怎么对待回避型依恋人格(回避型依恋怎么办)




怎么对待回避型依恋人格(回避型依恋怎么办)

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翻过很多关于回避型依恋的评论;
“冷血动物” “胆小鬼” “不解风情的木头”



怎么对待回避型依恋人格(回避型依恋怎么办)

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希望大家的戾气不要这么重 。
回避型依恋并非是异类,只是一般人很难进入他们的内心罢了 。
能否与回避型依恋相处好,其实用一个小故事就可以得到答案;
城堡中的野兽在没有遇到贝儿前,总是张着血盆大口一副拒人千里之外的表情 。
野兽难道真的没有感情吗?他不过是没有遇到一个把他当作是正常人的女孩罢了 。
他们表面堆积的冷漠 。
只是为了掩盖内心的不安和自卑 。
所以,没必要用异样的眼光看待别人 。
你不能打开他的心房不代表他就是一把坏锁啊


废话不多说,进入正题;
回避型依恋有哪些不为人知的特征?
和回避型依恋恋爱是很痛苦的事吗?
谁才是回避型依恋的完美适配伴侣?



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A.回避型依恋有哪些不为人知的特征?

1.主动示爱是风险投资
恋爱前;“我不能去主动表白,对方一旦拒绝我了那该有多难堪”
恋爱后;“不能太过于依赖对方,不然分手之后会痛苦死的”
在这类人眼里,主动示爱就相当于把自己脱光了放在别人面前看一样 。没有得到恋人的肯定之前,羞耻心极重的回避型依恋是完全办不到的 。


2.对他人的目光评价极度敏感
经常容易被某句无心之语困扰半天,你可能今天说了一句你自己都已经忘了的话 。
对象第二天还要把这件事情拿出来复盘一遍,这不叫较真死板,而是太容易受制于人了 。


3.感到麻烦的事=无用功
有时候你想让他陪你出去逛逛,和普通情侣一样看场电影散散步,度过一个愉快的午后 。
对方都会以各种理由推脱,或者干脆觉得很麻烦 。
因为回避型依恋很需要空间时间来休息,哪怕和恋人相处时都要计较这一亩三分地 。


4.和任何人在一起都会有一层“关系壁垒” 。
在你没有进入到对方的内心前,他是不敢把自己真正脆弱的一面让你看到的 。
他会把你放在这个隔离区之外,即使你成了他的恋人,也需要花一段时间进入到他的内心 。


5.喜欢以回避问题来避免伤害
很多人都会觉得回避型依恋实在是太冷血无情了,这种人是不值得被爱的 。
其实未必,他们逃避的初衷并非是讨厌你这个人 。只是他们不敢去冒险,总觉得只要无视问题逃避问题,就不用承受随之而来的伤害了 。
他们并非是不爱你,而是害怕没有人来爱自己 。


6.同理心较弱
“比如你这个礼拜来姨妈了,对方可能回你的就是一句多喝热水”
并不是是这种人没有感情很冷漠,而是在关心一个人的同时,需要表露出最真实最脆弱的一面 。而这恰好是回避型依恋的死穴 。
大部分人看到这里 。
都会觉得这种人格既然这么一无是处,我干嘛还要和他恋爱呢?
其实未必,回避型依恋他终究也是人,人的情情爱爱和结婚生子他是逃不掉的 。
一旦你打开了他内心的开关,他反而会比常人更依赖恋爱关系也更重视你 。



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B.和回避型依恋恋爱真的很痛苦吗?

和回避型依恋恋爱,我将它看做是割舍的过程
恋情初期,因为对方不敢主动示爱,你拥有不了来自他太多的热情和安全感 。
也不能像其他小情侣那样疯狂的秀恩爱轰轰烈烈的在一起 。
回避型依恋的恋爱和普通的恋爱比起来,完全就是一种奢侈 。
但是,在你失去的同时同时你也在得到 。
回避型依恋往往不会轻易的爱上一个人 。
因为他们本身就是极度怕麻烦的 。
一段恋爱就够头大的了,所以你完全不用担心有出轨这类事件的发生 。
很少有人能够进入回避型依恋的内心世界 。
当你成为那第一个吃螃蟹的人时,对方反过来会更重视你把你捧在手心里 。
因为你是第一个能够读懂他的人啊 。
故而,谈恋爱本身就是一个很累的过程 。
如果你觉得一个人值得,那么过程中的累也会转换成爱的动力 。
如果你对一个人并没有好感,哪怕对方再完美,也终究不是你的那盘菜 。



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C.谁才是回避型依恋的完美适配伴侣?

