万物生长|年过四十阳自半,40岁后阳气越来越少,怎样才能补充体内的阳气

随着岁数日益增加,过了40岁之后,体内阳气的生发越来越难,阳气会变得越来越少。阳气是人体的赖以生存的一团真气,阳气和人的健康寿命息息相关,阳气充足,身体会健康,并且容易长寿,阳气不足,身体会日益变差,并且阳寿会变短。40岁之后,阳气已经会变得越来越少了,所以吸阳事不能再做了。


万物生长|年过四十阳自半,40岁后阳气越来越少,怎样才能补充体内的阳气


万物生长|年过四十阳自半,40岁后阳气越来越少,怎样才能补充体内的阳气
文章插图

40岁后不能再做的吸阳事有哪些?
40岁之后,人不能总是久坐,久坐是比较伤阳的事情。40岁正值壮年,正是工作任务比较重的时候,很多人为了工作会长时间坐着,然而长时间坐着会使得隐私部位长时间处于压迫之中,并且还会影响身体气血流通,这是比较耗损阳气的行为,长期久坐阳气会被过多的耗损。
吃太多的盐和糖也是会过度消耗阳气的事情,40岁之后要少做。我国每天吃盐吃6克就可以了,吃太多的盐对血管不利,容易使血压升高,还容易影响体内的血液流通,消耗体内的阳气。而吃太多的糖,会加速身体的氧化,还会使人变胖,影响身体健康,也会消耗体内的阳气。
人到四十岁,是压力比较大的岁数,既要上养老,又要下养小,并且工作压力还比较大。生活压力一大之后,心理的压力也会变得比较大。心理压力太大,会让人长时间处于不高兴的状态中,而这会使体内的阳气出现加速流失的情况,使人体内的阳气变得更少。
俗话说,人到四十,阳气不足,四十不补,五十受苦。过了四十岁之后,阳气生发会慢慢变得困难,因此过了四十岁的人,要开始补充阳气了。





万物生长|年过四十阳自半,40岁后阳气越来越少,怎样才能补充体内的阳气
文章插图

阳气应该如何补呢?
想要补充阳气,可以经常喝点“补阳粥”,补充阳气的粥做起来是很简单,准备黑豆、薏仁、大米、黑芝麻、核桃,把这个食材先在清水中泡一个小时,然后把这些食材全部放入锅中,然后煮熟,煮熟之后加入少许冰糖,再用小火慢炖一个小时左右即可。这些食材都是比较温补的,冬天的时候喝此粥,有助于阳气生发,补充阳气。
补充阳气也可以经常喝点有助于阳气生发的“补阳茶”,补充阳气的茶做起来也是很简单的,准备好枸杞、茯苓各五克,和少许红茶,然后把用热水把红茶泡好,把枸杞和茯苓加里面即可。枸杞和茯苓都是比较温补的食材,有很好的补脾温阳的作用,常喝有助于阳气的生发。
想要补充阳气,还应该多晒晒太阳,万物生长靠太阳,人体内阳气生发也会依靠太阳,人过了四十岁,多晒晒太阳,能够帮助身体补充维生素D,预防骨质疏松,还能够缓解不良情绪,每天晒十五、二十分钟,就能够很好的补充阳气。





万物生长|年过四十阳自半,40岁后阳气越来越少,怎样才能补充体内的阳气
文章插图

阳气对人体非常重要,过了四十岁,身体机能开始下滑,体内的阳气消耗的变多了,生发的变少了,为了让体内的阳气足足的,平常要少做上述吸阳事,多做一些能够促进体内阳气生发的事情,这样把体内的阳气补的足足的,身体会变得健康,也能够帮助你和长寿结缘,这对身体是很有好处的。