负面情绪|别生气啦！真的要命 https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

情绪的控制也是门学问，人遇到不顺心的事情，难以容忍时，难免会生气，由此会造成意想不到的危害，确实可能危及生命。
“呼吸性碱中毒”
生活大爆炸里有这样一幕，谢耳朵丢了东西，叫来警察，警察让他对着一个纸袋子呼吸。

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这是为了控制情绪，防止过于生气与激动的呼吸性碱中毒。过度换气症候群通常由一些负面情绪(气愤、恐惧、紧张等)诱发，发病机制仍不明确，可能是负面情绪使自主神经系统失绪，因而呼吸不自主地变得快而浅，患者会有吸不到空气的感觉。快而浅的呼吸使二氧化碳被大量地排出体外，血中二氧化碳浓度过度降低，形成低二氧碳血症。
低二氧碳血症会使血中氧分子和血红素的结合率增加，周边组织因而不容易得到充足的氧气，病人会有缺氧的感觉，因而更紧张，呼吸更快更浅，形成恶性循环。低二氧碳血症也会引发呼吸性碱中毒。呼吸性碱中毒的现象可在开始快而浅的呼吸后的1分钟内开始出现。患者会觉得肢体或躯干的皮肤有麻木或是刺痛的感觉，头晕、心跳加快、脸色苍白、手脚冰冷、走路不稳的症状随即而来。手部及脚部的小肌肉可能出现挛缩抽筋的情形，严重的个案可能发生昏厥。

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人们常说“气大伤身”。生气，会伤遍全身，多种疾病问题都可能随之找上门。
1、心血管疾病
生气，对心脏造成的危害是最大的。
一方面，是因为激动使得心肌耗氧量增多，另一方面，是因为交感神经兴奋激发持续性冠状动脉痉挛，使心肌供血明显减少。有时甚至诱发高血压，心绞痛和心肌梗塞。周瑜就是死于生气导致的心梗。
2、胃肠疾病
如果总是处于暴躁、愤怒的情绪里，可使交感神经一直保持兴奋状态，容易使消化道黏膜组织缺血、缺氧，从而影响消化功能，诱发胃肠疾病。
3、肝脏疾病
【 负面情绪|别生气啦！真的要命】暴怒时，易导致气血上涌，使肝细胞缺血，损伤肝脏，长期如此，易诱发肝脏疾病，而而肝郁气滞又会使人气不顺，想发脾气，二者互为因果。

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4、乳腺疾病
如果女性总是处于压抑、焦虑、忧愁等负面情绪，可抑制卵巢排卵功能，使孕酮减少，雌激素上升，提升乳腺增生等疾病的发病风险。
5、甲状腺疾病
甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候，就是甲状腺收到刺激，分泌了过多的甲状腺激素，久而久之就会引发甲亢、甲状腺癌等。
6、肺部疾病
人在暴怒等情绪起伏较大的状态下，肺泡会不停扩张，又来不及收缩，所以不少人会出现肺疼的情况，同时呼吸也会变得急促，甚至出现过度换气的情况，这是很伤肺的。

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7、皮肤疾病
如果每天都不开心，爱生气，易导致气血运行不畅，而由血及气，最终便会导致气滞血瘀瘀于颜面，更容易出现黄褐斑等肌肤问题。
甚至，生气时人体的修复功能都会受到影响。致使伤口愈合时间增长，这是美国研究人员得出的结论。他们认为，生气时体内可能产生一种抗炎激素，会扰乱细胞正常活动，导致伤口愈合速度减缓。
90%的疾病都和精神压力有关。那，癌症呢？
癌症的发生，往往是多种因素共同作用的结果，包括遗传、生活习惯、外界环境等。偶尔的负面情绪并不会直接诱发癌症，但长期处于负面情绪下（包括精神压抑、焦虑、沮丧），却可能成为癌症发生的助力。
因为生气的时候，身体处于应激状态，可分泌大量肾上腺素、儿茶酚胺等皮质类固醇激素，这些物质可损害免疫系统，导致免疫力下降，并趁机攻击正常细胞，提升癌症的发病率。
总的来说，情绪与癌症之间关系密切，虽然生气不会直接导致癌症发生，但它会以慢性的持续性刺激来攻击人体免疫力，有点类似“温水煮青蛙”的道理，进而增加癌症的发病风险。

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