银耳|银耳与此物天生一对，一口下去满满的胶原蛋白，尤其女性不可错过银耳

银耳与此物天生一对，一口下去满满的胶原蛋白，尤其女性不可错过！大家好，我是营养师珍珍，很高兴友友们阅读我的文章。从营养学角度看，没有不好的食物，只有不好的搭配，搭配相宜会促使营养加倍，对健康更有益。

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银耳不但营养价值高，而且具有很好的药补功效，自古以来被称为“延年益寿之品”，也有穷人的燕窝之说。银耳中含有一种叫特殊的天然植物性树胶质，对皮肤角质层有良好的滋养和延缓老化的作用，加上它的滋阴作用，经常食用可起到美容嫩肤，延年益寿的效果。

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银耳中的膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而帮助女性达到减肥的效果。另外，银耳还能增强机体巨噬细胞的吞噬功能，抑制癌细胞生长。银耳和黑木耳是天生一对，是上好的滋补佳肴，一口下去满满的胶原蛋白，能滋阴润肺，延年益寿，尤其女性不可错过。【 银耳|银耳与此物天生一对，一口下去满满的胶原蛋白，尤其女性不可错过】

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