爆肥到130斤（您年纪有点大） _到

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抑郁症、爆肥、逝母，填满了Rosie普世意义上最好的年岁。
对Rosie来讲，瑜伽显然是她的人生最重要的命题：从148斤的抑郁症女孩，到超模、影后的私人瑜伽教练。
没有人知晓她这一路是如何走出来的，这段故事令人确定：每一个普通的生命，都浴火重生过。

Rosie今年30岁了，西安人。
她的公众身份是维密超模、奥斯卡影后的瑜伽教练，是明星们都纷纷跟其练习的瑜伽权威老师，是有大量粉丝关注的西瓜视频创作人。
她在西瓜视频账号@Rosie的瑜伽乐园中持续更新瑜伽短视频，让百万受众学习科学的瑜伽运动。

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她漂亮，但不是一种轻巧的漂亮。
视频里看到的Rosie每一寸肌肉都被常年训练出了最妥帖的样貌，那是十几年如一日对自我的“习得” 。
本来以为瑜伽教练的过程一定艰辛异常，但Rosie给出的解释：只是让身体回归到它该在的位置，各司其职。

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比如说：正确抱娃姿势、徒手瘦脸、正确刷牙蹲姿、正确微笑预防面部松弛等等这些细微末节的小小运动，几乎是一种“润物无声”的方式，在改变生活习惯。
“用对正确的力，就能让自己更健康更美一点儿。”

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将美和健康作为生活理念的Rosie看起来仿若天生，但听完她的故事，让我想起来聂鲁达曾经写的《智利的森林》：“我就是从那片疆土，从那里的泥泞，那里的岑寂出发，到世上去历练，去讴歌的。”
遇见一本书，一个人，一个地方，或者也可以是一项运动，它都可能成为你人生的某个转角。
对Rosie来讲，瑜伽显然是她的人生最重要的命题：从148斤的抑郁症女孩，到超模、影后的私人瑜伽教练。
没有人知晓她这一路是如何走出来的，但这段故事可以让我们知道：每一个普通的生命，都浴火重生过。
【爆肥到130斤（您年纪有点大）】瑜伽，就是她的那片“智利的森林”，她从那里出发，从它的幽寂、克制、接受、规训里去历练，去讴歌。

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1.我们活着，但不是为了忍受活着Rosie来自一个军人家庭，自小学习舞蹈，15岁考取兰州军区歌舞团。
父母却觉得应该学一门稳当的“手艺”，所以大学报考专业的时候，父母为她选择的专业是“会计” 。
在严厉的家庭教育中，尽管考了班级第一，父母的反馈却是“你怎么没有拿到年级第一” 。15岁的年纪，独立意识渐渐觉醒，她急切地寻求一个出口，但她没有并没有找到。
她得病了。没有人知道出了什么事，Rosie的躁郁感让她至今心有余悸，“没有一分钟可以坐下，好像随时随地都想上厕所，浑身上下说不出来的难受” 。
十几年前，“抑郁症”还不是一个得到普及的病症，中学时候的Rosie并不知道自己患病了，父母、老师、亲友也无一知晓。
在毫无察觉的状况下，Rosie进入了大学，学业和生活的压力导致她体重从90斤飙升到148斤，而且还得了膀胱炎。
你还记得病得最重的日子吗？
“每年冬天，我都会在家里控制不住地哭，我不知道为什么，但我没办法停下来。”
我们在一个不提倡表达情绪的教育环境下长大，可我们应该知晓：普通人的生活，普通人的爱恨，风雨落下，庇护我们小小心灵的只有健康的自我。
上一代人在粗糙又穷困的环境下长大，大多不知爱的本意如何表达。
Rosie的军人父亲决然是爱她的，否则怎么会为她选择“会计”来让她生世安稳？
他们常常为我们规划出在他们看来“最好的将来” 。在这种互不相通的爱里，“痛苦”是滋养出来的怪兽。
我们活着，但不是为了忍受活着。

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15岁患病，在最该美好光华的年纪夜夜痛哭。
甚至寻找不到任何一条拯救自己的藤蔓，风雨落下，对一个青春期女孩来说，这世上残忍得没有一片遮挡物。
和上一代的缺衣少食的苦一样，被过量的爱裹挟又何尝不是一种苦呢。
直到所有的方法用尽，才慢慢在几年的求医问药中反应过来该去看看心理问题。
18岁，在漫长的失眠、躁郁、痛楚尝遍后，她才被确诊“抑郁症” 。

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直到今天回忆，Rosie的声音状态都是稳定的。
我甚至从这种叙述状态里，感觉得到她在青少年时期被要求过的痕迹。
那些痛楚她是语焉不详地，在得到药物和心理治疗初见好转的时候，母亲却因为结肠癌骤然去世。
打开视频，Rosie依然语调稳定，肢体线条柔顺舒展。
她的脸，看不出一丝生命碾压的过往。
你永远不知道，看起来完好无损的成年人，历经过怎样的世事沧桑。

