥……
这类努力，在意的是他人的评价，而不是自己的内在积累；这类的坚持，往往以“必须”“应该”之类的词为前缀，结果也往往是糟糕的。
比如我有个朋友，毕业后就接管了他父亲的生意，别人都挺羡慕他，但他自己并不喜欢这份工作，只是觉得应该这么做。在这个过程中，他常常感到很无力，但还是坚持了下来。他始终以一种矛盾的心态经营公司，最终还是导致了公司经营的失败。
《内在动机》指出：“当一种价值观真正整合到你的内心时，它不会成为命令，而会成为你真实人格的一部分。 ”真正的努力，是内生性的，来自你内心深处想要改变的意愿。也只有这种努力，才会带给你进一步的成长，而不会成为你的负担。

文章图片
第三类假努力，是没有脑力参与的努力。
如前所述，努力的终极意义是提高认知，所以所有没有大脑参与的努力，都是瞎忙活。
有家跨国互联网公司有这么一个现象，虽然多数人看上去都很努力，却总出不了多少成绩。细究一下，原来大家工作的时候，都更喜欢用细枝末节填满自己的工作内容，更愿意把时间花在工作量大，但不需要多少创造性的工作上。这样的努力反而是一种懒惰。
真正的努力，一定是伴随着大量的思考的。首先你得选择一个正确的方向，选择那些通过时间的积累能够不断获得进步的领域；然后你还要有详细的规划，明确什么该做什么不该做，分清轻重缓急。更重要的，你需要时时进行反思、复盘，纠正问题，改进方法，提高效率。这才能叫努力，否则只是消磨时间而已。
【努力是一个艰难的过程】总而言之，我们不能因为不清楚努力的真正意义，不知道努力的正确姿势，就一味责怪努力了却没有回报，甚至放弃努力。努力虽然不是成功的充分条件，但一定是必要条件。努力不是一种姿态，而应是生活的常态。概括起来就是一句话：人活着，还是得努力。