饮水机|喝水时，一半热水兑一半冷水，会对身体有危害吗越早知道越好 http:\/\/p0.img.360kuhttp:\/\/p0.img

《中国居民平衡膳食宝塔》中，推荐每日每人的饮水量应该为1500~1700毫升左右，当然也需要注意气候、劳动强度，身体状况以及生活习惯来具体确定，炎热的季节以及过多的劳动锻炼，都容易导致身体失水较多，这就需要多补充水分，不过还是建议大家尽量养成定时定量喝水的好习惯，遵循“多次少饮”的规律，更有助于呵护好身体的健康。
喝水的温度也是有讲究的，不管是过凉还是过汤，都容易给肠胃带来刺激，不利于消化系统的正常运行，喝水的水温最好保持在20℃~30℃为最宜。

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可是，生活中却很容易会遇到这样一个问题，口渴时，水温并不适合直接饮用，并有很多人会通过用热水兑冷水的方式，调到最适宜喝的温度，这就出现了一个问题，长期以往会不会对身体产生危害呢？
01喝水时，一半热水兑一半冷水，会对身体有危害吗？
一半冷水加一半热水兑成的水，我们称之为“阴阳水”，至于会不会给身体产生伤害，主要取决于冷水的质量。

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生活中常见的冷水有3种：
1：凉凉的开水
这种水的温度虽然凉，但是，却称经过高温的加热，其中的细菌也被消灭干净，与热水之间兑在一起饮用，也不会给人体产生太大的伤害。
2：纯净水，矿泉水
如今随着人们生活水平的提高，这种水资源也深受人们的欢迎，这些水都经过细菌的过滤，属于健康的水资源，可以直接饮用，不过还是建议大家不要直接喝凉的，遇热水兑在一起，也不会给身体带来影响，可以放心饮用。
3：自来水
如今很多人都习惯口渴时，才会想起喝水，着急之下，便会选择最为方便的自来水，但是这种水资源没有经过加热，更没有被过滤，还有很多微生物和细菌，并且，还容易有氯气的残留，应用进体内会给身体带来健康的隐患。

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而且自来水是经过管道流入千家万户的，时间一久，管道中难免会有锈迹以及有害物质的残留，这也是为什么不提倡大家直接饮用自来水，必须要加热后才能够喝。
02关于喝水的冷门知识，你了解几个？
知识一：你喝的白开水真的健康吗？
家庭中的自来水都是经过氯化消毒的，其中难免会有氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物，所以大家在烧水时，接到的自来水，最好先放置一会儿再烧，烧开后把壶盖打开，两三分钟后再熄火，这样更能够保证让水中的氯含量降至安全饮用的标准，符合真正的“开水”。

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知识二：喝饮水机中的水好吗？
因为制造材料的限制，饮水机中的水最高温度一般为90℃左右，达不到沸腾的状态，所以也并非是千滚水。
但是桶装水的最佳饮用时间是出厂后的15天，一旦超过水中的细菌过多就不宜再饮用了，所以尽量少喝热水器里的水。
知识三：晨起喝水好吗？
【 饮水机|喝水时，一半热水兑一半冷水，会对身体有危害吗越早知道越好】最近有种说法认为天气喝水等于喝细菌，但其实这纯属谣言，早上喝水能够降低血液粘度，提高身体新陈代谢的速度，帮助把身体中的垃圾和废物排出体外，对健康来说是非常有益的，有句俗话说“晨起不喝水，到老都后悔”也是有一定道理的！

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知识四：瓶装水健康吗？
瓶装水所使用的是聚酯瓶，而往往会含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子处于高温的环境中，若是开启后没有及时的喝掉，很容易会导致有害物质渗入水中，从而危害到健康。
不知道你有什么样的喝水习惯呢？
健康面前无小事，希望大家不要大意每一个细节！