2.她为自己的血肉之身长出一对翅膀抑郁症、爆肥、逝母，填满了Rosie普世意义上最好的年岁。
转机是从翻开大学宿舍里的杂志开始的，那是她第一次看见“瑜伽”这项运动，杂志上介绍的那位老师，形态自然，挺拔坚毅。
人生已经在谷底太久，渴求的藤蔓长得参天高大。
想得到救赎，想人生重置，想回到母亲的子宫，想渡过这苦苦人生。
甚至只是，想甩下几十斤脂肪。女孩很难在18岁的时候，不在乎外观的漂亮。
父亲教育的影响下，她到今天还是早起一族。空腹训练，三个月就减下来20斤。
经历过下沉的生命和真正的失去，经历过莫大的郁结和被放大过的孤独，光芒在她充满裂缝的心脏上被释放出来。
微弱的火苗成了真正的灯塔，Rosie和瑜伽的遇见不亚于一场旷世恋爱。
在最孤绝的时期，运动成了精神安枕的良药。她和它一对一的相处和看见，运动抚平千百种伤痕。
渐渐把羸弱的她，扶起来，站立，焕发出一阵新生的力。
所以我理解Rosie对瑜伽的感激，于她而言，这项运动是她沧桑人生的救命恩人。
在逐渐回归到正常生活轨迹后，瑜伽长成了她的器官，她身体的一部分，也成为她的盔甲，是她风雨落下的人生中，那块柔韧的遮挡物。
三年的坚持训练，让她对这门运动和自己的人生有了前所未有的果断。
大三那年，她因为执着于对运动科学的研究，考托福，去美国，重新上大学，从头学习运动科学专业。
前面的路，到此为止，她向前走，不再回头。
那些被动接受的命运，让她为自己的血肉之身长出一对翅膀。

3.若可以重来，我将如何珍惜和敬重肉体这神殿她在美国的学生时代已经成了维密超模雎晓雯的私人教练，奥斯卡影后朱丽叶·比诺什也跟随她的练习。
那是一场万人的母婴亲子瑜伽挑战吉尼斯记录现场，比诺什异常积极地跟随Rosie体验，她说“瑜伽是她最喜欢的运动，因为能够让她保持从内而外的平衡。”
行走至此，Rosie给自己的前路，安上了一盏明灯。

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求学回国后，在明星们的口碑效应下，Rosie上了不少节目，知名度和影响力在她未曾预料的情况下迅速扩散。
成为西瓜视频的创作人，她切实地感受到：你永远不知道，有谁在遥远的观望着你。
有一天和家人聚餐，电话响了又响。
Rosie接起来，是一个20岁患了子宫癌的女孩，辗转艰难地联系上了她。
女孩正要做第六次化疗，她躺在床上什么也做不了，却无意中发现了Rosie的视频，“我一个动作都做不了，但我把这些动作都看了一遍。”
人在身体机能损伤后，才会产生出如此强烈又无助的行为。
那个女孩在电话里安慰Rosie，“等我好了，一定会去找你好好练瑜伽” 。
本来的20岁，是不知“珍惜”的年纪。
因为生命正盛，一切得来。
知足和珍惜往往是趟过一些苦难，恰如这个病床上忍受化疗之苦的女孩，因为不得，心生出对健康最大的渴望。
用眼睛去看，幻化成坚持治疗的勇气，挺着，也许还能重来。
如果可以重来，我将如何珍惜和敬重肉体这神殿。

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视频年代，物理空间容纳有限的人数的障碍早已被解决。Rosie的视频被千万人看见，她永远记得那个电话另一端的年轻女孩，恰如她自己的二十岁。
沉在谷底，渴望生的藤蔓。
她和20岁女孩的故事，在芸芸众生中是沧海一粟般的存在。
但凡此种种，被Rosie记得，并带着这些故事和她的切肤之痛上路、远行，皆是因为：我曾经是灰烬过，我知晓怎样被焚烧。

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所以在西瓜视频中我们能看到Rosie的瑜伽结合了普拉提、形体、芭蕾，有氧操课、轻负重训练等等。
她说“运动并不是一个反人性的东西，一定要逼得人很辛苦，它能够让我们在日常生活中就能够去变得更美，更瘦，更健康不是很好吗？”

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法国诗人勒内·夏尔说：“理解得越多就越痛苦，直到得越多就越撕裂，但他有着同痛苦相对称的清澈，与绝望相均衡的坚韧。”
所以十几年来的清晨，Rosie在瑜伽的世界里对自己进行训练。
她在日复一日中，得见这项运动对人体的馈赠：建立稳定性、柔韧性、持久性与可塑性，用力量控制柔韧。让身体回归正位，让每个部位各司其职。
“训练自己，是自己一个吸取的过程，是吸取能量找到灵感的过程，其实是补给自我的过程；去训练别人就是一个外放，给予对方的过程。”
说到成为西瓜视频的创作人的原因，Rosie又念起了自己的母亲和外婆，她们皆因为癌症病逝，所以她一度有过学医的念头。
后来成家，在陪着婆婆一次次去医院的途中，Rosie暗下决心：希望母亲无法享受到的健康训练，能让婆婆获益。
她一眼看到婆婆的手机上的西瓜视频app，这里成了她所爱之人能实现健康愿望的希望窗口。

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并且Rosie一再和婆婆讲解训练的准确和愉悦，几乎只是在纠正一个小小的动作：比如因为长时间久坐，造成了腹股沟处的肌肉状态不佳，所以在行走的过程中，正确的行走姿势就十分重要。
通过一些简单的小动作，就能够相应的来进行平衡，把我们欠缺的地方，慢慢的唤醒、弥补、强化。在每天行走的过程中，让力量回归我们的身体。
如果说人间是自然，那Rosie的瑜伽乐园也许是和这个世界连接的河流。
而所有的生命原本都是一汪澄澈的活泉，流经的途中不断遇见山崖、利石、沙漠和荒原，但仍旧以不干涸地姿态坚持奔入汪洋之海。
在对自我的训练中，不断得到内观；以澄净的得到，交还给百万受众，在给予和获得之中，形成流动的源泉。
作者 | 走走小姐
编辑 | 牛奶
- END -

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这是「看见生活的温度」专栏的第十六篇故事。
西瓜视频的创作人们，为粉丝提供陪伴价值，提供个人独特生活的小小奇观，也渐渐被粉丝陪伴。
这是一种无需相见的共生关系，只要被看到，就不再孤独。