生发剂|女人多吃它,强过生发剂,一斤3元特便宜,不再怕头发大把的掉了


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春天来了,在菜市场上最受人们欢迎的是什么蔬菜,小伙伴们知道吗?韭菜?白菜?白萝卜?土豆?不,这些全都不是,每年到了春季最受大家喜爱的一种蔬菜其实是“香芋”,它也是属于粗粮的其中一种,香芋的营养特别丰富,而且色、香、味俱佳,曾被誉为蔬菜之王。在我们这地区,土豆一般要卖5元一斤,而红薯一斤也要卖4元左右,但是这菜一斤才3元,所以相对于其它蔬菜来说也特便宜了。在我们平时的生活当中,香芋的用途很广泛,可以用它来制作成甜品和糕点,还可以直接煮了吃,也可以素炒,同时也能搭配肉类一起清蒸,这样还可以吸取肉类多余的油脂,达到两者互补的效果,无论是哪种做法做出来的香芋,吃起来都十分的细软香糯,超级的美味好吃。

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春天这个碱性食物要多吃,既能防脱发掉发,还能洁齿防龋,别错过!香芋又叫做芋艿,它是碱性食物,人食用之后能够中和我们体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。此外芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,而这种氟的微量元素被人体吸收之后具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。所以容易掉头发的人群要多食用一些香芋,能起到防止脱发掉发的症状,所以我才说女人多吃它,强过生发剂,一斤3元特便宜,不再怕头发大把的掉了。尤其适合正在换牙齿的儿童,家长们平时更要给孩子多食用一些香芋,它能洁齿防龋,保护牙齿,让孩子的牙齿更健康洁白,春天吃正当合适。
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那么今天我要跟大家分享的是一个香芋煎饼的做法,一道特别适合全家人食用的小菜,做法特别简单,入料也不复杂,看一遍就会做了。这香芋的营养价值想必大家都知道,因此把香芋和其它的食材一起制作成煎饼,口感香脆又营养,还能增强人体的免疫功能,而且洁齿防龋又补钙,让孩子的牙齿更健康。自从立春后我每隔两天就给孩子做一次这香芋煎饼,孩子身体强壮不生病,同时还能改善掉头发的烦恼,所以特建议大家,平时要多吃香芋哦。下来我们一起来看看这道香芋煎饼的具体做法吧。

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【香芋煎饼】准备食材:香芋1个、洋葱1个、生姜1块、虾米20克、粘米粉200克、糯米粉300克。配料:盐1小勺、生抽1小勺、白胡椒粉1小勺、五香粉1小勺、食用油适量。步骤方法:1、首先把买回来的香芋削去外面的一层皮,然后放入清水中洗干净再切成细丝装入盘中。(在处理香芋皮的过程中,建议大家最好在手上戴双一次性手套做个防护,避免香芋接触到皮肤,会导致过敏发痒。)

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2、把洋葱和生姜都分别洗干净,然后切成细丁装入容器中备用。

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3、起锅烧油,把油烧热之后先倒入之前切好的洋葱丁和生姜丁翻炒,接着再倒入香芋丝一起翻炒,最后把洗好的虾米倒入锅里一起翻炒,用小火煸炒出香味,将所有的食材都炒制断生。

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4、把食材都炒好之后我们开始来调味,先放入1小勺的盐和1小勺的白胡椒粉,调料放好后翻炒均匀入味。

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5、接着加入1小勺的生抽和五香粉,再翻炒上色,炒入后味即可关火。

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6、准备一个合适的容器,在容器中放入200克的粘米粉、300克的糯米粉,然后加入适量的清水把它搅拌成面糊状。

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7、接着将之前炒好的所有食材都倒在搅拌好的面糊中,然后用筷子搅拌均匀。

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8、在煮锅里倒入适量的清水,然后放上蒸格子,再把搅拌好的面糊放入锅里隔水蒸,大约蒸十分钟左右,将面糊蒸熟蒸定型,等面糊蒸好后再取出锅自然晾凉。

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9、把蒸好的面糊倒扣在干净无水的菜板上,然后再用菜刀把它切成长条的形状。

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10、起锅烧油,油烧热后把切好的面糊条放入油锅里慢炸,用小火炸制两面金黄酥脆,香芋煎饼炸好之后捞出锅控干多余的油,然后装盘即可。

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11、这道外酥里嫩的香芋煎饼就完成了,咬一口下去,香芋的香气、糯米和粘米粉的软糯劲道、洋葱的清香,浓浓的一股香味扑鼻而来,一口接着一口好吃的停不下来,真的超级好吃哦!

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以上内容就是今天要跟小伙伴们分享做香芋煎饼的全过程,如果你对这食谱有什么不同的看法,或是有其它不同更美味的烹饪方法,欢迎你在下方留言和大家一起分享,要是你平时也喜欢吃香芋的话,欢迎你的收藏,分享,留言,关注,点赞有你的关注就是对Mspan美食说最大的支持与鼓励。

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