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【 脉息|判断能不能艾灸可查脉息】 □河南中医药大学第一附属医院滕迎春
“艾灸的好，只有灸了才知道”，当下艾灸成了一种时尚的养生保健方法。艾灸操作起来非常简单，很多人在家就能轻松地使用，因此有些人甚至每天都会坚持灸一灸。但是，也有一些人，灸完以后出现口干、咽痛、便秘的情况，那居家保健怎样判断能不能艾灸呢？本文教你一个小妙招——查脉息。
脉息源自“长桑君脉法脉息术”，是继承《黄帝内经》理论基础并加以发扬的一种诊脉方法，该方法以脉搏和呼吸频率为依据，进行辨证论治、选方取穴。如果你不知道自己是否适合艾灸，可以通过此方法进行判断。
灸前测一分钟的脉搏，再测一分钟的呼吸（一呼一吸算一次），脉搏次数与呼吸次数的比值就是脉息比，如果脉息比值小于4就称为少气，少气之人可以用灸；脉息比值大于5称为脉躁，脉躁之人不能艾灸，脉息比值4~5之间为正常，可以艾灸，每周1次~2次就可以，不必每天都做。
若用过此方法还是不能判断自己是否适合艾灸，建议到正规医院由中医大夫帮助诊察。