带上自己的阳光，用最美的心情，去过快乐的生活

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为什么我们现在很难拥有真正的快乐？为什么现在的人们有越来越多的烦恼，越来越不开心？
这多半是因为他们想要得太多、期待值太高、目的性太强，而结果常常会事与愿违。
比如，看几本书就想让自己有内涵，跳几天操就想让自己变苗条，做几件好事就想成为名人。
这种带有强烈获取感的为人处世之道，如果实现了，皆大欢喜，如果实现不了，便会伤怀。
人们总喜欢刻意追求某些结果，这便滋生出许多的功利心，反而少了很多平常的欢喜心。
其实，快乐的源泉不是获取和得到，亦或是达到某种目的，很多时候，付出和给予，同样能收获快乐。
人活着最终的目的很简单，就是活得快乐幸福，如果背离了这个方向，人生便失去了意义。

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快乐来自哪里呢？快乐来自我们内心的感受，或开怀大笑，或心存喜悦，都是发自内心的欢喜。
我们可以把快乐当作一种自律，以此释放自己的坏情绪，让自己在最短的时间内，找回快乐。
也就是说，我们要用自律能力，掌控自己的快乐，不被外界干扰，不受人为影响。
如何提升自己的快乐频率呢？首先我们要学会感恩，生活越艰辛，我们越要充满希望，懂得感恩。
人的烦恼和痛苦大多源自不知足和看不到希望，如果能常怀感恩之情，常有知足之心，想不快乐都难。
人这一生，不论遭遇多少艰难险阻，只要不绝望，只要拥有一颗快乐的心，一切都会好起来。

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要想拥有一颗快乐的心，其实就是要学会不生气，既不生别人的气，也不生自己的气。
因为不论是生谁的气，都是一件劳心伤神又费力的事，气来气去，最终伤害的还是自己。
有些不开心的事，既然翻篇了，就彻底忘记吧，能放下就放下，只有跟自己和解，才能真正快乐。
【带上自己的阳光，用最美的心情，去过快乐的生活】原谅别人，从某种意义上来看，就是善待自己；不肯放过别人，其实就是跟自己过不去，何以快乐？
相反，只要能够放过别人，放下过去，忘记不开心的人和事，我们很容易就能快乐起来。
只要我们能够抛开仇恨、忘记烦恼，凡事顺其自然、随遇而安，做到心中有爱、笑口常开，想不幸福都难。

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-作者-
文玲，自由撰稿人，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。

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