内分泌|女人不想老得快，常吃些“天然玻尿酸”，抵抗衰老，不做黄脸婆延缓衰老|玻尿酸

“生老病死”是每个人必须经历的过程，但是对于女性而言，衰老是一件可怕的事情，如果能够延缓衰老就是一种充满自信的事情。女性一般在28岁左右是身体巅峰，过了这个年龄身体会开始逐渐走下坡路。现代女性要承受较大压力，包括家庭社会等等，所以女性也能顶起“半边天”。女性经常会抱怨，这个社会对女性的要求实在太高了，所以会加速女性衰老的进程。衰老不仅是在脸上长几根皱纹那么简单，当女性开始衰老时，身体会露出马脚。

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女性提前衰老，身体会“露出马脚”，若都不占，恭喜，健康易长寿腰部赘肉越来越多女性随着年龄逐渐增长，会发现保持体型难度越来越大，及时配合运动和饮食，体重也会慢慢上涨，甚至水桶腰变得越来越严重。其实这种情况是女性衰老的重要表现之一，因为年龄的增长，身体新陈代谢速率会降低，摄入身体中的脂肪没有办法及时代谢和分解就会不断储存和对接。尤其腹部是脂肪堆积的重要场所，很多女性四肢纤瘦，腹部却非常突出，这样的体型会让你看起来更加显老。如果你没有这种表现，说明平时保养不错，健康易长寿。

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眼部皱纹增多，色斑明显皱纹可以说是女性衰老的罪魁祸首，每多长出一根皱纹，哪怕用再昂贵的护肤品也很难逆转。面部容易出现皱纹的地方就是眼角皱纹，法令纹，抬头纹等，这几个部位的皱纹都非常显老。出现色斑，由于体内激素水平改变，引起内分泌失衡，从而导致脸部出现色斑，比如雀斑，黄褐斑等等，一旦出现这种情况，你可能已经在衰老边缘徘徊。

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发际线上移，发量减少中医认为：肾藏精，其华在发。肾气足不足，头发的情况会有所反应，不管男性还是女性，随着年龄增长，肾气由盛转衰都会引起脱发，严重发际线上移等情况。这不仅让女性从外表看起来更加显老，要标志着肾脏功能在减弱，不要单纯的从护理头发开始，应该好好补充肾脏功能。除此之外，女性经常熬夜，营养不良等原因，都会导致脱发量越来越严重，使头发变得越来越稀，所以要及时为身体补充营养，如果你发量非常好，说明你健康显年轻。

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牙龈开始萎缩，牙齿变长如果注意观察，大家会发现，随着年龄增长牙齿都会显得比较长，其实这不是牙齿变长了，而是牙龈萎缩引起的。因为随着年纪增长，肌肉的弹性就会降低，胶原蛋白含量会下降，这两个因素影响会导致牙龈萎缩越来越严重。女性口腔内牙龈萎缩等问题，都可能会增加患口腔疾病几率影响到进食，也会损害身体健康，加速衰老进程，如果你到了40岁牙齿依然非常强健，说明身体健康易长寿。

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女性随着年龄逐渐增长，衰老速度会加快，身体也会“露出马脚”，一旦察觉，请你及时进行保养。如果以上表现你都没有中招，说明你保养非常好，健康易长寿。皂角米：皂角米是生活中常见的美食，营养价值高，适当吃皂角米，帮助起到美容养颜功效。皂角米可以帮助身体加快新陈代谢，排出毒素垃圾，维持体内酸碱平衡，有益健康。皂角米也被称为天然玻尿酸食物，女性经常把它列入饮食清单，有助于促进肠胃蠕动，加速体内毒素垃圾排出，维持身体内环境稳定。皂角米还能帮助调节身体，内分泌平稳保养，女性肌肤抵抗衰老到来提高皮肤弹性，淡化色斑，不做黄脸婆。

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铁皮石斛：铁皮石斛是生活中常见的食材，具有较高养生价值，坚持喝铁皮石斛泡水，帮助起到养生保健功效，而对于女性朋友在美容养颜方面也有非常强大作用。铁皮石斛含有丰富食物件以及石斛多糖，帮助调节体内激素分泌，也可以保养卵巢，呵护女性身体健康。坚持喝铁皮石斛泡水，帮助提高皮肤弹性，淡化皱纹和色斑，延缓女性衰老进程，不做黄脸婆。

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枸杞：枸杞是一种非常好的养生食材，女性朋友想要养护身体，可以坚持用枸杞泡水，或者是在做汤煲粥的时候，放几粒枸杞都能达到羊肝明目功效。枸杞还能为身体提供所需营养成分，提高自身免疫力和抵抗力，加速毒素垃圾排出，保养肌肤，抵抗衰老到来，不做黄脸婆。女性想要延缓衰老，以下两点不可缺少：第一、调整心态。女性想要延缓衰老，一定要保持积极乐观的心态，如果经常烦闷郁郁寡欢，脾气暴躁，都有可能会影响内分泌，也会影响子宫和卵巢功能，增加衰老进程。积极乐观的心态更有助于延缓衰老，提高身体新陈代谢，维持身体内环境稳定。
【 内分泌|女人不想老得快，常吃些“天然玻尿酸”，抵抗衰老，不做黄脸婆】
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第二、保证充足睡眠。女性想要延缓衰老，一定要坚持早睡早起，每天至少保证7~8个小时的睡眠时间，午休也是不可缺少的，能够帮助提高身体素质，预防疾病，还能延缓衰老的进程。