农历正月即将过去，各地气温回升，但活跃的冷空气并未停歇。中医养生专家提示，春季逐步回暖，但早晚还是比较寒冷，乍暖还寒的“倒春寒”时有发生，公众应从各方面积极预防，提高和增强抵御疾病能力。
一要适当“春捂”。
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二要多吃一些温养脾胃的食物。
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三要适当保证居室内及时除尘通风。
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四要适当进行户外活动。
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五要适当多喝水。
【 饮食|科画｜收好这份“倒春寒”饮食养生秘籍！】
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统筹：鞠晓燕
编辑：张宝亢、张旻曦、袁溢（实习）
采访人员：黄浩铭
配音：刘玉婷
新华社音视频部制作
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