【 无花果|女性想要越来越瘦、坚持常吃四种食物、改善血液循环、值得一试】
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相信你也比较熟悉脐橙 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂大家有空可以多了解一下。
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推荐您食用无花果 无花果含有多种维生素,特别是含有较多的胡萝卜素,鲜果为30mg每100g,干果为70mg每100g,居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。大家喜欢的话可以尝试一下哦。
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葡萄中含有丰富的铁元素,在被人体摄取后很容易吸收,所以多吃点葡萄能有效固血养生,对于需要补血的人群是养血理气的佳品。很多人会选择补充葡萄籽来达到延缓衰老的目的。而葡萄籽就是从葡萄中提炼出来的精华,因此食用葡萄也可以达到一定的抗衰老功效。
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豆腐中含有一种叫做植物雌激素的物质,这种物质能够帮助女性朋友美容养颜,减退黑色素、色斑等等,具有非常好的淡斑养颜,延缓衰老的作用;豆腐中含有的甾醇还能够帮助提高身体免疫力,减少患上女性疾病的几率。
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