大家好,我是你们的老朋友健养张医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。\
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刀豆刀豆是我们大家都非常熟悉的一种豆科植物,含刀豆赤霉素等营养物质,具有延缓衰老、养护肌肤的作用。还含有皂苷、多种球蛋白等独特成分,可以提高免疫力,有益健康。能降低脂肪吸收功能,有效的促进新陈代谢,还有减轻体重的效果。能够促进肠壁的蠕动,帮助消化,可以排毒清肠,保持肠内粪便湿润,以利通便。
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豆瓣菜豆瓣菜中含有大量的维生素C、膳食纤维和叶酸,能够祛皱抗衰,清理体内毒素,具有很好的清理肠胃、增强体质的功效。常食豆瓣菜还能够预防高血压,预防心血管疾病的发生,孩子吃了保护视力,还能缓解四肢无力。
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芦荟芦荟含有各种成分,芦荟酸,芦荟素等,富含烟酸,维生素B6等含量丰富,食用价值和美容非常高,除此之外还有观赏价值。它还可以促进伤口的愈合,除此之外,还有杀菌镇痛的效果。女性经常食用芦荟胶进行保养,可以起到有湿保湿美容、抗衰护肤的作用。
- 降压|会吃的人更健康,常吃三种美食,降压降脂,排毒养颜,营养又瘦身
- 头发|黑豆加“它”泡水,坚持食用,头发乌黑浓密,功效堪比染发剂
- 食用|多吃比高盐高油更可怕,有的国家已禁止食用!我们几乎天天在吃!
- 爱申活暖心春|这些食物发芽后不但没“毒”,营养价值可能更高,别浪费了!| 营养物质
- 豌豆苗|会吃的人才健康,推荐以下食物,疏通血管,对抗衰老,增强免疫力
- 身体疲劳|爱吃葡萄的注意,萄萄好处多多,但不适宜和这两种食物同时食用
- 摄入量|低钠盐有健康风险?专家:食用因人而异
- 致癌物|已经被新闻曝光:有种食用油掺假成分过多,天天吃油别选错了
- 风湿|农村一种野草,跟厥菜相似,农民用来点火,殊不知价值珍贵
- 中药|价值连城!50种中药养生茶大全!你想要的都在这里!赶紧收藏!