提高情商的最佳方法（提高恋爱情商的书籍） _情商

【提高情商的最佳方法（提高恋爱情商的书籍）】一级情商
自卑或者自满，在感情里严重依赖他人，需要通过别人的认同来肯定自己。
不善于独处，只有跟伴侣在一起才能获取安全感。所以比较介意伴侣跟异性朋友的交往，容易捕风捉影。
只要对方对自己的态度稍稍不同于往常，都能让她感觉委屈，甚至怀疑对方是不是不爱自己。
以自我为中心，希望在感情里占据主导地位。喜欢听伴侣夸赞自己，不能接受负面评价。无论伴侣说话还是做事，
只要不顺着自己的意思去说去做，都会让她生气发火。
她不太会考虑别人的感受，跟伴侣争吵往往都是以宣泄自己的情绪为目的，事后也不会认识到自己的错误。
在伴侣的朋友或者自己的朋友面前也不会顾及他的感受，会当面数落他，对他发火，只要对方做了让自己不爽的事情就会对他甩脸色，直到自己解气为止。
人际关系差，常常只顾着自己爽而言语得罪别人不自知。朋友不多，也不太乐意跟伴侣的朋友来往。
爱恨全摆在脸上，会给人不合群的印象。而且她也会在伴侣面前说他朋友的坏话。
心理承受能力差，喜欢抱怨，一点小事都可以让她生气或者难过，她会跟伴侣倾诉一切烦恼，但是伴侣遇到不顺心的事，她却不懂得倾听和理解。
遭遇感情背叛的时候，这类人最容易想不开。除了会跟朋友闺蜜控诉对方的“罪行”，也可能会做出报复前任的行为，甚至自残。

二级情商
喜欢依赖别人，对自我没有很清晰的认知，把自尊建立在他人认同的基础上。比较不自信，看到伴侣身边有条件比自己优越的异性朋友，会产生自卑的心理。
不擅长处理焦虑情绪，容易被外界环境影响。如果伴侣心情不佳或者身处低谷，她也很容易被感染，
导致气氛更加压抑。所以她是很好的倾听者，很有同情心，但是不善于解决问题，自我激励能力比较差，很难用自己的人格魅力去感染对方。
她喜欢跟伴侣在一起，也愿意去结交伴侣的朋友。表面上可以跟大部分人相处融洽，起码不至于产生矛盾冲突，
但内心爱憎分明，会根据每个人的性格来判定对方是否值得来往。
因为不善于控制情绪，所以很容易因为一些小事积压不满，喜怒形于色。跟伴侣争吵的时候总想对方认错让步。
如果自己已经做出退让而对方还没有缓和，就会迁怒于对方。
但是她就算跟伴侣吵架，都能够尽量不在伴侣的朋友面前表现出来。除非是平常走得比较近的朋友，她可能会通过数落对方的缺点来释放自己的情绪。
失恋对她来说是天大的事情，她会频繁地找朋友倾诉，也容易把自己的负面情绪发泄在亲人身上。

三级情商
不需要依附他人的评价来认识自我，有自己对事物的看法和评价，讲究原则也尊重别人的想法，自信开朗。
能够独处也能够像个小女人一样依赖伴侣。善于处理人际关系，喜怒不形于色。跟伴侣的朋友在一起也能舒服自在，
会理解不同人的个性，但是她对每个人都有一套评价系统，内心对“朋友”也有清晰的等级划分。
懂得照顾别人的感受，也不会轻易地用自己的情绪去影响对方。跟伴侣争吵的时候，不一定随时随地都能够控制住自己的情绪，
但能够明确自己情绪不佳的状态并告知对方。有时候也会被其他人的情绪影响，说出中伤对方的话。
跟伴侣及朋友在一起的时候，会在他朋友面前给足他面子，不会当面奚落他让他难堪，也不会给对方甩脸色。
在感情问题上看得很开，能独自面对失恋创伤，即使遭遇背叛也不会纠缠和报复，只会跟亲近的人去倾诉。

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四级情商
自信而不自满，能够正确地认识自我。会尊重伴侣的正常交友需求，即使看到他有出色的异性朋友，也从不会感到害怕和自卑。
人际关系很好，与自己的朋友以及伴侣的朋友都能相处融洽，出现矛盾也能轻松化解。
出于对人性的充分理解，能够尊重每个人的个性，发现别人身上的闪光点。这种类型的女生内心真正的善良，
所以不会为了取悦周围的人而故意压抑自己的情绪，而是真正地去接纳不同的个体。她喜欢真诚地赞美别人，
不会用“评价”的语气凸显自己与众不同的见地而让他人尴尬不舒服。
跟恋人相处的时候，会给予自己和对方独处的空间，会在恋人的朋友面前照顾他的面子和感受。
也不会因为对方犯的一个小错误而斤斤计较。跟伴侣争吵的时候，她也会有情绪，但是她不会一味地发泄情绪
而是选择理智冷静的方式表达自己的态度，跟对方沟通问题所在。
懂得及时止损，一旦发现感情没有继续下去的必要就会明确地提出分手，就算分手是对方提出的，也会尊重对方的意愿。
再难受再痛苦，分手后也绝不纠缠，更不会在别人面前中伤前任。虽然菲姐给情商划分了四个等级，
但也深知很少有人能够达到四级情商。我觉得女孩子偶尔有些小脾气、小性子也是可以的，只要掌握那个度也无伤大雅，还显得可爱。
但也希望每个人都可以朝四级情商努力。因为情商高的人会拥有更广阔的的眼界和底气，她们会用正能量和善良去感染身边的每个人，
跟她们在一起会让人如沐春风，所以会更容易获得一段健康美好的两性关系。