心慌 心悸 胸闷
情绪低落 失眠
“不良情绪”
可能正在影响您的五脏!
如何摆脱情志病?
什么是情志病?
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情志,即指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊, 人的七种情绪。中医认为因情绪不快,情志刺激诱发的病症属情志病。
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《黄帝内经》里有记载:“人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐。”过喜伤心,过怒伤肝,过忧伤脾。肝脏之间存在着相生相克关系。顺时针来看,肝心脾肺肾再回到肝,每个肝脏之间是相生的关系,就是你强我也强。斜着的肝对脾、脾对肾、肾对心、心对肺、肺对肝是相克的关系,就是你强我将弱。
情绪和脏腑的关系
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肝和心是相生的关系,肝郁气滞,气滞就会血瘀。日久之后,气虚也会血瘀。气为血之帅,气滞就会造成心血的运行不畅达。肝和心是母和子的关系,肝气不畅,会出现心脏的症状。肝和脾是相克的关系,所以肝气不畅,会出现失眠的情况。情绪和脏腑是互相制衡、互相依存、彼此平衡的关系。
专家建议
如果情绪有问题,要尽早给予干预,不要让情绪郁积太久。
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肝郁气滞会对人体带来烦躁易怒、食欲不振、情绪低落、失眠、梅核气等症状。肝和脾是相克的关系,肝郁日久了,克了脾,脾虚就会出现失眠。肝郁气滞如果不采取早期的治疗,会进一步地加重为肝郁克脾,等到脾虚痰湿的时候,就会出现梅核气的症状。梅核气表现为咽中似有梅核阻塞,咯不出咽不下。
中医“望”面色诊断情志病
如何调节情志病?
疏肝解郁代茶饮
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玫瑰花有疏肝解郁的功效,生山楂有消食化滞,活血的功效,神曲有消食化滞的功效。龙眼肉有健脾和安神的功效。玫瑰花5克,生山楂、神曲和龙眼各10克即可。每天坚持喝,才能起到好的疏肝理气的效果。
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