ml>许多人觉得冬季才是心血管疾病的高发期,殊不知,夏季也是心血管疾病的高发季。夏季由于气温升高,人体容易出汗,体内处于缺水的状态,血液粘稠度会有所增加,这对心血管疾病是有负面作用的;夏季由于炎热、湿度大,也就是我们所说的“桑拿天”,会影响睡眠,休息不足,也可能促进血压升高,导致心血管疾病发生;夏季因为防疫的需要,我们得经常佩戴口罩,而长时间佩戴口罩可能导致呼吸不畅,也是增加心血管疾病的一种因素;由于疫情期间居家隔离,很多人的生活作息规律被打乱,运动减少,经常熬夜,这就使得人们发生高血压、高血糖、肥胖等情况越来越多,而这些都是心血管疾病的高危因素。
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基于此,本期“百年协和讲堂”特邀国家心血管病中心 中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师杨进刚,为您带来权威心血管疾病系列答疑栏目,针对广大网友普遍存在的常见疑问和困惑进行逐一解答,硬核粉碎相关谣言!助力您做好夏日里的心血管健康管理,和您一起打响疫情期间的心血管保卫战!
问:疫情期间自己在家测血压,应该在什么时间测比较好?答:一般来说,高血压病人在家自己量血压可以早、晚各一次。
早上最好在起床排尿后、服药进食前;晚上在临睡前。
刚开始治疗、还在调药过程中、血压未达标或血压不稳定的高血压患者,最好每天早晚测量并记录,就诊时携带。
血压控制平稳的患者,可以每周固定一天,早晚各测一次。
有些患者可能比较特殊,全天可能某一个时间段血压偏高,可以在该时段加测。比如总是下午血压高,可以在下午加测,并记录。
问:电子血压计量的两次血压差很多,是不准吗?答:在家自测血压是最好的监测血压的方法,推荐使用上臂式电子血压计。合格的电子血压计测量的血压是准确的,电子血压计测的准不准和测量是否规范有很大关系。
人体对刺激有自然反应,由于自然反应,第一遍测量的血压往往较高。所以,如果第一遍和第二遍的血压差得比较多,可以舍去第一遍的值,取第二遍和第三遍的平均值,或者多测几遍,取几次稳定的血压平均值。
问:如果不头疼、不头晕,说明高血压还不严重?答:临床上,部分患有高血压的病人没有任何症状,所以不能仅凭症状判断血压高低。
长期高血压得不到有效治疗,会导致心脏、大脑和肾脏病变,即高血压的“靶器官损害”。医生通过血压的数值和相关危险因素,结合多种手段检查这些靶器官的损伤程度,从而判断高血压严重程度,但并非基于症状。
实际上,高血压又称“无声杀手”,就是因为很多人没有症状,首次表现即为中风、心梗甚至死亡等严重后果。
专家建议,高血压患者即使没有症状,也需要用药控制血压,规律服药。
问:低压高,高压不高,需要治疗吗?答:需要。只要血压高就需要治疗,治疗包括生活方式治疗和药物治疗。
单纯低压高,多见于年轻人。这种血压高是怎么形成的呢?
主要因为生活不规律、压力大、精神紧张、不运动、吸烟、喝酒、肥胖、吃得咸等,外周小动脉肥厚,致使外周血管的阻力较大,导致了低压较高。
这种小动脉肥厚在早期其实是可以逆转的,年轻人注意纠正不良的生活方式,轻度高血压是可以下来的。
所以,年轻人如果发现低压高,要尽早治疗,纠正不良的生活习惯。
当然,如果低压高得比较多,或者单纯生活方式改变不能很好控制血压,就需要药物治疗。
问:应对疫情,降压药要不要换?答:关于血管紧张素转化酶抑制剂(XX普利)和血管紧张素II 受体拮抗剂(XX沙坦)是否会增加感染新冠病毒的风险、是否会对新冠病毒感染的患者产生不利影响的说法,欧洲高血压学会、国际高血压学会、欧洲心脏病学会、美国心脏病学会相继发表声明。声明指出,医生和患者应继续采用常规的降压治疗,没有临床或科学证据支持因新冠疫情停用这两类药物,而是按医嘱继续使用。
血管紧张素转化酶抑制剂(XX普利)和血管紧张素II 受体拮抗剂(XX沙坦)是治疗高血压、冠心病的常用药物,切勿自己停药。
血管紧张素转化酶抑制剂也叫ACEI,血管紧张素II 受体拮抗剂叫ARB。血管紧张素转化酶抑制剂包括卡托普利、依那普利、贝那普利、福辛普利、雷米普利等。血管紧张素II 受体拮抗剂包括氯沙坦、缬沙坦、奥美沙坦 、厄贝沙坦、坎地沙坦、替米沙坦等。
专家简介:
杨进刚,国家心血管病中心,中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师。北京大学医学部博士,北京协和医学院博士后;目前兼任《中国循环杂志》编辑部主任,北京医学会心血管病分会健康教育学组组长,中国心脏健康教育联盟秘书长。
参考文献:
内科学.第九版.葛均波,徐永健,王辰等.北京:人民卫生出版社,2018.1.
【 X沙坦类|【百年协和讲堂】X普利和X沙坦类药会增加感染新冠病毒风险?还对新冠肺炎患者不利?】
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