消极行为（什么消极什么消沉） _行为

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有人一碰爱情就焦虑，甚至抑郁，每天胡思乱想，就这些痛苦，本篇文章可让您获得：克服焦虑+心理建设+疗伤消痛 +帮你成长=正常的生活。
有人说：我很想谈一场恋爱，可是，这辈子没有人爱我，我这辈子没有桃花运，我只好喜欢胡思乱想了。
还有的人说：我一听情歌就难过，因为我的灵魂深处，永远藏着一处柔软，那份柔软我想起来就会隐隐作痛，我爱的那个人，我俩永远都是相爱相杀的，我们这一辈子也无法做到真正相互理解了，我只能痛苦了，至于他，我相信他想起来我，也会难过的，这就是我曾经深爱的人，这就是我曾经的爱情，这就是带给我最伤痛的他，我也只能在余生想着他胡思乱想的痛苦了。
只要不是瓜熟蒂落的爱情，只要是无疾而终的爱情，只要爱而不得，只要一颗真心无处安放，人就会为了爱情而胡思乱想的。
白天想起来发呆，夜里想起来睡不着，总会有人有着他人不知道的的伤感和痛苦。
一个人蹲在世界的一个角落里，听着情歌落泪；一个人拥抱着自己，细数着心里的伤口隐隐作痛；一个人徘徊在灵魂田野里，找不到回家的路。
当你为了爱情消极的时候，你知道如何调节心态吗？

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接下来，我送给你克服胡思乱想的经典心态调节法，教你一个能力，把消极变成正能量：
当你难过，当你痛苦，当你脑子乱想，引发不正常的心情时，你会发觉，人有时候扔自己在痛苦之中时，有点艺术性的感觉。
好像痛一痛，才是生活，好像哭一哭，才能明白什么叫人生。
当有这个感觉时，人的心态就会发生两极性分化：
一类人对痛苦上瘾，在痛苦里不断沦陷进去，不断摧毁自我，然后消极不堪，好像人生全是灰色的啦；
可有的人却不一样，当他感受到痛苦时，他痛苦到极限时，他就会有一个反弹现象，能自动把消极的心情回升到正能量。
不是有句话吗？没有痛苦的人，不足以谈人生。
为爱情痛苦过的人，才足以谈爱情；为爱情失恋过的人，才足以长大成熟。
这个时候，你知道吗，但凡你能想到这样的正面积极的思想，你就能获得一个能力，可以把胡思乱想引发的坏心情，变成正能量，你就能成为一个内心真正强大的人。
你一旦做到这一点，你会发现，把消极变成正能量，其实并不是多难，只需要在痛苦的时候，想想痛苦带给人成长的这一面，自己就能再次站起来，然后就能自己被自己感动。

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有一个叫月新的女人，她在35岁那一年，她的老公对她说：我不爱你，我爱上了别人，咱俩离婚吧。
她在那一年遭遇了她人生最大的痛苦，她趴在床上足足哭了一个礼拜，她不吃饭，也睡不着，她把自己折磨得就像脱了水的茄子，皱皱瘪瘪的，可怜巴巴的。
她知道，如果她继续哭下去，她的命就真没了，而且她的女儿才读小学，如果她没了妈妈，孩子可怎么办？
她想到孩子，想到孩子以后被后妈虐待，她再也不敢继续趴床上哭了，她抹掉了眼泪，在那一刻，她下了决心。
我要扼住命运的咽喉，我要和我的命运做斗争，我不能被婚姻整垮，我要站起来好好活下去。
她洗干净脸，然后吃饱喝足，她就拿笔写字，她给她自己列了一个十年计划，她打算做她喜欢的事。
后来，她的痛苦成了她人生的垫脚石，离婚以后，她除了照顾孩子，就是一心扑在事业上，没出几年，她的成绩就出来了。
虽然累和苦，可是她觉得很自豪，她说，人在痛苦的时候，哭死的那一刹，其实人是害怕死的，这个时候会物极必反，会不甘心，然后就会自动地找一个站起来的理由，然后，越痛越有奋斗的动力，再然后，人就能走出来一个全新的自己。
戳开专栏《跨越背叛的痛苦》放入你的书架，订购后，你也可以阅读更多调节心情的方法，然后像月新这样，走出痛苦，不再哭泣。

大家看她的故事，你是否也能体会到了一个真理：
人是有能力把消极的心情变成正能量的，人只要学会了这个能力，人生再大的痛苦都能战胜。
所以，当你为爱情，为婚姻，痛不欲生时；当你为爱情，为婚姻，焦虑难受时，请你学会在痛苦中勇敢前进吧，只要你不怕痛苦，你就能从痛苦里逼出一个强大的自己。
有句名言说：谁经历的苦难多，谁懂得的东西也就多。
焦虑和磨难能让人耳聪自明，痛苦和悲伤能让人激发出壮志和坚强，患难和不幸，是磨炼人的最好学府。
所以，请你别回头，向前走吧，请你学会超越痛苦，学会把消极变成正能量！
本文作者心岸姐姐，实战派心理师，从事心理学工作20年，专业熬制爱情消痛片，为读者分享治愈系干货。爱情受伤的人，好好学习爱情的知识吧，懂得越多，疗伤越好。
【消极行为（什么消极什么消沉）】