这个问题不难回答,用逆向思维去思考这个问题;
什么是回避型依恋?
从最初的感受不到爱恶化到后来拒绝来自外界的爱 。
核心问题就是;我从来没有被人真正的爱过
哪怕是童年时父母的关爱,周围朋友的关心
这些在我的世界都是一种难得的稀缺品
所以,完美的搭配伴侣就是;雨伞型伴侣
你太靠近回避型人格,会让他感觉到厌烦,甚至是选取逃避的方式 。
你完全不靠近回避型人格,会让他感觉到自己本身就是不受欢迎,不值得被爱的 。
故而收放自如的雨伞型伴侣才是回避型人格的最佳适配 。
在他自卑感到害怕时,替他遮风挡雨 。
在他的想要逃避犯老毛病时,及时的收回自己的爱意 。
给足他足够的空间和时间休息 。
那么问题来了,这种伴侣真的存在吗?
答案是不可能,假使你真的爱上了一个人,你就不可能在感情中这么理性的对待他 。
爱情的一小部分就是占有和自私,谁也逃不过这个定律 。
就算我们真的能够成为那种伴侣,这种改变的过程也是很痛苦漫长的 。


所以我推荐三个核心点,教你轻松的回避型依恋相处;
1.认可
回避型依恋其实并非不可相处,而是他们害怕来自他人的否定打击 。
所以你需要提前施以认可和肯定,让他们知道一个肯定答案;“我并没有觉得你比其他人差劲,在我心里面你很重要”
给他们率先营造一个安全环境,他们接受到信号之后,自然就会主动靠近你 。
一定要谨记一个规则;
他们做出改变的每一步都很挣扎,不要鸡蛋里挑骨头打断对方改变,毕竟他们比一般人的承受值要低的多 。选择去发掘对方的优点,反复的激发他的主动性 。


2.界限
当回避型依恋开始逃进自己的小房间时
不要强行的把他拉出来,大家都知道你是在为他好,你想要通过沟通来解决问题 。
可是传递给对方的感觉却是;你并不是在真正的爱我,你只是不安敏感过了头,想把自己的想法强加在我的头上罢了 。
所以当对方感到累想要躲起来时 。
你也可以给自己放个假 。等他的小宇宙蓄满力了,这个时候你再把问题和想法拿出来沟通,反而容易收割对方的好感 。


3.底线
阿怪仔细的看了很多高赞答案,大家都似乎有一个共同认知;
回避型依恋最需要“狗皮膏药式伴侣”
怎么赶也不会走,怎么作她也不会生气 。
不好意思,现实中没有这么多好脾气的人 。
其次,不需要垫起脚尖就能够够到的人和感情注定是廉价的 。
你的低头让步看似带来了一时的风平浪静 。
但长此以往下去会使对方的回避战略愈演愈烈 。问题不仅没有得到解决,反而会被搁置 。
【怎么对待回避型依恋人格(回避型依恋怎么办)】当对方不断的想要逃避问题,或者是忽视掉你的存在时 。
你需要明确告知他;
“每个人都有自己的生活习惯这不假,但感情终究是两个人的事情,你可以接受一些让步 。但是你需要
的是双向奔赴 。你不需要对方觉得你是对的,但是你希望他勇敢的尝试一下你的意见想法 。”
备注;前提是你的建议合理,而不是超出对方接受范围外的事情 。
最后,推荐日本超人气心理学家的冈田尊司的一本书;
《把不安当朋友,如何直面我们内心的冲突》

怎么对待回避型依恋人格(回避型依恋怎么办)

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本书详细的讲解了回避型依恋的形成、特征、思维模式 。
也夹带了几处同被回避型依恋侵扰的案例 。
不是打广告哈,而是自己真的读了很多遍 。
另外,这个世界上哪有什么完美适配的伴侣?
不过是萝卜青菜,各有所爱 。真的想跟一个人好好的相处,第一步就是去了解和接受这种人格的不完美 。
所有的完美适配都是靠背后的包容耐心编织起来的 。


我是雨宸,一枚情感咨询师,知道的比你想到得多 。有情感困惑可私信或评论咨询 。


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