消化不良是很多人经常有的毛病,而且肠胃不好还经常的伴随着口臭、便秘等问题,其实这些情况的出现跟大家的饮食习惯有非常大的关系,大家除了平时少吃辛辣的食物以外,还要注意多饮水,这样才能慢慢改善这种肠胃不好的情况,给大家推荐种帮助消化的食物。红薯和“它”是绝配,每天吃点,排出黑臭宿便,祛除口臭色斑。它就是红薯和糯米,红薯具有通肠助消化的作用,而且饱腹感非常的强,能够刮肠去油,和糯米一起做成小饼,助消化,解决便秘问题。一起来看看这道红薯糯米小饼的做法吧!
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By 简单7700配料:红薯 数个、糯米粉 200克、白糖 适量、花生油 适量烹饪步骤:1.红薯提前煮熟去皮。
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2.切成小粒状后加入适量的糯米粉和水,白糖,搅匀。
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3.我直接用筷子搅得,搅成这个样子不可以直接做
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4.将手洗干净,捏一小块搓圆再按扁即可。有小颗粒状也不错哦。
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5.平底锅加热,倒入油适量,将做好的小饼码入。我刚好做了这么一锅。
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6.待定型后再用筷子翻面,烙至双面金黄即可。
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7.可以好好地享用我的红薯糯米小饼了
【 色斑|红薯和“它”是绝配,每天吃点,排出黑臭宿便,祛除口臭色斑】
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烹饪小贴士:1、红薯的选购,实际上是看你的挑选能力,我们在买红薯的时候要先看红薯的颜色,如果红薯的颜色一片红,一片比较白的话,那么说明红薯的生长不是很好,我们要选择颜色一致的红薯,这样的红薯健康。2、我们买红薯要看一下红薯的头部是不是比较的尖,这是因为红薯在生长的时候,生命力比加强的红薯一般生长会比较的快,头部会比较的尖,这类红薯的营养价值自然会比其他的红薯高一些。3、买红薯要看看红薯上的土,如果上面的土比较干燥,比较多的话,说明红薯比较健康,是在旱地里面生长,口感应该会很不错,如果看到是一些比较湿润的土,那么说明生长的地方不对,建议不要选购。你喜欢吃红薯吗?喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
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