走在路上，甚至在朋友圈
都能吃到一大波
甜蜜蜜的“狗粮”
你有没有发现
成双成对的情侣或者夫妻间
肥胖比率还真比较高！
传说中“幸福肥”是真实存在的吗？
Shy哥哥带你一起来佐证！
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你有没有听说过这句话
检验一个人的恋爱是否幸福
【谈恋爱后女的变胖了（谈恋爱的人为什么会慢慢变胖）】就看ta有没有变胖！
“幸福肥”
是真实存在的吗？
数据表示：恋爱和变肥成正比！
为了研究恋爱和变肥有没有关系，全球多所研究机构对此开展了一系列调研 。下面的一系列研究主要依据我们的BMI数值（体重除以身高的平方，kg/m2），BMI的增加即直接反映体重的增加 。
德国马克斯·普朗克教育研究所、曼海姆大学、莱比锡大学、德国经济研究所的科研人员，选取2万名德国人进行了长达16年的数据追踪，证实「婚后易胖」是真的！
美国的研究表示，追踪了3889对夫妇随访25年的资料，一开始不胖的男性，如果妻子一直是肥胖的，那么他们变胖的风险是普通男性的1.78倍；女性的情况与之相似，这个数据是1.89倍 。
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事实证明：“幸福肥”是甜蜜的象征
啊~这该死的狗粮
根据欧洲九个国家的研究调查结果显示，总体而言，在去除年龄、教育程度、收入情况等因素后，已婚人士的 BMI（体重指数）高于单身人士，其中单身男士的 BMI 为 25.68，而已婚男士则为 26.32 。
而婚后前4年，夫妻的体重增速通常为婚前独居时的两！倍！且这一效应不受年龄、健康状况、精神状态、体育锻炼频率和生育状况的影响 。
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恋爱中，女性比男性更容易变胖
无论性别，一个人在恋爱之后的确可能会变胖，其中女性体重增长的程度会更大一些 。研究发现，女性的BMI每升高1个单位，男性的BMI平均升高0.1个单位；而男性的BMI每升高1个单位，女性的BMI平均升高0.15个单位 。
对于这个现象，研究人员给出的解释如下：
在稳定的恋爱或者婚姻关系当中，女性摄入更多及更大份量食物的机会增多了，从而摄入更多热量；在稳定的恋爱或者婚姻关系当中，女性需要从事体力活动的机会减少了；在稳定的恋爱或者婚姻关系当中，女性为吸引伴侣而保持最佳体形的意愿减少了 。
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我能想到最浪漫的事
就是和你一起慢慢吃胖
恋爱、结婚过后
ta送的情人节巧克力你能不吃？
ta亲自下厨做的大餐你能不吃？
你们在外就餐ta递给你的吃你能不吃？
不吃是不可能的
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可以这样说，婚后变胖是普遍现象，但并非婚姻或恋爱本身直接导致了体重增加，而是你在结束单身生活之后，生活和饮食方式的改变导致的体重增加 。
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努力追求幸福
肥就免了吧
尽管有对象的人可能发生“幸福肥”，而肥胖终归是不好的 。肥胖本身就是一个健康危险因素，会增加心血管病、糖尿病、癌症等疾病风险 。但其实双方一起控制体重，相互影响，减肥也更容易成功 。
一起规划健康饮食
一起制定合理的饮食规划，能互相监督，控制食物避免过量 。在饮食规划上不能一味的因为想要瘦而节食，尽量避免超过5小时不进食的情况，一日少食多餐，每餐补充充足的蛋白质 。
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一起规划合理运动
想要重回颜值巅峰，还得回归运动，两人一起运动，互相鼓励、支持，有时会达成事半功倍的效果 。而想要减肥，需从减脂开始，减脂就要以有氧运动为主，选择跳绳、游泳、爬楼梯、跑步和骑行位列最燃脂的有氧运动TOP 5 。
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减肥的目的不仅仅是降低体重
而是养成健康的生活习惯
健康营养，规律运动
养成习惯是困难的
但是两个人一起
做健康餐，一起运动
相互鼓励
何尝不是幸福
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