研究发现：你的期待寿命，可能就是你的实际寿命

“长命百岁”是人们常用的祝福语，但现实生活中，并不是人人都希望长命百岁的。纽约哥伦比亚大学老年研究中心的研究人员发现，超过六分之一的成年人并不愿意活得那么久。他们认为比起死亡，枯槁的容颜、失能的身体、糊涂的头脑更可怕。因此，如果可以选择，他们宁愿早一点死去，也不希望苟延残喘。
有个成语叫“一语成谶” ，指戏言有可能成为事实，在期待自己寿命的事情上，研究者发现了这样一个事实：你的期待寿命有可能就是你的实际寿命。
这其中并非存在诅咒之类带有迷信色彩的因素，而是可以理性分析出其中的缘由。研究人员认为，对长寿没有期待的人和希望长寿的人是存在差异的。

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首先，他们对生命抱有的勇气和信念不同。
欧·亨利小说
《最后一片叶子》中的年轻女画家身患肺炎，医生已经束手无策，因为她失去了活下去的信心，她将生命的希望寄托在窗外最后一片藤叶上，认为窗外最后一片藤叶落下之时，她的生命也就随之结束。女画家的邻居——一位落魄老画家以生命为代价，画了一片永远不会落下的树叶。正是这片树叶燃起了女画家求生的欲望，最后她转危为安。可见精神的力量对生命有多重要。
实际生活中这样的例子也有不少，一些被医生宣判为不治之症的人依靠乐观的情绪、求生的信念、积极的治疗，最后长期存活，甚至痊愈的人也不在少数。
而不希望长寿的人对生命缺少执着和热爱，身体上、生活中出现问题和挫折，很容易沮丧、灰心、放弃。心理上放弃，身体就很容易垮下去，难以康复。
第二，对老年生活状态的态度不同。现实生活中、媒体上与老年人生存状况相关的消息既有正面的，也有负面的。不希望长寿的人更容易接收负面的消息，这些负面消息更有可能在其心理发酵、夸大，从而引发悲观、厌世的负面情绪。
而希望长寿的人更容易接收老年相关的正面信息，他们不会哀叹年华老去，而是积极发现、享受老年阶段的幸福。即使面对负面的消息，也会做好心理建设，相信自己可以应对。
就好像同样面对半瓶水，有的人会悲观地想：只剩半瓶了；有的人则会乐观地想：还有半瓶呢。

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第三，老年阶段生活方式不同。许多老年人都有这种感觉：退休后衰老得很快。因为不工作，少了约束和压力，整个人就懈怠了、懒惰了，生活没有规律了。还有的老年人忙于柴米油盐，努力贡献自己的余热，基本没有了社会交往，也不再注意自己形象，更是疏于健康保养。
近来网上走红的雪瑞姑姑，虽然已经60岁，但年轻的体态、优雅的举止、精致的生活是很多年轻人都自叹不如的。虽然很多老年人没有足够的经济实力支撑雪瑞姑姑所展现的生活，但热爱生活，适当锻炼，生活自律却是大部分人都可以做到的。

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【研究发现：你的期待寿命，可能就是你的实际寿命】电影《哪吒》中有句台词：“我命由我不由天” ，在某种程度上，这句话是不是也适用于人的寿命呢？