清淡性|身体出现这4种表现，当心甘油三酯偏高了，需重视起来血管堵塞|脑血管疾病|假期|老

甘油三酯是人体内不可或缺的有机化合物，以非水合的形式储存于人体，用处有很多，例如维持体温，保护重要器官以及增加营养代谢。
不过，尽管甘油三酯的作用广泛，但若是超出了正常的范围，也容易升高血管疾病的发病率，所以提醒大家，平时必须要多留意身体上的表现；
如果以下4个部位莫名的出现了异常，则要考虑是不是甘油三酯偏高的信号，请重视起来，采用正确的方法降甘油三酯。

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1、肢体麻木
当提到肢体麻木的表现之后，很多人会先入为主的认为是长时间压迫所导致，所以并没有重视起来，可如果最近一段时间频繁的出现，就要警惕是不是甘油三酯升高了。
因为当甘油三酯偏高的话，血液粘稠度也会升高，由此一来便会导致血液流动速度减慢，而处于肢体末端的手部脚部无法获得足够多的血液和营养物质滋润，所以就会出现麻木的感觉。

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2、胸部憋闷
如果生活的环境温度湿度都很适宜，但是却出现了胸闷呼吸不畅的问题，同样有可能是甘油三酯升高所引起的；
主要原因在于甘油三酯升高后，心脏部位的供血量不足，而一旦心脏处于缺血缺氧状态，就会有异常的表现。

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3、看东西模糊
对于年龄较大的人群来说，视力有所下降确实是正常的表现，但短期内并不会有特别明显的异常，可若是最近一段时间，突然出现了看不清东西的问题，也要考虑是不是甘油三酯偏高了。
因为一旦甘油三酯偏高，则有可能从毛细血管渗透出脂蛋白，并且侵蚀到人体的其他部位，最终出现视力下降的后果。

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4、头晕头痛
导致头晕头痛的因素有很多，例如长时间用脑、休息时间不足等等，正常情况下，睡一觉之后便能够得到改善，可若是头晕头痛的症状持续存在，而且有所加重，也要警惕是不是甘油三酯偏高的信号。
因为一旦甘油三酯超出正常的区间，就会影响血液循环，导致血流速度减慢，这样一来大脑部位便会处于缺血和缺氧的状态，所以，就会有头部眩晕和疼痛的表现。

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有了以上几个表现后，做好以下几件事，有助于降低甘油三酯！
1、调整饮食结构
要想缓解甘油三酯高的问题，建议大家多吃新鲜的蔬菜水果，比如山楂、苹果，因为山楂中含有较多的类黄酮类物质，能够加速代谢，由此降低甘油三酯的含量。

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2、多喝水
喝水也能够辅助降低甘油三酯，尤其是苦荞茶，其中有较多的生物类黄酮、芦丁和亚硫酸，可以抑制胆固醇形成并且降低血液浓度。
总而言之，一旦甘油三酯升高，患者身体上就会出现多个异常的症状，例如上文提到的看东西不清楚，胸部憋闷，肢体麻木以及头晕头痛。
哪怕只留意到一个，也要重视起来，尽快就诊，并且保证饮食的清淡性和多喝水，进而辅助降低甘油三酯。
【 清淡性|身体出现这4种表现，当心甘油三酯偏高了，需重视起来】