保护心血管|女性不要太节俭,多吃4种食物,排出毒素,补血益气,保护心血管

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玫瑰花本身就具有滋补肝肾、抗衰老、消除疲劳的功能,并且具有安抚镇定的作用,现在女性工作压力大,生活也不是很规律,可以常喝玫瑰花泡水,减缓工作压力,并且可以帮助我们提高睡眠质量,消除工作一天的疲劳。桃
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桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。鱼籽
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鱼籽富含蛋白质,维生素A、D含量颇为丰富,准妈妈适量食用可以促进胎儿的生长发育和脑部发育。此外鱼籽中丰富的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处,准妈妈适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发,漂亮的大眼睛。鱼籽富含蛋白质,维生素A、D含量颇为丰富,准妈妈适量食用可以促进胎儿的生长发育和脑部发育。此外鱼籽中丰富的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处,准妈妈适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发,漂亮的大眼睛。空心菜
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爱美减肥的女性朋友们,可以多吃空心菜,因为空心菜是一种美容的佳品。空心菜里面含有丰富的纤维素,可以润肠通便,加速人体排除肠道的垃圾粪便,减少脂肪的摄入,可以降脂减肥。再则空心菜里含有的叶绿素具有很高的美容效果,可以润泽皮肤,滋养肌肤,美容养颜。进入人体口中后,可以洁齿防龋,除口臭,让人的形象更完美。