它是花也是药，比红枣更养人，女人常吃气色红润，越吃越漂亮减肥和变美是女人值得用一生去完成的事业，虽然我们没有办法改变我们的长相，但是我们可以把自己的皮肤变得更好，俗话说“一白遮三丑”，意思就是只要皮肤好了，就可以给自己的颜值加分。那么怎么才可以让皮肤变好了，大家可能觉得最好的方法就是用各种各样的化妆品吧，其实并不是这样的，化妆品只可以解决表面的问题，要想皮肤真正好看，那就得从内到外的调养，而食疗是最好的方法。
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女人要想皮肤好，首先要做的就是补气血，气血足了自然红光满面，一般的红色食材都有很好的补气血功效，我们最常用的应该就是红枣了吧，很多人都有每天吃红枣的习惯，这还真是一个好习惯，今天我要给大家分享另一种比红枣效果更好的补血食材，它是花也是药，常吃可以让我们气色更红润，就连素颜也漂亮，让我们来看看到底是什么东西吧！
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这就是洛神花，花如其名，美丽妖娆，真的一种特别神奇的花，有很好的补气养血，美容养颜的功效，它含有丰富的蛋白质，维生素，可以很好的抗氧化，延缓衰老。这么美的花该怎么吃呢，我们用它来做花酱吧，做好以后，吃面包的时候抹在面包上吃，或者是泡茶喝都不错，让我们来看看具体做法吧！它是花也是药，比红枣更养人，女人常吃气色红润，越吃越漂亮！【洛神花酱】食材：洛神花苞，冰糖1，我们先把买回来的洛神花放在清水中浸泡10分钟左右，像这种花，里面肯定会有一些小虫子，所以一定要把它洗清干净。
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2，洗好之后，我们把花萼片一片一片的剥下来，在剥的时候最好带上手套，因为洛神花的花蕊有很多的小刺，一不小心就会刺到手，剥好之后再把它清洗干净备用。
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3，把处理好的花萼片都切碎，然后分成两份，把其中的一半打成汁，如果觉得麻烦也可以直接把切好的碎片放锅中熬酱。
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4，把一部分的花萼碎片放在料理机里，加入适量的清水，然后把它打成汁，粉红色的花汁真的是特别漂亮哦！【 气血|它是花也是药，比红枣更养人，女人常吃气色红润，越吃越漂亮】
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5，把打好的花汁倒入干净的锅里，再把剩下的那些花片也放进去，加入冰糖，先用大火煮开，然后再用中小火慢熬，在熬的过程中用少量多次的方法加入冰糖，加过之后可以尝一下，感觉酸就继续加冰糖，觉得味道合适了就不用加了。
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6，在熬煮的过程中要用铲子不断的搅拌，别让它粘在锅里了，熬成黏稠的酱之后就可以关火等它冷却了。
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漂亮的洛神花酱就做好了，这颜色看上去真的很诱人，洛神花是比较酸的，如果怕酸，可以在煮时候加入少许的食盐，食盐可以冲淡一些酸味，大家在做洛神花酱的时候，可以多放一些水，煮的时间长一些，花酱就会更黏稠。大家都可试试自己动手做这样的花酱哦，看到这么漂亮的花酱出自自己的手，真的是一件特别欣慰的事情呢！关键是它的功效，女性朋友们，想要自己的皮肤越来越好，这洛神花酱是首选哦！
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