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瘦了之后对一个人的影响有多大 , 看看41岁的刘涛就明白了 。
近日一则“刘涛点的是花卷 , 沈腾点的是花盆 , 花卷比沈腾的头都要大”一举登上热搜 , 对于长在笑点上的沈腾 , 大家纷纷调侃他胖是有原因的 , 除此之外 , 众网友也被41岁刘涛的状态所惊艳到 , 纷纷表示一个女人瘦下来竟然这么美!
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【41岁刘涛身材比肩国际超模,120斤体重不见丝毫赘肉】刘涛的名字可以说是很多人都知道 , 她也一度被奉为“国民媳妇”和“国民贤妻” , 虽然她今年已经41岁 , 也嫁为人妇 , 成为人母 , 但是容貌气质却一直在线 , 很多年轻的小花或许都无法窥探其一二 , 也绝对算得上是冻龄女神了 。
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正所谓女人最好的底牌就是自己 , 在现在颜值即正义的时代 , 如何管理好自己的身材才是最大的成功 , 前段时间刘涛拍摄了一组时尚写真中的照片 , 她一袭黑色礼服裙开叉到大腿 , 露出笔直修长的“牛奶腿”也着实让人羡慕不已 , 身材完全比肩国际超模 。
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但是刘涛身材却与其他明星的以瘦为美不一样 , 有句话是这样说的 , 好女体重不过百 , 这还只是针对普通女生 , 而娱乐圈中女明星90斤的体重大概就是上线了 , 但是刘涛却有120斤的体重还不见丝毫赘肉 , 那这到底有什么诀窍呢?
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一从饮食上加以控制 , 当然此处分享的只是明星控制饮食的方法 , 有些极端 , 想减肥的朋友还是要酌情采用 , 刘涛早餐只喝一杯加了甜菜头和生姜的果汁 , 中午是一碗五彩斑斓的蔬菜沙拉 , 晚上不吃或者参考早餐 。
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这里为什么说不建议大家采用这种方法呢?因为通过节食极度控制饮食减掉的体重极其容易反弹 , 而刘涛之所以不反弹是因为除此之外还进行大量的运动增肌塑形 , 所以没有时间去健身房撸铁的小伙伴还是要慎重考虑这个方法 。
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三坚持运动 , 刚才小编提到的吃和喝都少不了运动的身影 , 所以每天40分钟的有氧运动和每周3-4次 , 每次30分钟的力量训练是必须的 , 这样才可以做到刘涛这样哪怕120斤的体重 , 身上却没有丝毫赘肉的效果 。
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稿源:(老来乐·乐言乐娱)
【】网址:/a/2022/0215/02151244AR022.html
标题:41岁刘涛身材比肩国际超模,120斤体重不见丝毫赘肉
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