泰州市中医院|糖尿病人过年怎么吃？听专家说…… 医生|近亲属|欺骗|中华人民共

新年将至，各种聚会免不了大吃大喝，对于三高人群、糖尿病人群，血糖即是生命，在这期间一定要保持好稳定的血糖，以免并发症的到来。那么，在春节期间如何保持血糖的稳定呢？一起听听专家的意见。

文章插图

在春节在这个充满团圆和温馨的节日里，汤圆绝对是大家饭桌上的主角儿。一般来说，对于血糖偏高的糖尿病人来说，汤圆还是少吃为好，不过如果平时血糖控制得还不错，那么还是可以适当吃一些的。
【 泰州市中医院|糖尿病人过年怎么吃？听专家说……】泰州市中医院内分泌科副主任中医师翟丽萍：“但是一定要计入总摄入糖分量里面，比如说今天吃了汤圆，那么，其它糖分高的食物就少摄入一些。”
医生建议，要控制自己的血糖过高，可多吃蔬菜水果、吃高纤维食物，以促进机体的糖代谢。而对于市面上的一些所谓“无糖食物”，糖尿病患者还是要少吃。

文章插图

泰州市中医院内分泌科副主任中医师翟丽萍：“它本身里面的油含量其实是很高的，油的热卡非常高，仅次于酒，这种糕点大量吃的话，血糖还是会升高的。”
需要注意的是，为了控制血糖，有些糖尿病人选择只吃粗粮，医生提醒，粗粮可以延缓血糖的升高，但并非可以降低血糖，因此吃粗粮也要适量。
泰州市中医院内分泌科副主任中医师翟丽萍：“纯粹的粗粮是怕老年人胃肠消化能力不够，特别是一部分打胰岛素的老年人，单食用粗粮也会有低血糖的现象。”
全媒体采访人员：姜小鹏
编辑：程娜
责编：邵晓霞
审核：季阳