2021不焦虑，不油腻：从学习开始

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知乎上看到一个问题：“中年危机，如何自救？”
【2021不焦虑，不油腻：从学习开始】一个高赞回答是：“学习，学习，再学习。 ”
细想一下，确实如此。
今天超市买菜，偶听两位大姐的对话，令人唏嘘。
A说：“我们单位前段时间在统计80-85年出生的人，据说，其中尚未成为中层以上高管的，要劝退，闹的人心惶惶。 ”
B说：“都一样，现在的我们，往前看看，前辈们的身影越来越远；回头看看，年轻的后浪紧追不舍。中年危机来了，我感觉自己这辈子有还不完的贷款，却没有多少头发可以掉了。 ”
是的，人到中年，每个人都有工作、生活、情感方方面面的压力。
温斯顿·丘吉尔曾说：
“乐观的人在每个危机里看到机会，悲观的人在每个机会里看到危机。 ”
如果你不停学习，你的人生可能会不断进阶；
如果你停滞不前，就会陷入生活的泥沼之中。
停止学习，是中年人最大的危机；选择终身成长，才是每个中年人的最好出路。

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Part1
中年人生活的不幸，从停止学习开始
孔夫子告诫人们“一个人的悲剧，从停止学习开始。 ”
表哥小廖，上学时很用功，大学期间更是出色，学生会主席，各项比赛拿冠军，省级文明学生，国家奖学金，还有名校加持。
印象中，他出类拔萃，超群绝伦。
然而上次聚会见到他时，俨然一副中年油腻的样子。
挂在嘴边的事，还是10年前没毕业时的各种荣誉。
当有人问他现在读什么书？对孩子的教育有什么看法时，他的回答让我们大跌眼镜， “工作以后，谁还读书，我的出身你们也知道，走哪都混得开；孩子教育，那是孩子他妈该操心的事情，我管不上。 ”
我惊讶之余，问他：“你对现在的生活满意吗？”
他的回答同样惊到了我， “今年跳槽两次，都不满意，好歹我一个名牌大学出来，现在的老板呀，怎么这样挑剔；现在的小孩也是，可难管教了。哎，我们到了这个尴尬的年龄，生活就是无尽的麻烦啊。 ”
听到他的说辞，大家面面相觑，有些瞠目。
聚会后没过几天，我约他深谈了一次，才了解到，他曾经在北上广也待过，那时会焦虑房子太小、孩子上学等问题，还有出门的拥堵，甚至深感在异乡的孤独。
回到老家，却发现情况并没有好转，依然焦虑能否晋升，没成想因为自己一次工作失误，工资减半。自己感觉无法自处，衣锦还乡的优越感荡然无存，索性辞职。几经周折，人到中年，却还是一事无成。
我发现中年危机的最根本原因，就是难以改变思维，不再学习，无法获得新的成长。
停止学习，名牌加身也无济于事，只会陷入自己定义的局限中。
这种局限就是将一个人的思维定格在固定思维上：
工作没做好，是别人的原因，是老板太挑剔；
孩子没教好，是另一方没有尽心；
中年人就该那样了，谁都逃不开一地鸡毛的生活。
中年人生活的不幸，从停止学习就开始了。

