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有些女人 ， 看着不“白”却也不显得老 ， 她们经常秀出对阳光的热爱 ， 却早就在背地里做起了全套防御 。 比如现年52岁的Diva——JenniferLopez ， 即便在眼周必然能看见明显的纹理 ， 她“绷”得紧致透亮的肌肤 ， 超出了我们对这个年纪肌肤状况的理解范围 。
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在情人节上档的浪漫喜剧电影《MarryMe》中 ， JLo本色出演一名唱跳巨星KatValdez ， 片中也有许多她的精彩表演 ， 业务水平数十年如一日 ， 和颜值一样绝对扛打 。
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在片中 ， 她与同为歌手的“年下男友”Bastian打得火热 ， 小俩口看着就很神仙CP ， 谁能想到现实中他俩差了得有整整25岁 。
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偶像的喜酒最好喝 ， 不负嗑CP的粉丝们所望 ， Kat和Bastian准备了演唱会上办婚礼的惊喜福利 ， 却在上台前爆出渣男出轨的消息 。
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演唱会还得如期举办 ， 万众瞩目下 ， 巨星随手一指台下举着MarryMe标牌的粉丝 ， 单方面“答应”了对方的求婚 。 虽然狗血 ， 却也新鲜有看头 。
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轻松浪漫的剧情节奏 ， 加上JLo宝刀未老、好听好看的唱跳演出 ， 下班后或周末放松找来看看都很不错 。
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不管谁来演这个角色都可能会有人表示不服 ， 但作为巨星本星的JLo在剧中除了业务水平足够出色外 ， 肌肤管理更是到位 。 在舞台上、居家照中 ， 肌肤的光泽感都像自带了打光灯 。
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在现实中 ， 她的肌肤状态亦是如此 。
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JLo常年居住在气候宜人的迈阿密和洛杉矶 ， 这两处都属于四季如春的海滨城市 ， 所以海上、户外活动必不可少 ， 晒太阳的机会自然会很多 。
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不过想要在这个年纪还保持紧致肌肤 ， 绝不可能肆无忌惮的晒 。 不只是从头到脚的防晒霜 ， JLo也是一名大宽帽子爱好者 ， 日常生活、走红毯都要戴的那种 ， 做到了“巨星级别”的硬防晒 。
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在护肤步骤中 ， 抗氧化成分也是她的一个防晒核心 。 当卸下浓妆 ， 看见肌肤本色 ， 天生小麦肌的她居然“白”得透亮 。 视频截图解析度不高的情况下 ， 还能看出肌肤紧实而透出的光泽 ， 以熟龄肌来说是非常难得的 。
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所以其实暖调肤色的我们倒不需要追求白皙 ， 肌肤匀净通透 ， 即便肤色偏深也不会看着黑黢黢的 ， 苦命又显老 。 春天已经在转角 ， 往室外跑的机会变多了 ， 防晒工作更是要重视起来 。 跟着这些住在四季如春城市的女明星学防晒保养 ， 即使晒了也不怕老 。
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夏天的阳光最辣 ， 那只能说春天的阳光最毒 。 最近明显感觉到气温回暖 ， 有春暖花开的势头 ， 日照时间也慢慢变长 ， 终于能够舒舒服服的出门晃晃 。
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不过因为冬天并没有完全离去 ， 偏低的气温会给人太阳不大的错觉 ， 一不注意就会暴晒过久 ， 反而让紫外线轻松的趁虚而入 。 也由于亚洲人肌肤比较难被晒伤 ， 且气温、紫外线较夏季强度偏低一些 ， 较不会出现泛红刺痛等警讯 ， 往往是温水煮青蛙 ， 无意间就能把人晒黑晒老 。
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有没有发觉 ， 每年从夏天一开头肌肤就状况百出 ， 色斑、痘印、肤色不均样样来？一直到秋冬才能勉强收拾残局 ， 肤况才逐渐稳定下来 ， 其实这也和春天不防晒大有关系 。
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从阳光明媚气温宜人的3、4月份开始晒 ， 会经历紫外线含量的逐渐递增 ， 激发黑色素对皮肤的保护欲 ， 有的人因此变黑、肤色不均 ， 也有从而累积而成斑点的 ， 最后在天气逐渐转热的5月份开始展现于肌肤表面 。
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春季也是花粉、大风等造成过敏因素的高发时段 ， 这时候的肌肤稳定度比较薄弱 ， 如果再让紫外线凑热闹 ， 会让本就不堪一击的肌肤情况更是急转直下 。 若此时表皮再出现点小创面 ， 紫外线的作用力将会猛烈增倍 。 除了让痘痘、敏感刺痛等小毛病恶化不易痊愈 ， 留下印子不说 ， 也因为表皮层太脆弱 ， 给UVA弯道超车的机会 ， 更轻易的穿透至真皮层 ， 加速肌肤色沉老化 。
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如此看来 ， 虽然夏季的紫外线强度会诱发新一轮的肌肤问题 ， 但也很可能是因为前期底子没打好造成的叠加结果 。 所以无论如何 ， 从肌肤健康到延缓老化 ， 防晒工作更是要从春季开始严格抓起 。
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把防晒霜都涂抹到位是不是就已经做到了最好 ， 再也没有进步空间了？其实还有关键一招你可能没用上 ， 那就是“抗氧化” 。 我们都了解到老化和紫外线密不可分 ， 而在抗衰领域中 ， 氧化物一直是一个导致老化的重点攻克对象；在防晒课题上 ， 抗氧化其实等于超前部署 ， 提供肌肤进一步的保护 。
