【 一候獭祭鱼|【健康】雨水节气,提醒各位:慎避风寒,防春瘟】 空气湿润,雨水增多,
雨水节气,到了。
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此时少雨的冬季已过,降雨开始,且雨量逐渐增多。民间常说:“立春天渐暖,雨水送肥忙”。
诗人杜甫亦云:好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。
其间冻土层变浅,土壤表层夜冻日化,开始返浆,有利于小麦等农作物返青生长。
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春风春雨花经眼,江北江南水拍天。
——(宋)黄庭坚《次元明韵寄子由》节选
一夕轻雷落万丝,霁光浮瓦碧参差。
——(宋)秦观《春日》节选
雨水节气有三种物候现象:“一候獭祭鱼,二候鸿雁来,三候草木萌动”。
水獭开始捕鱼了,并将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子;大约五天之后,大雁开始从南方飞回北方;再过四五天,在“润物无声”的春雨中,草木开始萌发嫩芽。
自此,大地渐渐呈现出一派欣欣向荣的景象。人们既能感受到春日阳光的温和、春风拂面的清爽、潇潇细雨的濡润,也会领略到早春时节忽冷忽热、乍暖还寒、寒潮多现的气候特征。
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人体也正处于季节时序的交替初期,此时尤应注意养阳护阳,防止因寒潮或乍暖还寒之时风寒侵袭。
日常人们应以防寒保暖为主,不要过早减衣,不要过食寒凉饮食,要讲究饮食卫生。同时,要顺应时序的变化和春日勃发的生机,适当早起,注意规律作息。
不时的邪气更有利于多种病毒、传染病和疫病的传播,也易于诱发心脑血管疾病、消化道疾病或皮肤病变,如流感、流脑、肺炎、肝炎、肠炎、腮腺炎、高血压、心脏病、中风等,大家一定要加强自身防护,注意运动,提升免疫力。
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另外,大家也要时刻注意做到饮食洁净、安全、均衡和适量。
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