为什么现在的中年人和年轻人对比之下，身材会差那么多

如果你在生活中比较喜欢观察的话，那么你肯定能够发现这个现象，那就是现在国内的中年人身材，相比较一些年轻人的身材的话，相差的实在太大，而且往往很多中年人的身材变差，就是在一两年的时间里就变差了，这确实是一个存在已久的现象。但是说起来也挺奇怪的，相比一些年轻人来说，中年男性其实压力会更小一些，而且经济水平也好，可以说他们是健身房里的消费大军，那么为什么在这种前提下，很多中年人的身材还是不如年轻人呢？

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太过于普通
普通不是罪，我们大多数人都是普通人，其实在每个人年轻的时候也会想，看着那些大肚便便的上司和领导，想着自己以后一定不要变成那个样子，想着自己以后一定要每天坚持运动，保持最好的身材，做一个身体和心态都年轻的中年人，但真的到了那个时候，大多数人又会沦为普通的中年人了，变为自己最讨厌的那个样子，这就是太过于普通带来的肥胖。

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人生的两个肥胖阶段
我们这一生会有两个最容易变胖的阶段，第一个阶段是在你的青春阶段，这个阶段的你，身体生长激素分泌比较多，会导致身体的激素分泌混乱，胃口变大，如果不注意饮食和运动的话，就会很容易变为胖子，其实这个时候的你并不需要太担心，因为很多人过了青春期后，激素分泌正常了，身材又会马上恢复正常的。

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而我们二个容易变胖的阶段，则就是本文说的中年阶段了，从身体情况来说，我们身体到了中年以后，基础代谢率会逐渐下降，也就是说以前想着通过饮食来减肥的方式，已经不太适用了，而从生活上来说，中年男人已经结婚了，而且日常的工作家庭压力比较大，工作繁忙，每天没有太多时间和精力去健身和运动，不太注重自己的外表形象。

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相信很多中年男人也想着去健身的啊，他们也想恢复好的身材，也知道健身有用，但是大多数的中年人每天需要操劳的事情太多，回到家后就只想躺着床上或者沙发上休息一下，很多男性到了中年以后，喜欢玩文玩，喜欢盘核桃什么的，其实并不说这玩意有多好玩，而是因为这些东西，他不费精力和时间，也不需要多贵的消费。

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这种生活状态，在很多年轻人看来是很可悲甚至是可怜的，但是事实就是如此，即使是《爱情公寓5》里面的吕小布，曾经号称每天都要策马奔腾的浪里小白龙，最终也开始找工作赚钱养家养孩子，为了生计去做吃播，去卖货，很多人说这不像吕小布，但是这就是现实不是吗。

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【为什么现在的中年人和年轻人对比之下，身材会差那么多】年轻人总会长大，总有一天也会开始为了自己的家庭奔波忙碌，但是绅士也是希望，每个人都要保持好运动的习惯，这样即使是到了中年，你的身材也能够保持得很好，你的精神状态也能够跟得上你的工作压力，虽然我们都是普通人，但是我们可以让自己的生活变得更有仪式感，不如就从健身开始吧。