很多人常常因为体内湿气太重，而导致身体肥胖，身上会出现很多的问题，肚子鼓鼓的就是湿气太重的表现，怎么才能排除湿气呢？肚子鼓鼓 ，湿气太重，每天饭后吃一点，排出湿毒一身轻松
体湿气重吃什么可以祛湿呢?下面推荐一些祛湿的食物给大家。
生姜我们都只知道具有很好的驱寒效果，即使是在夏季也需要饮用生姜茶，能够帮助清除体内的湿气，更加舒适。
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大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，泡茶饮用具有开胃、助消化的作用，一天一杯大麦茶还有助于排出体内毒素更加健康。
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天然新鲜干玉米须 玉米须是我们日常生活中常见的，小小的不起眼，但泡水喝作用大，睡前一杯帮助睡眠还能够祛除湿气。
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它们是脂肪的克星, 每天吃一点, 清肠刮油, 赘肉甩净
有便秘的朋友，不妨食每天吃几片地瓜干，既可以解馋又可以缓解便秘，还能对身体补充营养
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【黑木耳】黑木耳是能够有效的帮助身体进行一个排毒的效果呢，能够让身体中堆积的脂肪得到一个很好的排除
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平时也可以喝点冬瓜荷叶茶，此茶又被誉为大肚子茶，有很好的去油腻，刮油功效，每天一杯，减减脂肪。
【 冬瓜荷叶茶|肚子鼓鼓 ，湿气太重，每天饭后吃一点，排出湿毒一身轻松】
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