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【 维生素b2|花生新吃法，三天吃一次，延缓衰老，治高血压，给身体来个大扫除】 花生，含有丰富的脂肪和蛋白质，据测定花生果内脂肪含量为445蛋白质含量为24-36含糖量为20右。花生中还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。
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醋，能使食物中所含有的钙、锌、铁、磷等无机物溶解出来，从而提高食物的吸收利用率及其营养价值;能有效保持食物中某些维生素的有效成分，降低脂肪类物质被人体吸收后产生的副作用，降低血脂，预防血管硬化，并降低血压;此外，食醋还具有解毒、促进新陈代谢、延缓衰老的功能，有抗菌杀菌作用。
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