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在新陈代谢中 ， 人体本来就会发生氧化还原反应产生“自由基” ， 这种不稳定物质会累积伤害皮肤组织 ， 破坏胶原蛋白和弹性蛋白 ， 让肌肤从暗哑粗糙 ， 逐渐失去弹性进而老化 。 同时 ， 紫外线正是自由基的生成加速器 。
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所以 ， 除了防止紫外线中本身就能把人晒黑的UVB、晒老的UVA ， 防晒的一大作用也有防止“加速器”的工作 ， 懂得防晒、抗衰两把抓的女人不只知识点通透 ， 皮肤也通透 。
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越来越多研究发现 ， 在使用防晒的同时结合抗氧化剂的使用 ， 可以减少紫外线对皮肤的伤害 ， 其中搭配维E（生育酚）会提升UVB的防御力 ， 而维C（抗坏血酸）则更是针对UVA 。
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除了在护品步骤中涂抹维E、维C外 ， 直接加入抗氧化物的防晒产品也是好选择 ， 像是硒、白藜芦醇、虾青素、肉豆蔻酸等都是很好的抗氧化成分 。 不过需要注意 ， 如果抗氧化成分列在香料和防腐剂之后含量就过低了 ， 并不足以发挥保护效果 。
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另外“体内防晒”也是一个很好的抗氧化思路 。 在之前的抗衰、抗痘内容中 ， 我们也多次提到饮食和肌肤健康之间的关系 ， 这篇也必须要再次提醒大家抗氧化饮食对防晒工程的意义 。
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虽然肌肤的强韧度与基因有最直接关系 ， 但是合理膳食才不会破坏好根本；即便本身条件不理想 ， 通过调整也有机会提升 。 多吃绿色蔬菜、莓果、柑橘等富含抗氧化物的食材 ， 帮助清除体内自由基 ， 为防晒队伍助力 。
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防晒到不到位 ， 实战见真章 。 春日出游 ， 让肌肤始终饱满通透的MariahCarey提醒您：防晒霜必须擦起来 ， 帽子最好也可以戴一戴 。
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（这则ins的原配文是：Sunscreendahhling!?）
可见没有一个好莱坞女明星的好肤质是百分百靠医美维持 ， 只能说“不怕晒”的底气 ， 是观念正确、预先执行和勤奋坚持 ， 防晒就是一种好的生活方式 ， 且一定会给你亮眼的成绩单 。
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“我们的好朋友”谷爱凌从有护肤观念以来就没有在防晒上偷过懒 ， 所以你看她的小麦色皮肤也是均匀紧致 ， 散发着光泽 。 换做是一个不曾科学护肤的青少年 ， 成天在雪场待着 ， 又时不时的晒太阳 ， 早就是痤疮炎症大爆发 ， 外加氧化暗沉了 。
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爱凌说过 ， 她每次运动前都必须涂抹高系数的广谱防晒霜 ， 为的就是防止光损伤 。 这么有护肤意识的年轻姑娘 ， 不只让人看好 ， 还会越来越好看 。
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可能有些人会问 ， 如果不喜欢黏腻感 ， 薄涂高系数防晒霜行不行得通？答案是：No!为了肤感而减量就会达不到应有的防晒力度 ， 以SPF50为例 ， 若用量减半则会只剩SPF8的效果 。 一般来说 ， 每次使用1-1.2ml（一枚1元硬币大小）的用量就已经足够；如果想要清爽的使用感 ， 可以选择SPF30左右的防晒产品 ， 通勤使用没问题 ， 要到室外长待 ， 增加一些硬防晒也会比防晒霜减量来的好 。
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妆后补防晒也困扰着许多人 ， 中性、干性肌肤可以参考JLo的做法 。 根据Diva本人御用的彩妆师ScottBarnes透露 ， JLo那标志性“亮而不油”的妆效 ， 正是在定妆之后使用防晒喷雾的结果 。
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不过需要注意 ， 她所选择的是无矿物油配方的防晒喷雾 ， 妆后使用比较不会花妆 ， 也降低了致痘风险 。
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而对于油性肌肤来说 ， 补防晒方式则是需要方便、清爽、不花妆 ， 用带有防晒值的粉饼会是最佳选择 。 同时 ， 使用粉质彩妆也是一种吸附油脂的好方法 ， 在春夏季节特别实用 。
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春游时 ， 如果是必须在烈日下长待 ， 建议还是向帽子收藏家JLo女士学习一下硬防晒这个知识点 。 不但能够给脸部防晒多一重保障 ， 同时又能照料到头皮和头发 ， 这位Diva是从头顶开始抗衰的啊 。
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几十年来的坚持 ， 到了52岁就很经得起验收 。 看她的颜值和发质都细腻健康 ， 散发透亮光泽 ， 很难不被感染想坚持防晒到老 。
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春日想有高颜值 ， 我们推荐：不是广告！不是广告！真的不是广告！
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【52岁状态还能“吊打”90后，这位女明星究竟做对了什么？】一年的颜值储备就看春季了 ， 想要拥有JLo同款的发光肌吗？从现在开始防晒+抗氧化吧！
稿源：(辫哥哥娱乐趣事)
【】网址：/a/2022/0226/0226124ZV2022.html
标题：52岁状态还能“吊打”90后，这位女明星究竟做对了什么？