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Part2
终身成长，才是中年人的出路
歌德说：“人到中年，还试图实现青年时代的希望和心愿，那一定是在欺骗自己。人一生中的每一个十年都有它自己的幸运、希望和渴求。 ”
不要抱怨，自己总是有吃不完的生活的苦。
停止学习，固化的思维让你停滞不前，不幸接踵而至，才是可怕。
从未停止学习的人，都会收获不一样的人生。
曾听过这样一个故事。
明末清初有个文人，叫李仙侣，因为家境清寒，家中无人识字，全家都想培养他。
他自幼聪明，襁褓识字，过目不忘，被称为神童， 20岁就中了秀才。
但是接下来的年头里，连着好些年，都没有考中举人。
祸不单行。
在他33岁那年，大明覆灭，科举也没有了。而他没有放弃学习，给自己更名李渔，深耕文坛。想必李渔这个名号大家都知道，最后他成为了明末清初著名的剧作家、文学家。
如果李渔因科举取消而放弃学习，就不会有当时畅销的出版社“芥子园” ，就不会有有趣的“笠翁对韵”了。
成年人，学习力，才是我们赖以生存的核心竞争力。
东野圭吾说：“没有脚踏实地的建立起来的东西，就是无法形成精神和物质上的支撑。 ”
获得成长型思维，才可能获得成功的人生，你若终身成长，世界将会为你开路。
Part3
终身学习，不断成就人生新高度
《吸血鬼日记》中有句经典台词，记忆犹新：
“Nevertoolateforafreshstart.”就是说，重新开始从来不迟。
人到中年，结束了漫长的学生时代，走入职场与家庭，或是生活中的鸡毛蒜皮开始涌现到眼前，或是能力初得体现取得成绩，或是安顿父母陪伴孩子，总之，各种各样的事情都冲向中年人，中年人开始感到危机。
所以中年人需要保持终身学习的态度，需要明白最长的学习时间是从现在开始。
著名美国白宫学者黄征宇，用自己的亲身践行，在《终身学习：哈佛毕业后的六堂课》一书中向我们传递，如何通过终身学习不断提升自我，不断获得新成长的方法。
1.从管理自己的健康开始学习
快节奏的信息时代，不能成为加速对身体透支的理由，良好的作息、饮食习惯，都是健康的关键保障。
中年人最大的依赖，应该是我们原本强大的身体，但前提就是，要保持它原本的属性。
终身学习的基础动作是终身运动。
请相信早起的奇迹，它既属于健康的范畴，也能激发身体更多的潜力。
2.学会管理自己的情绪，不被情绪操纵
认识自己的情绪，找到诱因，客观解读，不要渲染。
对木已成舟的事情，学会接受，并从中学习。
让自己有足够的动力专注于做产生积极结果的事情。
在读懂别人的情绪前，先管理好自己的情绪。
用优质的自问自答将情绪说出来，帮助自己找到可行的解决方法。
找到启发自己正面情绪的“心锚” ，多重复正面情绪，刻意练习。
3.改变思维，学习才有高度
用成长型的思维，影响、改变自己的情绪和想法。
做一个会讲故事的人，用讲故事不断验证自己学习的成果。
修习正念，用思维改变中年的心态。
随机应变，敢于担当任何角色，才能冲破中年的限制。
4.学会管理自己的人际关系，才能破局
“将欲取之，必先予之” ，懂得互惠性原则。
“物以稀为贵” ，让自己成为稀有型的专业人才。
权威，才具有强大的力量，让自己成为权威的象征。
“知行合一”的心法，做到表里一致，为自己的人际关系加分。
与别人建立共同的兴趣点，相似才能相融。
5.学会管理自己的未来，才能更好前行
将未来至上，将过往放下，思考和规划未来的路，可以回头看，但不要走回头路。
未来最好的打开方式，就是让自己的专业更专业，精益求精。
中年人更要系统地做自己的职业规划这件事。
改变未来的核心是科学技术，无论从事什么行业，都应该考虑到自己掌握了什么技术，掌握到什么程度，持之以恒的学习。
6.学会管理自己的财富，才能实现财务自由
认识自己的舒适区及其边界，打破它，扩大自己的活动范围。
先拥有创造和维护财富的正确思维，才能真正拥有财富。
对待财富，要坚持不懈地提高自己的认知，不断了解再了解。
书中有句话说：
“能够敏锐地把握住世界前进方向的人，永远不会成为被时代淘汰的人。 ”
我想这就是终身学习的意义和价值所在。
Part4
写在最后
“人的一生为什么要努力学习?”
有一句回答非常动人：
“因为最痛苦的事，不是失败，而是我本可以
。 ”
人到中年，面对的不如意事十之八九，可能比其他年龄阶段都多，要从健康、情绪、思维、人际关系、未来规划以及财富各方面学习，调整好心态，借助向上生长的力量，突破危机，才能像“蝴蝶的蛹”破茧而出一样，游刃有余地飞翔。
像一禅小和尚说的， “当你克服了人生的艰难险阻，山河湖海都会化作你来时的路。 ”
停止学习，中年会四面楚歌，被危机环绕；
终身学习，终身成长，可以斩断中年危机，让它成为“中年”这一阶段，仅此而已。

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作者简介：简安，愿简单的文字，可以向每个阅读它的人，问声安好。