人经历痛苦的五个阶段（人为什么会痛苦） _经历

当你做对了，人生就会变得美好而辽阔

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- 人在洞穴里，慢慢走向光芒深处-

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不知道别人是怎么样的，对于我来说，去年是我的本命年，也许是没有带着对宿命的敬畏，的确也成了我的低潮期。

倒霉到什么程度呢？尽管研究生顺利毕业了，同时也从创业机构中毕业了，再也不会回到那个一手创办的学校，两手空空地离开，带着遗憾和不舍。

后来又经历找工作的波折，期间的心酸和纠结就不用再说了，我果断地辞了职。

直到十二月份都没有再尝试面试，仿佛我的潜意识告诉我，不用再去尝试了，你不适合遭受社会的毒打。

其实我的心态一直都还算平和，每天都能够充实自己，但是总觉得输出太少了。

而且怀旧的我，总是容易陷入自己的情绪里面，特别对于无法追回的事件的画面总以PPT的形式一张张放映。

这都是因为我恋爱了，又失恋了。

试图改变失恋后的颓废状态，总是不得其果，尽管我每天都忙，但是心态依然想要爆炸。

直到我看到《岛上书店》的这句话：

“每个人生命中，都有无比艰难的一年，将人生变得美好而辽阔。”

每个人在这段时间或许或多或少都有些焦虑吧，也许我们没有办法改变既定事实，也没有办法重启2020年，但是我们可以改变自己的心态。

在三个月的时间里，我度过了人生中最漫长的时光，但也收获了全新的自己。

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找回自己，在洞穴中完成疗愈和自省

阿兰·德波顿曾经写过：爱情的一大反讽，就是你越不喜欢一个人，你越能够信心百倍、轻而易举地吸引她。

这就意味着，一旦一个人在爱情里面越喜欢一个人，付出越多，若对方对你不是真心，终归要错付，因为你已经无法吸引他。

这真的是件蛮有趣的事情，说起来我还经历了失恋，这是我第一次失恋，所以格外刻骨铭心。

实际上，我是喜欢过那样安逸的生活的，只是在我这个年纪做出这样的选择似乎是不被人理解的，所以我也下意识地向亲友隐瞒。

结局证明，爱情的反讽是正确的，我彻彻底底地失败了。

男人在经历工作失意、运动损伤或遭受挫折和委屈之后，会进入“洞穴期”，生活上、身体上或者心理上承受着一定的压力，所以他们习惯于找到一个只属于自己的地方暗自疗伤，就像躲进洞穴里一样。

女人也需要这样的一个洞穴，能够在恢复过程中跌跌撞撞却也步履坚定地行走着，找回原来的自己。

是啊，恋爱之前不也是一个人过得好好的吗？

为什么回归独身要一直保持心理疼痛，应该庆幸，自己从一段不甚舒适的关系中解脱出来，毕竟，要错过的，都不是对的人。

找回自己，就像一直在恋情里失明的人走向洞穴之外的阳光，时间缝隙中，总有别处的平常被自己一直忽略的温暖。

享受单身生活，完成生命的逻辑自洽

三个月里，我不断地反省自己，在这段感情里哪里做得不够好，我躲进了洞穴里，思考对方为什么那样。

后来我得出了一个结论，不是我不够好。

过多的反省反而让我掉进了沼泽，总觉得自己能得到最好的关心就是那个程度，但是爱又有什么错呢？背叛、沉默、轻描淡写，都是对方的选择而已。

走不出来，只能怪自己。

害。

只是还是会遗憾，花了这么长的时间，才明白，爱自己，才是真正的自信的最好体现。

最近喜欢上了一首歌，是橘子海的《有暖气》，里面的旋律，一直很喜欢。

后来注意到歌词：

“苏醒在如常的早晨，被围困在拥堵的海滨，可能已经来不及
但你并不在意，自我如你，自洽如你
在21岁的当下，尽情摇摆吧”

怎样才能获得清醒？

“爱生活，会生活，把每一秒都认真过。”

完成自己的逻辑自洽，不管这个过程多么艰难。

生命里最痛的经历给我们最刻骨的铭记，但是时间会带走一切苦痛，享受独身带来的清醒自制，不后悔曾经爱过，因为一切都是自己选择的路。

怀念和遗憾并不能走出被围困的处境，唯有自我，唯有自洽。才能走向生命的更高处。

这只是因为，你值得，你应该做到这些。

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珍惜时间，掌握人生的主动权

典型的付出型人格让我在恋爱中习惯了对一个人特别好，甚至为了感情放弃了自己的生活，甘愿栖居，提前进入老年人模式，每天不去江河湖海游览山河，囿于厨房做饭，以为美食不会被辜负，潜心祈祷爱会光临。

这样的我不会被人长久地喜欢，也终究会在空虚中迷失自己，没有安全感也就罢了，新鲜感也会随着时间消散。

既然有着向往的生活方式，就应该朝着这个方向去走，只是沉浸在焦虑中是没有用的。

时间哗啦啦地流走，在恋爱中，你寸步不离，说着没用的废话，抱着手机分享琐事，以至于无法专注地做自己的事情，也失去了自己的朋友，自己的事业，自己的空间。

现在，那些固定的时间都失去了原本的意义，感觉到空落落的，也顿时失去了指向性，当然，颓然是暂时的，重新掌握主动权，不要让自己被情绪支配。

保持早睡早醒，允许自己睡回笼觉，但是不能让自己在深夜里自怨自艾。

欢喜别人给自己的关心，在力所能及的范围内感受到别人的欲言又止，提高自己的情商，并在自己能承受的范围内给予对方回报。

不要觉得人情往来很麻烦，被爱是幸福的，而自己更愿意去做那个爱人的人。也不要因为受过伤就怀疑整个世界，生命苦短，有时候你不知道自己的一个微笑能灿烂别人一整个春天。

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夏天来了，准备好尽情摇摆吧

生活在南方，总是要面对回南天的潮湿空气，少了一些直爽，但是胜在有鲜花，有盎然的绿意包围，心情很快就会好起来。

慢慢找到曾经最喜欢做的事情，捡拾起来，学插花，练书法，打网球，等疫情结束之后，和好友去踏青，去健身房游泳。

充实起来以后，我发现，哦，原来自己可以做这么多事，而且并不需要任何人的陪伴都可以获得真真切切的快乐，与我恋爱前一样。

保存生命的活力，你会发现，掌握时间就是掌握人生的主动权，就是掌握快乐的开关键。

当你花了几个月的时间，完成疗愈和自省，在一次次逻辑自洽中学会了自私一点，学会善良中带着一些锋芒，无限的付出过程中慢慢多爱自己一点，你会发现世界的风景并不局限于那些琐事的分享，幻想中厨房共处的温馨。

未来还有很多可能性等待挖掘，你掌握了时间，发现自己的身姿格外轻盈，因为你不再抱着对另一个人的牵挂，而是选择了另一种方式等待真心的邂逅。

在二十多岁的年纪，尽情摇摆啊，生命中还有许多未知，南方没有暖气，但你可以面朝大海，春暖花开。

以后当你成家立业，面对家庭责任和更深沉颜色的人生规划时，一定会怀念起这个“21岁”的夏天，此刻你享受独身，享受温柔而浪漫的节奏。

You chosen one，Deserve a better story.

独一无二的你啊，值得书写更精彩的自传。

【人经历痛苦的五个阶段（人为什么会痛苦）】-End-